住月子中心的一些七七八八日常PLOG
宝贝们十几天啦,黄疸都正常啦天天晒太阳
开始变白脱皮长大啦~我也洗澡洗头拆胶布可以看见刀口啦~北京明德医院的月子餐是订广禾堂的[可爱]每天六顿好多汤汤水水特别下奶[微风]
奶娃真的好辛苦(我是吸奶器奶瓶喂)都快熬不住了,每2-3个小时一吸,怕堵怕发热[泣不成声][快哭了]
也理解很多孕妈妈产后情绪不好,我也会突然烦躁没有原因,晚上比较容易出现,对啥都没兴趣很郁闷,老曹就陪着我聊天畅想未来[可爱]因为激素断崖是下跌,情绪会不太好控制,医院安排了产科医生、中医科、心理科还有理疗和营养师来查房,和医生及时说说排解下情绪。
也开始做一些简单产后操(腹式呼吸产褥操啥的)每天有理疗,也去做了LGP皮肤管理,安排还算比较满。每天最开心还是和宝贝儿一起,也开始追剧缓解情绪,期待身体早日壮如牛,早日恢复好情绪,再次觉得妈妈们的不容易,生孩子带孩子真是费神费心[困][困][困]
恭喜恭喜!一切顺利真好!准备在家做月子还是去月子中心坐月子呀?
生完娃,出院去哪里?
生完娃坐月子是中国人宝妈们传统的修养方式。正常情况下,顺产1-3天出院,剖宫产3-5天出院。那么生完娃去哪里坐月子成了越来越多宝妈们会纠结的问题。在此和大家分享一下我的选择。
在怀孕三个月之后,我便拉着先生满上海的去看月子中心,也就是在怀孕前三个月,我细细分析了所有的情况,才最终做出的选择。分享一下我思考的情况,希望可以给正在纠结的宝妈们一点建议:
1.娘家坐月子。自己的妈妈毕竟是自己最亲最近的人,照顾自己月子,也绝不会有到位的地方,可是我的妈妈是一个非常传统的中国式妈妈,她习惯为孩子担心一切,从小到大,妈妈对我的关心那绝对是超前的。妈妈觉得我冷,我一定就冷,妈妈觉得我饿,那我一定就饿,所以虽然没有真正的让妈妈照顾过月子,但想想,就有点失去自由的恐惧,如果在妈妈家坐月子,那一定是这个不行,那个不行,毫无自由。另外,我的父母是普通的退休职工,家里的房子也并大,如果我带着孩子回娘家坐月子,那势必要和先生分开住,我希望先生可以完全参与到照顾养育孩子的过程中,分开住,多少会有点影响。
2.婆婆照顾月子。我的婆婆人很好,照顾小辈也一定是尽心尽力的。从结婚到怀孕,我和婆婆之间的关系也一直不错,但是我从没和婆婆住在一起过,我怕生活中的小摩擦会破坏我和婆婆之间的关系,毕竟两代人生活习惯各有不同,就是和自己妈妈都能产生摩擦,更不要说和婆婆在一起,我不想让婆婆觉得拘束压抑,也不想在自己最脆弱最敏感的时候去迎合别人。这其实也是我不想在娘家坐月子的原因之一,我也不想迎合自己妈妈对我的指手画脚。
3.请月嫂。我的妈妈和婆婆都是普通退休工人,他们年轻的时候吃过的苦不是我们这一代人能想象的。所以,请一个陌生的月嫂阿姨在家,婆婆和妈妈一定不舍得钱,并且他们也很有可能会对阿姨规划一切,我不敢想象如果是妈妈或者婆婆和阿姨之间产生了矛盾,我该站在哪边。
4.月子中心。这也是我最后的选择。有人说月子中心花费很高,妈妈和婆婆就能赞成了?的确,他们也是不赞成的,可是我和先生自己付完钱再转告他们,他们相对会比较容易接受。另外选择月子中心时要明确的一点,你是去坐月子,尽可能恢复自己身体的,但不是去享受的。所以我选择月子中心考查的几点要素:1.距离方便。离家近,方便家里人探望和陪伴!2.宝宝可以集中托管或是自己带在身边可以自由选择。宝宝刚刚出生,他要努力的适应环境,但偏偏最初的几天,都是妈妈最虚弱的时候,托管可以让妈妈有足够的休息时间,恢复体力,只有前期恢复好了,后续带娃可能才会更轻松。3.托管方式是否有助于宝宝良好的习惯养成。我家宝宝从出来月子后就开始晚上睡整觉了,从没有刻意去训练过什么,秉承的就是,醒了要吃,就给吃,不醒也不打扰。顺其自然。这一点我发现我选的月子中心做的很不错。4.产康项目不外包。不用特意出月子中心做产康项目。因为我是在冬天生产,一进一出毕竟容易着凉。我选择月子中心自带产康项目,可以直接在楼里做,比较方便。5.价格。也是最重要的因素之一。上海大大小小的月子中心,贵的无上限,便宜的2,3W,这之间的差距也是真的很厉害。我和先生都是工薪阶层,10W+的月子中心基本也不在考虑范围内,我们的预算在5—10W,有幸,我的月子会所42天的价格6W6,而且满足了我所有对月子中心的需求。(名字我就不说了,以免有做广告的嫌疑)。
出院去哪里?所有的宝妈们一定要认真认真再认真的和先生还有家人商量。我希望每个宝妈都能有一个愉快舒适不压抑的月子时光。综合自己各方面的情况,做一个让自己最舒服的决定,毕竟生娃已经耗费我们太多修为了,闭关修炼一定要顺心顺意!
昆凌住的月子中心一个月就要数十万,全程帮着她做好产后恢复,连孩子都不需要她来操心,有专门的保姆来伺候。
#陈庆华大夫每日答疑#(2月1日)
陈主任好,产后盆底肌修复是一天做一次还是隔一天一次呢,社区医院的产后恢复也行么?
陈大夫建议:你好,产后42天至一年内是盆底修复最佳时机, 产后42天至6个月内,是产后女性恢复的黄金期,可先到医院进行盆底评估,如果评估盆底肌肌肉力量薄弱,盆底功能有障碍的情况下,可以去医院的产后康复中心进行治疗。根据评估结果及医生建议结合电刺激、生物反馈训练等方法进行康复训练,可以恢复盆底肌肉的弹性以及张力,但是要根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。有每周去2—3次的,也有每天都去的,因人而异。 治疗后在家里做产后盆底修复,主要是可以做骨盆肌肉的锻炼,具体做法是深吸一口气,缩紧肛门10-15秒,再紧缩肛门,然后再深呼气,放松肛门,这样重复性的方法,可以锻炼阴道、括约肌和盆底肌肉的收缩能力。而且这个是需要每天坚持的。
柳州某月子中心体验记录(3)——产后修复专门篇#柳州# #月子中心#
经过长长一段时间的体验,把月子中心套餐里附带的所有产后修复项目都完整做过一遍,并且把听起来比较重要的项目的次数都做完了,再对比医院的相同项目,做出一个真实客观的体验记录。
以下的项目名称按照月子中心合同里清单所写列出,没有个人发明创造成分。
1、产后专业体质监测,我个人没有发现过有这个监测,估计就是一对一的产康师问一下你最近身体感觉如何就算是“专业体质监测”了吧,又也许是每天月子中心的医生和护士来查房量体温、捏乳房看奶水够不够就算“专业体质监测”了。
2、专业产道恢复监测,见第1条。
3、专业盆底功能筛查,产后42天要去医院做体检,医生会开检查相关功能的B超和盆地评估,把这个结果拿去月子中心,产康师看一下,就是“专业盆底筛查”,检查结果写得很详细很清楚,普通人都能看得懂。所以自己筛查自己就可以了。[抠鼻]
4、产后盆底肌修复,这一项是写在实际操作项目最前面的,可见这一项的重要性和大家的关注度,这一项一共做了15次,是最应该详细描述的项目。首先得另外自费购买一个治疗探头,380块钱一个,配图就是探头,包装盒条码上标明的产品,拿到医院给医护人员看时,医院技师说跟这个探头适配的仪器他们已经淘汰了,除了设备本身设计有限,探头的灵敏度也低,因为只有180度范围面积的感应区,现在医院用的是360度全面积感应的探头,顺便说一句,医院探头200多一个。
第一次做盆底肌修复,一开始产康师就告诉我肌力很差啊,普通人一般是30(不同的机器可能有不同的标准,而且也没有给我说这个30的单位是什么,或者30只是个百分率),我只有11,接着说我一个疗程十次肯定不够,至少得两个疗程,我问增加一个疗程要多少钱?她说了一个数字,几乎是相同次数医院报价的四倍(医院的价格里还附赠手法指导和盆腔循环治疗的次数)。我就说我有15次,做完再看。治疗流程一般是先电流刺激十分钟,再根据语音提示收缩、放松练习,有快收快放模式,也有收缩保持模式,但是练耐力的模式要求收缩后保持八秒,没有逐步渐进过程,比我之前参考过的所有保持时长的建议都长,一般网上专业人士或专业公众号建议收缩后保持五秒,所以八秒的时长对一开始治疗的人来说比较难。况且还需要忍受体内异物感。当然这个异物感也跟产康师放置探头的位置和深浅有关,偶尔有一次是另一名产康师帮放置的探头,那一次异物感就没有那么强。有时候探头还会造成轻微疼痛,但是产康师会说探头放置位置是固定的,疼痛感可能是个人原因。好吧,在我坚持先做一段时间看效果如何之后,我又被告知宫口未闭合,容易引起各种感染和炎症,我倒是同意这个说法,因为医生也有提到,但是接下来又给我说他们有办法闭合,我问是什么办法,回答说做一个疗程就知道了,我默默无语,毕竟我等一届凡人也不敢想像“高科技”的高度能达到什么程度。[泪奔]另外仪器自带的治疗方案中还有一些游戏的生物反馈模式。有些游戏模式是自动检测使用者的肌力,确定阈值,有些是手动输入阈值,产康师输入的阈值太高自己达不到时,画面就一直不动,然后就是“你不行,还得再做一个疗程”。
那么十五次下来有没有效果呢?我…也不知道。因为本来我也没有漏尿的情况,所以自己感觉并不明显,反而最近会觉得尿频,但也不能判断是什么原因引起。做这个修复之前医院评估显示一类肌和二类肌分别是2级和3级,做了15次之后又去医院评估一类肌和二类肌分别是0级和5级,所以…就我也不知道到底算不算有效果,还是有些方面有效果,有些方面倒退了[衰]当然,效果不明显也可能是我没有特别勤快地去,一般是隔两三天去做一次,我连续做了几次又休息了个把月,再去做了几次,可能效果也不是太理想。产康师说是可以带娃去做治疗,有人帮看娃,带过一次,并没有人看,说是因为我去的时候产康师们都在吃饭,后来我怕产康师们总在吃饭就再也没有带娃去,所以中间休息了个把月。三四个月的小朋友自己躺在沙发上干瞪眼也怪难受的。况且预约治疗时间也不由我说了算,都是我提出某天想做治疗,产康师“看情况”,排好了其他工作再把我这个半小时的项目安排进去,再通知我过去,有时候忘记通知我安排上了,到时间没见我,又给我打电话让我赶过去。还有,像盆底肌这种预约离治疗会隔几天的项目要全靠自己记时间,不会有提前提醒。
附带说一下,探头说明书里写明“每次使用后用软刷仔细清洗探头,擦干后放入0.55%的邻苯二甲醛浸泡至少5分钟”,这个…没有的,每次都只看见产康师用针管推一管子无色液体冲一下就完了,可能还用酒精擦了一下,我不确定,反正探头用完就放回盒子里存放到他们的储物柜了,如果不是我拿回了探头,也还不知道说明书上是这么写的。
写不下了,下一篇待续。
欢迎内蒙古,福建,广州,烟台,无锡,聊城客户,到蓝丝带产后恢复中心总部考察#头条# #创业# #小儿推拿#
【想要“新生肌肤”“艾美妈妈”强调时间】王女士去年生完孩子,身上留下了妊娠纹。她找到艾美产后恢复中心做修复。说是对方承诺,能达到新生肌肤的效果,做了五次之后,她觉得效果并不理想。杭州:产后想要“新生肌肤” 做五次效果不佳?“艾美”强调时间