美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!蘑菇红烧肉小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
1墨鱼干红烧肉
据中国渔业协会远洋分会资料显示，墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。
墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。
中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
墨鱼干红烧肉
主辅料：墨鱼干1只、五花肉1斤、八角3枚、生姜数片，香叶数片、植物油1大勺、冰糖10颗、老抽1大勺、盐2小勺、小葱1根、黄酒1大勺
墨鱼干红烧肉的做法
1、墨鱼干就是干货墨鱼，墨鱼干以体型完整、光亮洁净、颜色柿红或棕红、半透明状、肉质平展宽厚，干燥有韧力，具鲜香味道，无盐为上品；体型基本完整，局部有黑斑，表面呈粉白色，背部暗红，鲜味较差者为次品。
2、把墨鱼干的骨头取出，还有头上的眼睛跟嘴巴，嘴巴倒是取不取都关系不大
3、把墨鱼干切成四方大片，放入凉水里浸泡约3个小时
4、泡好以后的墨鱼干明显的变的肉质肥厚，一看就很嫩的样子，口水啊~自从老乡说墨鱼干有美容功效以后我就时不时炖来吃，哎~女人啊~
5、五花肉洗净，切大块备用
6、香料跟生姜洗净晾干备用
7、锅烧热，放入五花肉和沥干水的墨鱼块同炒
8、加入香料和冰糖，还有黄酒继续翻炒，让五花肉肉质收紧
9、加开水没到肉块，假如你一直用炒锅烧，那就水没过肉块，我是要放入高压锅炖所以少一点
10、放入墨鱼骨，墨鱼干是不用泡发的
11、水开以后把所有的材料一起倒入高压锅内，用炖肉档压42分钟左右
12、肉炖熟以后倒回锅里收汁，此时记得加盐
13、再放一大勺红烧酱油或者老抽，开大火煮
14、汤汁即将收干的时候记得一定要不停翻炒，这样才能炒出漂亮的颜色来
15、最后加葱花，色泽鲜红，让人垂涎欲滴的墨鱼干红烧肉就完成了，哇咔咔，实在觉得墨鱼肉比猪肉好吃太多了，关键是墨鱼热量低，哈哈哈
2鲍菇红烧肉
红烧肉是五花肉最经典的吃法，家家掌厨的应该都会吧，而红烧肉经过每个人的手做出来又都有不同的风格，这可能是因为配料略有不同的关系吧。我每次做红烧肉的味道也会略有不同，因为我喜欢往里面放各种配菜，不同的配菜也会影响到红烧肉最后的味道，我最喜欢的还是加各种蘑菇同烧，蘑菇吸了肉的味道而更香，肉也少了很多油腻。这次做时刚好家里还剩了一个柿子椒，最后出锅前也被我丢进去，所以红烧肉又多了点柿子椒的清香。
我这次做时刚好家里的生姜用完了，就用姜粉代替了生姜，如果有生姜还是用生姜比较好。
哦，还有，我最近一段做肉菜都用干红代替料酒，因为有一瓶干红打开很久了却一直喝不完，索性就拿它做料酒来做菜，也免得浪费了它。
鲍菇红烧肉
主料：带皮猪五花肉300克，杏鲍菇一个约200克，柿子椒一个。
调料：葱、姜、蒜，八角一个，桂皮一小块，料酒、老抽、生抽、盐、冰糖。
鲍菇红烧肉的做法
1.五花肉切小块，锅注水，冷水放入五花肉，倒入少许料酒，烧开后氽烫5分钟捞出，用流水冲洗干净备用；
2.杏鲍菇切稍大的块，柿子椒用手掰成块备用；
3.炒锅先注少许油烧热，先放入杏鲍菇块煸炒，炒出水分，直到杏鲍菇缩小表面微黄时关火盛出备用；
4.重新向锅内注少许油（可以同时往油锅中撒入一点盐，这样可以防止在炒肉时向外溅油），放入氽烫过的五花肉块煸炒，炒至肉微微变黄肉里的油被逼出一些时倒入少许料酒、下入葱、姜、蒜、八角、桂皮，炒出香味后，倒入适量老抽和生抽调色，并放入适量冰糖继续翻炒至肉上色，加入开水（水要一次性加足），放入杏鲍菇，烧开后，盖盖儿，转慢火焖至酥烂，中途不要翻动，出锅前十分钟调入适量盐，大火收浓汤汁，最后放入柿子椒块翻匀即可。
特别提示
1.冷水下入肉块氽烫可以使肉在逐渐升温中更多地去除肉中的脂肪；
2.炒肉前先向油锅中撒少许盐可以很有效的防止油向外飞溅。此方法也适用于炒其它菜。
3.添加开水可以使肉更容易酥烂；
4.水要一次性加足后慢火炖至酥烂，如中途一定要加水也要加开水为好。
3红烧肉炖蘑菇
冬季里最补充能量的家常味－红烧肉炖蘑菇
红烧肉是冬季补充能量最家常的菜了，小火慢炖出的五花肉裹着浓郁的酱汁，软软烂烂，入口即化，香而不腻的口感再配上蘑菇的鲜香，无比鲜美的好味道。
很多人看到红烧肉会觉得太过油腻，即使非常喜欢也只能忍痛割爱敬而远之，其实经科学研究表明：五花肉经过长时间的小火慢炖，肉质中对人体有害的脂肪含量下降41.04％，饱和脂肪酸下降40％～51％，胆固醇减少51.32％。而对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸却大量增加了，所以不用担心油脂过多也不要担心健康问题，别再错过了如此家常的美味哦。
五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素（有机铁）促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。一般人群均可食用，湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂过高者不宜多食。
蘑菇营养丰富，有健脾开胃、理气化痰等功能，可治体虚纳少、痰多腹胀、恶心、泄泻等症，并可治高血压病、高脂血症、糖尿病等多种疾病。常食可增强人体抗病能力，尤其适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等者食用。
红烧肉炖蘑菇
材料：五花肉500克，蘑菇5个，八角1颗，小葱5根，姜3片，料酒少许.
调料：老抽，生抽，盐，冰糖,鸡精适量。
红烧肉炖蘑菇的做法
1.五花肉洗净先放入加了少许料酒的水中浸泡10至20分钟,泡好后切成小块状.
2.锅里放少量油，把五花肉小火下锅煸炒。
3.二面都煎把肥油煸炒出来，煎出的肥油倒出不用.
4.加入姜片同炒倒入适量老抽上色，少量生抽调味.
5加入八角及葱段及适量冰糖,倒入没过肉块的开水大火烧开转小火慢炖.
6.将蘑菇洗净切块.
7.肉炖到八成熟时将蘑菇加入一直炖煮.
8.炖至肉块软烂时,汤汁收浓时,加入适量盐和鸡精调好味即可出锅.
Tips:
1.五花肉的选料很重要，好肉才能做出好味道，那种一层皮、一层肥、一层瘦、又一层肥、又一层瘦的最好。
2.五花肉入锅煸出肥油后再炖，做出的红烧肉香而不腻。
3.炖肉一定要加入开水，并且要小火慢炖切忌旺火急烧。
美食网站小提示
蘑菇和扁豆相宜:两者同食能健肤，长寿，也有提高人体免疫力，补气益胃，理气化痰的作用
蘑菇的营养价值
蘑菇，又称肉蕈、白蘑菇等。蘑菇营养丰富，含有17种氨基酸、多种微量元素、多种维生素及大量生物酶等物质：蘑菇以野生为佳。蘑菇煎汁饮用可以抑制癌的生长，其中有一种叫“PsK”的物质，可以直接杀死癌细胞，对肺癌、乳房癌、子宫癌及消化道癌等均有较好的疗
效。.
4香菇红烧排骨
材料
排骨，姜片，酱油，咭汁
做法
1.将排骨洗净过开水，去泡沫.
2.放入姜片，盖盖后，上高压大火烧有气后，5分钟后关火.
3.等气放完，加入酱油，咭汁，不加盖，中火烧滚，酱油着色后，加下洗净，切好的香菇.继续烧，当稍微收汁以后加一小把冰糖.再开大火收汁水即可.
5香烤小羊排配奶油蘑菇红酒汁
材料
小羊排8片，橄榄油少许，蒜泥少许，迷迭香少许，鼠尾草少许，番茄0.5个，口菇4只，蒜瓣4粒，红酒200毫升，百里香少许，牛至粉少许，鲜奶油少许，盐适量，黑胡椒粉少许
做法
1.小羊排以腌料腌制15分钟。锅里倒入少许橄榄油，中高火将小羊排两面煎上色，取出排放至烤盘中入烤箱上层，以170度烤25分钟。
2.煎羊排的锅中再添少许橄榄油将番茄丁、口菇丁、蒜泥炒香，加入红酒、百里香、牛至粉煮至酒香融合，再加入鲜奶油同煮至汁水减半。滤出汁水以盐和黑胡椒粉调味。
3.将烤好的羊排装盘，淋蘑菇红酒汁，与配菜同食。
