今天小编分享的是美食菜谱频道的快手醋溜白菜〔醋熘白菜〕教程。吃货们赶紧行动起来,爱生活,爱美食,跟着小编一起来做吧!
1醋溜小豆芽
这道菜更平常,虽然常吃,但从写食以来,一次也没拍过它,这次参加美食网的活动,因为赛的是速度,只有选这些简单快手菜来制作。
小的时候吃单位食堂,师傅也是经常做这样的菜,所以,也算是一道从小吃到大的菜肴了,对于这样一道伴我成长的蔬菜,其实应该拍下来作为留念的。
醋溜小豆芽
主料:绿豆芽
配料:葱 姜 红辣椒
调料:醋 盐 食用油 十三香
醋溜小豆芽的做法
1.绿豆芽一份,去老根用清水冲洗备用。
2.葱姜辣椒洗净。
3.葱斜切段,姜切细丝,辣椒剪断备用。
4.炒锅烧温热,下入食用油。
5.先下入辣椒段炒出香味后,放入葱和姜丝翻炒。
6.放入绿豆芽,加入食盐、十三香和香醋,大火快炒出锅。
7.装盘即可食用。
早晨吃粥配饼,蛮不错的,没有什么技术含量,只需要掌握好火候就可以了,大火快炒,可保持小豆芽脆脆的口感。
早餐喝豆浆不可不知的事
消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。.
2醋溜白菜
材料
白菜500克、醋10克、盐3克、白糖20克、味精3克、葱5克、干辣椒4只、水淀粉10克、食用油适量。
做法
1、白菜洗净、菜叶切小一些、菜帮用斜刀抹成3厘米宽、5厘米长、0.5厘米厚的片备用。
2、葱切末、干辣椒掰碎备用。
3、取小碗一只,用醋、盐、白糖、味精、水淀粉制成碗芡备用。
4、锅中做底油,6成热时入辣椒炸香。
5、入葱末煸炒出香味。
6、入白菜帮翻炒至断生。
7、入菜叶,炒至断生。
8、入碗芡,大火翻炒至汤汁包裹在白菜上即成。
贴士:
1、碗芡的口味以酸甜的基础上略带咸味为好。
2、白菜本身有一定的土腥味,步骤6、7就是去除土腥味的方法,不可省略。
3醋熘白菜
材料
大白菜500克,胡萝卜50克。调料油2大匙,镇江陈醋1大匙,白糖1/2大匙,精盐1/3小勺,味精1/4小勺,姜丝少许,淀粉适量。
做法
1、大白菜洗净去叶,抹刀切成薄片,下入沸水加焯烫透,捞出投凉,沥净水分;胡萝卜洗净,切成“象眼片”焯水,捞出沥净水分备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹醋,加白糖、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。
材料替换
用豆腐条替换白菜,称醋熘豆腐。
口味变化
调味料中加入红油、麻油、去掉陈醋,称熘麻辣白菜。
4醋溜白菜心
帮助消化,调理五脏,提高免疫力。
材料
主料:白菜心,水发海米,酱油,醋,味精,香油,湿淀粉,葱,姜末少许。
做法
菜心片成片,海米用温水泡开。
起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒,再加海米(连原汤)、酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成。
5蒜茸油麦菜
清香爽口
材料
主料:油麦菜300克,
调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,白皮大蒜20克
做法
1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段;
2.油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火;
3.放入蒜末,起锅装盘。