秋冬滋补花生莲藕猪蹄汤，味道鲜甜软糯可口
建议女生多喝这碗花生莲藕猪蹄汤，滋阴润燥，还有满满的胶原蛋白，汤味道鲜甜，猪蹄软糯可口～
在这个冬天来一碗，简直不要太赞啦
准备食材：猪蹄、莲藕、花生、板栗、红枣、桂圆
炖煮步骤：1、准备好所有食材，猪蹄清洗干净斩块，莲藕也切小块；
2、将所有食材倒入砂锅中，加入适量清水，煲煮1个半小时；
可以选择用高压锅煮，这样用时短，猪蹄也容易被炖烂哦～
3、炖煮过程中，因用时较长，要留意锅内汤水，如果少了可加开水继续煮；
4、最后加入适量的盐调味即可
这样煮出来的花生莲藕猪蹄汤清甜而不腻，连喝三碗都可以，而且猪蹄Q弹软糯可口，好吃极了！
建议女生多喝这碗花生莲藕猪蹄汤，滋阴润燥，还有满满的胶原蛋白！汤味道鲜甜，猪蹄软糯可在这个冬天来一碗，简直不要太赞啦！
准备食材：
猪蹄、莲藕、花生、板栗、红枣、桂圆
做法步骤：
1，准备好所有食材，猪蹄清洗干净斩块，莲藕也切小块；
2，将所有食材倒入砂锅中，加入适量清水，煲煮1个半小时；
3，炖煮过程中，因用时较长，要留意锅内汤水，如果少了可加开水继续煮；
4，加入适量的盐调味即可
秋季9款健脾养胃营养汤，补铁补钙好喝易做！！
天气渐渐变凉，又到了喝汤暖胃的季节，不知道你们有没有感觉，只要每次多做一个汤，孩子吃饭都更香了，今天就给大家分享9款我们家孩子爱喝的营养汤，荤素搭配，营养又美味，做法简单，全家都爱喝~
1⃣️香菇板栗鸡腿汤
2⃣️裙带菜排骨汤
3⃣️宝宝版罗宋汤
4⃣️莲藕猪骨汤
5⃣️鲫鱼豆腐汤
6⃣️菌菇煎蛋鲜虾汤
7⃣️番茄肥牛汤
8⃣️雪梨排骨莲藕汤
9⃣️玉米萝卜猪蹄汤
冷冷的冬天来上一碗再合适不过了
