今日小编推荐酸辣莴笋虾营养美食，昨晚小编也下厨做了这道菜，得到家人一致好评，现在还在回味，此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
1酸辣泡椒虾
转眼之间饭扫光的私房开胃菜——连锅端上桌的酸辣泡椒虾
一向喜欢清淡的菜，可是随着近来天气越来越热，却常常惦记着吃点儿有滋有味的东西。虽不是很能吃辣，但偶尔来那么点儿辣味，还是非常开胃，非常下饭的
今年夏天吃虾的频率也比较高，且大多与辣味沾边儿，充分体现了这个夏天的口味新变化。在我看来，吃货嘛，口味变化是非常重要的，要勇于尝试各种不同的味道，才能做出不同寻常的菜式，我坚信，灵感源于实践。
周末做了一款泡椒虾，第一次尝试的口味和做法，很成功，又收纳为我家的掌门私房菜之一。自从前几天做了麻辣小龙虾，我越来越发现用火锅底料做海鲜的妙处，真是做起来方便，吃起来过瘾，而且经过火锅料的炒制，海鲜会散发一种独特香味，让人欲罢不能
不过在这道泡椒虾中，火锅料不是重点，泡椒却是必不可少的配料。正是由于微辣微酸、带着点儿腌菜味道的泡椒加入，使得这道菜立即升级为超级开胃菜，让人越吃越上瘾，转眼之间，米饭就一扫而光了
缺乏胃口的夏天，不妨试试这又酸又辣的泡椒虾吧，给我们的味蕾一个全新感受。
酸辣泡椒虾
主料：剪须、去除虾线的鲜虾400g
配料：黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块
调料：火锅底料1/4块、酱油2汤匙
准备：黄瓜、胡萝卜分别切条，青蒜切段，姜切片，泡椒切段；
酸辣泡椒虾的做法
1.锅中加入少许油，烧热后放入青蒜和姜片爆香；
2.倒入鲜虾，翻炒约2分钟；
3.变色后放入火锅底料，充分炒匀；
4.将炒匀的虾倒入微波可用容器；
5.倒入切段的泡椒和适量泡椒水；
6.加入黄瓜条和胡萝卜条，翻拌均匀；
7.根据个人口味倒入酱油，充分拌匀；
8.送入微波炉，700W微波火力加热5分钟左右即可。
心得分享
1.火锅底料的加入，可以使虾别具风味，最好不要省略；
2.泡椒中含有盐分，不需放入过多酱油；
3.配菜可以根据个人口味随意搭配；
4.也可将虾直接炒熟，但最后入微波炉焗一下，可以使虾更加入味且多汁。
美食网站小提示
虾好鲜奶相宜:对体虚乏力、血虚眩晕、心悸神倦、肾虚阳痿、腰痛、性功能低下、神经衰弱及糖尿病患者有较好的疗效。
虾的保健功效
虾有海水产的和淡水产的之分。海水产的虾主要品种有对虾、红虾、白虾(淡水中也有产的)、毛虾以及名贵珍品龙虾；江、河、湖、塘中产的淡水虾主要有青虾、划虾等。其肉质细嫩鲜美，可以做成许多美味佳肴。.
2酸辣莴笋
菜系及功能:家常菜谱
酸辣莴笋原料:净莴笋600克，香油50克，白糖50克，花椒粒10克，米醋、精盐、干辣椒丝、姜丝各适量。
酸辣莴笋的做法：
(1)把莴笋去皮、洗净，切成片，用少许盐腌15分钟后挤出盐水，待用。
(2)炒勺内放25克香油，烧热，用辣椒丝、姜丝煎炸，出辣味时加半手勺清水，放白糖、米醋，糖化开后，在火上将酸辣汁熬浓。浇在腌好的莴笋片上．拌匀。
(3)另用炒勺放25克香油，加热后投入花椒粒，炸出香味时捞出．将花椒油也浇在莴笋上，再用汤盘扣上，闷捂15分钟后即可食用。
美食搭配小提示
莴笋与蒜苗相宜:可防治高血压
莴笋的营养价值
莴笋，又名莴苣、白苣、莴菜、千金菜。莴笋的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B，维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长发育莴笋食疗药效◆莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌.
3酸辣莴笋虾
食材：
莴笋1根,活虾200克,蒜2瓣,朝天椒1个
辅料：
白醋2小勺（10ml）,白砂糖3小勺,盐1小勺（5克）
做法：
1.莴笋洗净，削去表皮和老筋，用擦丝器擦成细丝，加1/2小勺盐拌匀，放置10分钟。
2.活虾洗净，放入滚水中汆烫2分钟后，捞起放入凉开水中过凉，去掉虾头和虾壳备用。（虾子汆烫的时间不要过长，放入锅中等水再次沸腾煮2分钟即可，煮得过久会使虾肉变老，失去爽口的感觉）
3.将蒜、朝天椒切碎放入碗中，加白醋、糖、盐，混合均匀成调味汁。
4.莴笋滤出多余水分放入盘中，剥好的虾子放在莴笋上面，淋入调味汁拌匀即可。
4酸辣莴笋
材料
莴笋500克，芝麻油、辣椒丝、姜丝、花椒、精盐、白糖、米醋各适量。
做法
1、莴笋去皮洗净，切成片，加精盐腌15分钟，挤去盐水。
2、锅置火上，加入芝麻油烧热，用辣椒丝、姜丝炝锅，加入清水、白糖、米醋，待糖溶化后，浇在莴笋片上拌匀。
3、另起锅，加入芝麻油烧热，投入花椒炸出香味，捞出花椒不要，将花椒油浇在莴笋片上，用盘扣上，闷15分钟后即可食用。
小诀窍:
特点
脆嫩爽口，酸辣鲜香。
爱心便签
此菜为山西风味菜肴。
莴笋能清热化痰，宽胸利水，有减肥作用。
5酸辣莴笋
酸辣味浓，咸鲜而香。
材料
主料：莴笋350克，
调料：辣椒油10克，醋10克，香油5克，盐2克，味精3克
做法
1.莴笋去皮、洗净，切成6厘米长、2毫米见方的丝，用盐拌和入味，滗去盐水；
2.用辣椒油、麻油、味精、醋调成酸辣味汁，与莴笋丝拌匀装盘即成。
