怎样预防过敏性鼻炎
（一）饮食调理
1、多吃新鲜蔬菜和水果，少吃易产生毒素的食物，多食用富含维生素的水果、蔬菜。1
2、多食用含碘的食品，比如海带、海藻、牡蛎等，可以有效改善免疫力水平。
3、增加富含超级抗氧化剂的食物类别的摄入量，比如新鲜的水果和蔬菜，尤其是橙色的水果和蔬菜，可以加强免疫力。
（二）提高免疫力
1、经常参加运动。参加适量的体育活动可以有效提高免疫力，提高抵抗力。
2、避免过度疲劳，多休息。过度的疲劳会降低免疫力，弱化机体的抵抗力。
3、增加睡眠时间。多补充充足的睡眠，可以提高免疫力，提高抗病能力。
（三）避免接触过敏原
1、减少接触过敏原，减少过敏反应的发生。多洗澡，勤换衣物，佩戴个人的口罩，避免过敏源的接触。
2、改变室内环境。室内环境温度和湿度过高容易诱发过敏性鼻炎，宜常开窗通风，避免过度的温湿度变化。
3、尽量避免接触畜牧动物毛发。有些畜牧动物的毛发可携带过敏原，与这些动物接触时要加以小心。
（四）正确用药
1、选择正确药物。用抗过敏药物控制过敏反应，主要应用抗组胺药、受体拮抗剂、皮质类固醇，了解过敏原特点，合理使用药物。
2、选择安全的药物。要注意避免使用致癌的药物、具有明显副作用的药物、易造成耐药的药物等。
3、定期检查，控制服药剂量。控制服药剂量，定期检查，以免药物副作用。
过敏性鼻炎怎么提前预防
一、什么是过敏性鼻炎
1、过敏性鼻炎是一种免疫系统的异常反应，也被称为“细菌性过敏性鼻炎”，因为主要是细菌所引起的。病人发作时，鼻腔粘膜受到过敏源的刺激，导致鼻窦充血及水肿，病人的鼻腔会出现分泌物、痒痛、流涕、咽喉发痒等症状。
2、过敏性鼻炎是一种非传染性疾病，主要是上呼吸道和鼻腔、眼、咽和喉等均可发病，主要由风沙、尘螨、烟尘、细菌及花粉等引起过敏反应，导致呼吸道充血、炎症及流涕等症状。
二、预防过敏性鼻炎的方法
1、改变生活方式：戒烟、保持居室通风，清扫卫生，保持室内湿度适宜，减少可引起过敏反应的气体。
2、避免集中侵害物品：用吸尘器清理家里那些容易产生灰尘和可致敏物品，以防过敏反应。
3、选择合适的服饰：选择有防水和防尘功能的衣服，防止灰尘和其它过敏源接触身体。
4、调节营养：多吃些具有抗过敏功能的食物，比如瓜果、豆类及瘦肉等，以减轻过敏的症状。
5、坚持运动：可以促进血液循环，减轻过敏反应，有利于免疫系统的建立和维持。
6、做好膳食控制：尤其应避免过敏物质，如小麦、蛋白、牛奶、海鲜等；不吃大蒜、葱、姜、韭菜、芹菜及坚果类。
7、定期回访：有些过敏源可能隐藏起来，应有计划地让医生检查，如有需要可以做一下免疫检查，以寻找原因及确定治疗方案。
8、选择药物治疗：过敏性鼻炎是一种急性疾病，与其他的急性疾病一样，应采用相应的药物治疗，比如抗组胺药物，抗过敏药物等，以缓解症状。
9、采用自然疗法：蒸汽吸入治疗和穴位点按摩等，可以减轻症状，改善鼻窦充血和水肿等。
10、当发病时，要及早就医：若症状严重，则及时前往医院就诊，以防止肺气肿发作并及时诊断和治疗。
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