早上八点，队员们准时队部集合，
出发前，书记发表了重要讲话，大意是咱们的民安山地救援队、武义红十字救援队是一支历史比较久的民间救援队伍，民安救援队在省内是比较有影响的，而我们的山地支队是民安总队的发祥地，现在救援队越来越多，我们要发挥我们特有的优势，因而必须特要加强体能锻炼。按照队委的部属，接下去每月都会安排各种活动，有山里的也有水上的，希望大家尽量参加。今天走的是一条山路，一条很宽敞的山路，一条可以开汽车的机耕路，其中一段茅草比较多，行走时小心划手。又进行了一些活动的部属，比如领队、收尾人员确定等等。
这是今天的起点，地点在上松线东垄村路口过去一点。
五月初夏，虽未暑热，但今天不知是哪位大神掐指算的日子，阳光灿烂，蓝天如洗，一度万里无云，偶尔出来一点云，也是蓝天白云。瞧这一朵，竟像极了麒麟，好客祥瑞哦。
不过这样的天气，队员们就得冒着烈日行走了。
最累的是背负药箱和软担架的队员。
虽然是大家轮流背的，但在此还是提个小建议：药品最好放入背包，那个软担架的包最好换成有背负的，这样会省力很多。
收队休整的间隙，队员们进行了软担架使用培训，扮演伤者的队员根据自身的体验告知施救的队员们抬担架时的注意点，比如尽可能地稳，比如头适当地高于脚部等等。
这就是传说中的茅草较多的路段了，还好，比想象中的容易一些，但如若走的人不多，等中间那一排茅草也茂盛起来，这路就有些难走了。
虽然是比较宽敞的机耕路，但岔路有点多，又大家的体能还是有些差别的，因为没能跟上前面的，因而发生了走错路的事件，还好收队的及时发现，才没错得太远，也因而吸取了教训，下次将带上彩布条，在岔路口做上标记，不过等训练的次数多了，等队员们的体能上去了，队伍就不会拉得这么长，也就会减少甚至杜绝这种差错。
这次活动的终点是子坑村附近的矿点服务区，感谢矿区给我们提供休息吃饭的场地，更要感谢我们的金牌后勤寒如雪，
他一个人张罗着饭菜，虽然这次活动的中餐是吃方便面，但他还是额外地给队友们准备了稀饭、白米饭和下饭菜，当然还有泡方便面的水，但因为矿点的热水瓶有限，最主要的是这次参加活动的人较多，因而还是出现了排队等热水的情况，
但大家都很有耐心，边等边开着玩笑，刚才烈日徒步的热和累早已烟消云散，队长开心地说，好久没有这么多人一起活动过了。
活动前，队长驾车对线路进行了测试，队长之前是玩车的，徒步并不是他的强项，队长说为了不拖后脚，前几天就开始锻练了。
饭后，队员们收队回家，的第一次拉练圆满结束。
