了解登山、徒步等户外着装要求：掌握逐层着装原则！
户外装是专门针对野外的特殊环境和条件而设计的穿戴，有着各种实际的功能。
对于户外发烧友来说，如果穿戴选择正确了，会使你日后的野外生存轻松不少。
要知道，除了恶劣的天气外，没有什么比糟糕的衣服更令人烦恼的了。
质地良好的户外衣着应当具有保暖、防潮、透气、耐磨和轻便的性能，这样才能保证我们的身体在野外行进时不会过冷也不会过热。
因此，通常我们在选择户外衣着时都应本着这几个原则来挑选：
防水、透气、轻便、耐磨、防寒。
具体地说，内衣、保暖衣和外衣可以按照如下注意事项来选择：
1、内衣裤：
贴身但不紧绷，舒适透气，有很好的排汗功能。
2、保暖衣裤：
● 可选择对颈部、腕关节和踝关节起到保暖的衣物。如带拉链的高领抓绒上衣，裤管口有拉链的抓毛绒裤，天不冷时可以把拉链拉开。
● 专门用于保持体温的保暖衣物，如一些质轻的羊毛和羊绒织物。
3、外衣和外裤：
● 布料要结实耐磨，抗拉扯性能好，肩部和肘部易磨的部位最好采用耐磨设计。
● 既要防风，又要透气，同时，有防小雨的作用，下小雨时也不会湿及里层的衣服。
● 口袋和扣挂要多些，设计得合理实用，方便安置随时需要使用的东西。
● 裤子要脱换方便，如裤腿外侧是全开拉链。根据不同性质的户外活动选择冲锋裤、宽松牛仔裤、运动裤、防风裤等。
逐层着装：
在温和气候条件下，最佳的着装方式是逐层着装，如此一来，才能让身体有最大的灵活性。
第一层：
夏季可以穿背心或T恤；春季或秋季可以穿长内衣裤。
第二层：
选择一件可以根据天气变化卷放袖子的长袖衬衫，在天气温暖的时候，穿一件棉质衬衫会比较凉快；春秋季节则穿羊毛衫更保暖一些。裤子要宽松，面料为棉或者是合成纤维最好。
当然，你也可以穿短裤，但是务必要带上长裤，以防天气突然转冷。
第三层：
可以穿一件轻便的抓毛绒短上衣或长袖羊毛衫，或者将其放在背包里面，根据天气情况随时拿出来穿。
最外层：
温和气候有时候会比较湿润，因此你需要一件防水风衣——最好是袖子里有袖口、领子比较严实并且有帽子的那种。
此外，你还需要带上防水的裤子。
最外层衣服的面料最好是可透气的纤维，可以是合成纤维，也可以是天然纤维。
不可透气纤维面料的衣服容易使人感觉闷热并且出汗，因此穿起来不舒服。
在选择户外衣物时，最好选择鲜艳的颜色，因为一旦陷入困境时，醒目的颜色容易被发现。
除了一件合格的冲锋衣应当能通过这样的测试：
在衣面上洒些水，下面不渗漏；在衣面下放一盆有热气的热水，衣面上可见冒出的热蒸气。
选好这些衣物，出发时还不要忘了带雨衣。
可以选单件式，也可以选两件式雨衣，以质量好、易折叠和重量轻为标准。
#登山##我的户外日记##户外##徒步##旅行#
始祖鸟软壳三大系列怎么选？
接上篇硬壳，软壳的应用场景会更丰富，人群也更广，不仅户外，日常活动都可以使用，我们今天就来盘盘。
【始祖鸟软壳款式】
今天主要说说三个系列：GAMMA、TRINO 和 SOLANO。
1、GAMMA
GAMMA是始袓鸟中最经典的软壳，属于户外全天候（ESSENTIALS)系列，始袓鸟对GAMMA的定义是“带弹力的防风雨中间层或外套，高度透气防磨”。
GAMMA分别有SL、LT、AR和 MX四个细分款，始祖鸟又有明确的定位。
[斜眼R]SL：Fortius DW1.0 面料，最薄，穿着场景介于风壳和常规软壳之间，防风，抗水稍弱，适合春末秋初。
[汗颜R]LT：轻量又耐磨，防风抗水，轻薄。Wee Burly Double Weave 软壳面料，尼龙/涤纶双织布经DWR (持久防泼水） 处理。
[买爆R]AR：只有裤子，弹力好，Burly Double Weave 面料， 高度抗撕裂，中度保暖效果，目前好像只有裤子，没有上衣。
[斜眼R]MX：GAMMA MX最保暖的GAMMA软壳，兼具耐磨和户外高度防风抗水，可以说是最贴切[户外软壳]这个定义的一件软壳夹克。
适合登山、徒步等大部分日常户外运动。
2: TRINO
TRINO属于ENDORPHIN（轻快）系列，为高强度有氧运动而设计，具有非常强大的吸湿排汗性能，适合冬季寒冷大风天气里进行高强度活动用。
3: SOLANO
SOLANO属于24系列，定位城市户外，功能实用性和都市风格兼具，适合日常市内生活或旅行。
【在日常天气下保暖性能】
GAMMA MX > SOLANO > TRINO > GAMMA AR > GAMMA LT > GAMMA SL
【重量对比（上衣）】
GAMMA MX 565g
GAMMA LT 545g
TRINO 430g
SOLANO 355g
【使用场景建议】
徒步攀登：选GAMMA，然后根据温度情况选择LT、AR或者MX。
跑步或轻装快速穿越等剧烈有氧运动：选TRINO最合适。
城市内日常活动或旅行： 选SOLANO，外观简约，功能足够足够。
以上，希望对你们有帮助啦。
#今天穿什么# #户外# #冲锋衣# #始祖鸟冲锋衣如何选?#
【别瞎买了！户外大牌的核心科技都在这里】
买户外装备就是买平安，高山雪地大雨，任何不起眼的环境都有可能让你置身危险，这时候只有装备能保护你，国外大牌是很多人的选择，但你知道它们的核心科技都有哪些吗？
了解一下，会让你买的更加聪明。
【防水性】
Gore-Tex：防水面料的绝对领导者，诞生超四十年
300美元以上的高端冲锋衣的标配材质，黑标适合户外环境，各系列又侧重不一样，PRO（最坚韧）ACTIVE（轻量透气）INVISIBLE FIT（鞋面）PACLITE（两层更透气），白标适合城市通勤。
event：低调亲民的防水材料透气性更好，是 Gore-Tex的2倍，但耐磨性要差一点
Dermizax：日本东丽（涤纶的发明者）旗下，带有弹力的防水透湿面料，在滑雪服市场与Gore-Tex已难分伯仲
【保温】
Polartec：顶级抓绒，20世纪最伟大的100件发明之一，旗下产品非常全，Neoshell（软壳面料,透气,防风,兼防水)Power Dry （排汗、速干用于贴身服饰)
Thermal pro（保暖性强，轻)
G-loft：俗称“G棉”，欧洲jun方的一种新兴保暖填充材料，相比于大名鼎鼎的P棉它更耐用
美利奴羊毛：天然的保暖神器，更轻手感柔软且有弹性贴身穿透气排汗
THERMOLITE：“杜邦棉”干燥性能和透气都不错，但静电稍多，保暖性也不如3M新雪丽棉
【保温&拒水】
Primaloft：“P棉”羽绒材质的平替，保暖能力强即便在潮湿环境下可以保持 96% 保暖隔热效果耐磨性好
3M THINSULATE：新雪丽，保暖性能跟625蓬的羽绒相当，材料硬挺，适合军事风和硬朗服装
PERTEX：超轻高密尼龙面料，极轻，良好的防水、防风、耐磨
【保湿&透气】
Schoeller：软壳的先锋材料
Ventrix：The North Face 自研材料，静止时保持热量 移动时散发热量
【排汗&速干】
CoolMax：将皮肤上的汗湿抽离皮肤，传输到面料表面从而迅速蒸发
Phasic：始祖鸟家高端科技，出汗后液体可以迅速由面料内侧传导到面料外侧散开，常用于贴身层
Vibram：户外鞋标配，飞机轮胎起家，1937年世界上第一双橡胶鞋底
篇幅原因，各位看图片介绍啦#户外#
男人如何穿搭，展现男性魅力？
说说男生如何通过挑选衣服，来衬托自身优势。我相信在日常生活中，大部分男生都不会挑选衣服，有些男生去店里买衣服，看模特穿的好看，就把它买了，甚至还有男生说，淘宝推荐他买什么衣服，就买什么，也不考虑自己适不适合。
那今天教大家两个小技巧来挑选适合自己的衣服。
1、适合你的年龄
根据自己的身材来挑选衣服，我想这个不用多说，大多数人都知道。
但是有时候确实是根据身材来挑选的，但是不太合适你的年龄。在生活中，我们都想通过穿衣服来显得自己小一点，好看一点，所以会选择穿着色彩鲜艳的衣服来掩饰自己的年龄。
但是很多时候都会适得其反，适龄的穿着才会是最正确的选择。还有些人可能会穿破洞裤，浮夸的衬衫，这些如果你是十几二十多岁，可以接受很多新的挑战，尝试不同的服装，比如嘻哈风，休闲风等等。
如果你是三四十多岁，那你的穿着就开始有些成熟了，比如说衬衫、polo衫等等，如果你是五六十多岁，那你就要挑选适合自己的舒适的着装，比如棉麻质地的衣服等等。
当然，不管在什么年龄，都需要注意合身的剪裁，很多人都会买比自己腿看起来更加松垮的裤子，本来150斤，结果穿得像180斤一样，所以合身很重要。还有清晰的轮廓，以及适合自己的衣服，这样才会给人一种舒服的感觉。
2、懂得搭配
搭配是一门技术，懂得搭配的人，走在路上都会让人忍不住多看两眼。有些人可能还会比较遵从传统的搭配，西装配皮鞋，运动鞋配冲锋衣等等。
但是根据时代的变化，你可以稍等改变下搭配方式，举个简单的例子啊，如果你身材比例比较匀称，可以选择一身灰色的休闲西装，然后配一双白色的运动板鞋。
如果你比较细致，当然还可以配带一块手表，这样的搭配会给人眼前一亮的感觉，他不会像正式西装那么的正式，那如果你身材不是那么的好，就要避免穿修身的衣服，颜色很亮的衣服，可以穿一些简单的T恤，在搭配一双运动鞋，也会给人一种清爽干净的感觉。
在颜色方面要遵循三色原则，就是身上的颜色搭配不超过三种，最后如果你实在不会搭配，记得黑、白、灰三个颜色是最不会出错的颜色。这样的搭配虽然比较简单，但总不会出错。#是叶子老师呀##头号解忧馆#
恋爱心理学：24天打造魅力男神
图途秋冬新款三合一抓绒冲锋衣
这件冲锋衣我选择了古瓷色，接近米白色。拆开包裹以后，感觉外层冲锋衣面料摸起来非常舒服，因为SENSELEAD森力的服装款式都比较时尚，考虑到城市通勤，所以选择了古瓷色。但是这件衣服也被我当作了滑雪服使用，而且效果相当惊艳！首先是保暖和防风，滑雪的时候，我里面穿的速干衣，然后就直接套上了这件三合一，内层的抓绒相当保暖，上周在神农架国际滑雪场一周的滑雪训练中，我天天都穿这件衣服，除了周四太阳比较大，我把抓绒内胆脱掉了，只穿了单冲。其他四天每天穿，有起风的时候，外层冲锋衣非常挡风，完全感觉不到风灌进衣服里面会冷，因为风根本进不来！有2天飘起了小雨，这件衣服也是相当出色，完全不在意小雨淋在衣服上，抖一抖，雨水就掉下去了。不愧是防水透湿、防风锁温，而且防污性能也是极好的，穿了5天，天天在滑雪场上，这么白的一件衣服，一点都没有弄脏。回家以后外层都不用洗不用擦，根本就不脏，哈哈！滑雪热身的时候这件衣服也是完全不会有束缚感，无论怎么抬手、弯腰、都轻松自如。穿上这件森力三合一，学会了滑雪新技能，梨式直滑降、梨式制动、梨式转弯、滑大C小、倒滑，真是太开心了！
户外爬山的时候，如果太阳比较暖，我会穿内层抓绒，或者单穿外层冲锋衣，根据温度自由切换。现在的温度，早晚都特别冷，5度左右，里面一件T恤或者速干衣，再穿这件三合一，完全足够了。到中午太阳出来，感到有些热，就脱掉一层放背包里，晚上下班回家，温度又降低，把脱掉的穿上，就立马感觉到温暖哦！
