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给大家推荐几道超下饭的菜 孩子再也不挑食了

时间:2021-11-15 04:40:21

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给大家推荐几道超下饭的菜 孩子再也不挑食了

给大家推荐几道超下饭的菜,孩子再也不挑食了

大家好,今天给大家带来的几道美味的家常菜,做出来后都是非常好吃,如果大家喜欢,希望大家能够点个赞,小编在这里谢谢大家了。

腌笃鲜

腌笃鲜的材料:猪肋排两根、咸肉一块、鲜竹笋5根、胡萝卜一根、料酒适量、生姜适量、香葱适量、盐少许

做法:

1、猪肋排洗净,入开水中焯一下。

2、捞出洗净,咸肉洗净,切成小块。

3、鲜竹笋去皮,切去底部较老的部分,切成滚刀块。

4、胡萝卜去皮切成滚刀块。

5、取一砂锅,放入适量的水,煮开后,将焯水后的肋排放入。

6、随即放入咸肉块,料酒以及葱姜,放入电炖锅中炖一小时。

7、放入鲜竹笋继续炖半小时,最后15分钟放入胡萝卜一同炖即可。

小贴士

肋排洗净后,可以省略焯水的步骤,不过待汤汁煮开后需撇净浮沫;

肋排也可以五花肉来代替;

没有时间炖的话,也可以用高压锅来代替。笋以及胡萝卜易熟,所以需要最后放入;

咸肉有盐分,所以最后依据实际情况添加盐调味。

吮指濑尿虾

吮指濑尿虾的材料:濑尿虾500g、紫苏20g、姜1块、干辣椒2个、花椒20粒、八角1个、桂皮1块、草果1个、菁选酱油2汤勺

做法:

1、准备好这道菜所需的材料。

2、锅内放油加热,放入姜片煎香。

3、将干辣椒、花椒粒、八角、桂皮和草果放入锅中。

4、放入濑尿虾,翻炒3分钟。

5、待虾体泛红,加入2汤匙菁选酱油,继续翻炒。

6、加入适量清水,转小火炖煮2分钟。

7、出锅前放入紫苏叶,翻炒均匀即可。

小贴士

可以根据实际情况和个人口味增减香料。如果可以吃辣,可以放入适量新鲜小红辣椒或者适量芥末,味道更佳。濑尿虾中含有三种重要的脂肪酸,可以为大脑提供营养,这样可以使大脑长期保持精力集中。濑尿虾肉质鲜嫩,容易消化,对于身体本身就比较虚弱或者病后需要调养的人群来说,是一个不错的选择。

蛋黄排骨

蛋黄排骨的材料:肋排两条、咸蛋黄4个、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、蚝油少许、胡椒粉少许、鸡蛋适量、面粉少许

做法:

1、排骨洗净,加入葱、姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐腌制两个小时以上,时间越久入味效果越佳。

2、一个鸡蛋、面粉加少许水搅拌成面糊。

3、将腌制好的排骨裹上面糊下油锅炸,切记小火,否则外面糊了而排骨还没熟。

4、炸至金黄色将排骨捞出沥油。

5、咸蛋黄隔水蒸熟碾成碎屑。

6、加入少量食用油将咸蛋黄碎屑炒至发泡。

7、加入炸熟的排骨,待排骨均匀沾上蛋黄出锅即可,因蛋黄本身是咸的,可不加盐。

小贴士

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

酥炸刁子鱼

酥炸刁子鱼的材料:小刁子鱼适量、盐适量、面粉适量、料酒适量、姜适量、干辣椒适量、淀粉适量、盐适量、胡椒粉适量、泡打粉适量

做法:

1、小刁子鱼去内脏,鱼鳞,冲洗干净后沥干水份。

2、沥干水的刁子鱼加盐,料酒,姜片,辣椒段拌匀放冰箱冷藏腌制1-2个小时。

3、用面粉和淀粉加水调成面糊,面粉和淀粉的比例约为2:1。面糊里加少许盐和胡椒粉调味,再加入一小勺的泡打粉搅匀。

4、把腌好的刁子鱼沾上面糊,入油锅,油温六七热时入锅炸至金黄色后捞出沥油即可。

小贴士

面糊的的浓稠度以小鱼挂得上又不会太厚重最好。把握不好的话,直接调好先炸一两条鱼试试。 那一小勺泡打粉只用一点点就行了,但是这一点,对于炸好的鱼来说,有还是没有区别真的实在是太大了。

酸菜鱼

酸菜鱼的材料:草鱼1500g、酸菜250g、辣椒末25g、调和油40g、姜片6g、蒜10g、葱花10g、料酒20g、鸡精2g、盐5g、花椒20粒、鸡蛋清1个、芝麻少许

做法:

1、首先将鱼洗净,头切开剖成两半,用刀取下主心骨两侧的大块鱼肉,余下的鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片。

2、酸菜切薄片,鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉。

3、鱼片加盐、姜片、葱节、料酒码味后,再用蛋清豆粉拌匀。

4、热锅2分钟后倒入油,油烧至5成熟后放下鱼片,五六分钟后捞起。

5、锅内余下少许油再放入花椒、酸菜、姜片、下汤、放入料酒、食盐、鸡精。

6、再倒入鱼头、鱼骨熬十分钟左右,再放片鱼片煮两三分钟,最后边鱼带汤倒入盆内,撒上芝麻、姜、蒜、葱花。

7、锅内再下少许油,并加入辣椒沫烧至五成热,再均匀淋于姜米、蒜米、葱花上,鲜美可口的酸菜鱼就做好了

小贴士

鱼可以选择新鲜的草鱼或黑鱼

今天分享的菜就是这些了,如果大家想以后做着吃可以先点击收藏,以后需要了再打开看,拜拜,我们下期再见。

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