一、准备好相关装备
1、行装：徒步旅行最重要的物品就是背包，在准备行装时，要根据自己旅行的行程和地域条件，灵活选择适宜的行装，避免超重或者不适合的行装。此外，把容易忘记的物品像手机充电宝，衣物放在可以易取的地方，可以帮助有效的减轻行李重量和旅行的难度。
2、对旅行者本人的装备也是重要的：要选择适合旅行的服装，可以让身体舒适游走，最好是选择可以快速吸汗、透气性佳的服装，切勿穿上过厚的服装或夹克，以免造成不必要的负担。此外，在安全方面，要穿上足够的防蚊和防晒用品，当然还要准备安全头盔等防护装备。
二、备好足够的粮食
1、粮食：徒步旅行者必须备好足够的粮食，如干粮、零食等，这里推荐以干粮为主，有水源的地方，配上新鲜的水果蔬菜也可以组成一餐。也可以把食物分装到多个小袋子中，放置在不同的背包位置，方便取用。
2、饮品：此外，还需要准备足够的饮品，能够补充人体需要的水分，如水、果汁、谷类饮品等。这些饮品的储存形式无所谓，可以采用瓶装、罐装甚至袋装的形式，只要能够保证其新鲜和口味上的稳定性，就可以保证徒步旅行的舒适度。
三、购买指南
1、为了更好的安全、方便和舒适居住，还需要在出行前提前备好帐篷、睡袋等必备品。如果打算在没有室内居住场所的情况下进行徒步旅行，那么备有专业经验的帐篷、睡袋必不可少。
2、购买指南也需要充分考虑：一是要留意帐篷、睡袋及其它装备的耐用性和保护性，尤其是野外环境多变；二是要注意选择品类及品牌，最好是具有抗雨、抗湿、杀虫等功效，减少额外的麻烦。
四、应对安全问题
1、旅行的安全性是重大的，在进行徒步活动前，应该用正确的方法做好安全准备，如有必要，应该学习紧急处理、野外草木知识等。
2、此外，从安全的角度出发，还需要注意携带有效的定位、信号棒等，从而可以在出现危险时，及时发出求助信号。此外，对于地理环境和气象情况，也要留心详细了解，特别是有可能出现强降雨、大风等情况。
一、准备充分
1、行李准备：备好行李，最好是徒步行前试过一次，以便知道带上什么，你将用到什么，多余的可以放在家里。确定需带的行李，如衣物、箱子、化妆品、防晒霜等；
2、装备准备：充足的饮用水、帐篷、军粮、充电宝、手电筒、防晒头盔、呼吸面罩、新鲜的蔬果和水果、登山杖等，以及一些其他装备，比如登山器械、安全助行、太阳镜等；
3、气候适应需求：注意预测当地的气候情况，根据当地气候的活动准备适当的服装，比如防水衣、防寒服、透气设施等；
4、防护用品：护着眼，如太阳镜、棉被、防水外衣和棉衣等，防护身，如草丝袜鞋、特别的军训鞋、防滑鞋轮和户外运动手套等，防护头部，如太阳帽、头巾、头盔和气候特别的头罩等；
5、药品：常见的药物比如退烧药、解热药、感冒药、止痛药等；
6、护肤品：备有护肤品，防止晒伤和紫外线；
7、必备工具：比如地图、气象仪、登山锁、尺子、多功能钳等；
8、其他装备：如背包、灯具、手机、路况指南等。
二、服装装备
1、衣着：徒步旅行尤其宜穿透气、舒适的工装，或棉纯素混纺的衣服，以保持适当舒适度，因此一件户外水肤衣，2-3件随遇而宜的活动衣服就足够了；
2、鞋子：准备一双柔软的登山鞋或越野鞋，重量轻、防水性好、防滑好；
3、内衣：准备越野行前宽松、舒适的内衣，防护胸部和背部；
4、头饰：必备户外耳罩、防晒头帽、防护面罩、护目镜等；
5、护足：准备一双越野袜子或多普勒护腰被，以便在旅行中保护足部。
三、其他需要准备
1、记录仪器：记录仪器如何选择，主要取决于行程的路线，可根据行程地点、天气、风景等等考虑，以确定最合适的可以带着去行程中记录当时地点的记录仪器有智能定位仪、远距离罗盘仪等；
2、现金准备：带足够的现金，因为一些景点费用或者补充材料，你碰到贴路可能以及紧急情况等；
3、备用设备：比如水杯、锤子、锁头和挂钩也是必不可少的；
4、护理用品：准备充足的护理用品，比如圆珠水、湿纸巾、隐形眼镜液等；
5、影像记录：带一台相机，将美景收录，留下美好的佳记；
6、其他意外：有时也会因下雨天气等原因，而需要再买一些不太重要的补充，所以最好准备一个储备金以防万一；
7、紧急联系装备：准备一个手机等紧急联系装备，在遇到紧急情况及别人可以搭救。
