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最近朋友都在说,孩子看起来很天真单纯,但每个孩子都是有自己的性格和特点,而且在2岁之后就开始明显地表现出来,有些小孩子就变得越来越有性格,或是更加难管。
小西就说到自家的丁丁,但凡是不和孩子心意的事情,丁丁就是一定摆手拒绝,对于想要做的事情怎么阻止都是徒劳的,有时候一生气对于父母都是拳脚相向的。小西说到:"丁丁平时都是坚持要自己吃饭、穿衣服、收拾东西,出门的时候就是闹着要买这买那的,甚至是一丁点小事都可能让孩子变得情绪波动。"
"看中了玩具,我们没买,就坐在地上大哭;看电视看太久,我们一说孩子就情绪不好;玩游戏的时候稍微有点小问题,孩子就发脾气;想要出门家长组织,他就硬要吵着闹着要出门;东西被抢了就会抓狂等等。"
"孩子的情绪总是很脆弱,有时候被我们或是老师批评,孩子就撇着嘴巴要哭的样子,和小朋友相处也是如此,如果有人说他的不是,他总是表现得很伤心,但事后会出现报复情绪。"小西就很发愁,孩子情绪管理能力这么差,以后学习和工作如何和其他人分工合作,这样的脾气估计谁都没办法好好地接受。
其实孩子出现情绪问题是很正常的,因为情绪也是孩子情感表达的需要,也是必要的情感释放。但是情绪失控却说明了孩子情绪管理能力的不足。对于孩子出现情绪失控的问题,父母都会采取不同方法来对待。有些家长急着不让孩子哭闹,会用暴力手段来制止;有的家长则是希望孩子可以理性一点,听得进道理,认识到自身的问题;有的则是直接不理睬孩子,实行冷处理。这些方法只能控制孩子的情绪表现,不能解决深层次的情绪问题。
养育孩子的过程中可以体验孩子的喜怒哀乐,那么自然就能感受孩子的情绪变化,很多父母就有这样的体会:孩子心情好的时候是天使,心情不好的时候是恶魔,遇到这样的事情,大多数父母都会觉得很苦恼,不知道怎么引导。其实要想提升孩子的情绪控制能力,那么首先就得找出孩子情绪失控的原因,然后引导孩子控制情绪,那究竟是什么导致孩子情绪失控?
为什么情绪失控?
应对孩子的情绪问题,很多父母都是希望通过讲道理来消灭孩子的负面情绪,劝说不了就来强硬手段,只是因为大多数父母都想消灭孩子的负面情绪,因为这些情绪都很难应对,更容易失控。那么,为什么孩子的情绪会失控呢?
父母过分溺爱孩子。
在孩子小的时候,很多父母都不愿意让孩子承受失败或是挫折,担心孩子担负不起,所以在孩子考试差了、比赛输了,父母都是安慰孩子"没关系",转移孩子的注意力,让孩子失去了独自应对失败和挫折的机会。
孩子也失去了发生自身不足、思考总结做法的时机,也就没有了锻炼孩子情绪认知和控制的能力,总是满足孩子的要求,让孩子形成骄纵的脾气和性格,不懂得控制自己的情绪或是考虑他人。
情绪管理能力的缺失。
有研究指出:在家长关心的家庭教育项目中,孩子的情绪情感方面只占据11.93%。
父母从小就忽视孩子情绪情感方面的教育,对于孩子缺失情感教育,例如鼓励、称赞、安慰等,更多只是严苛的指责和教育,总是抑制孩子的负面情绪,导致孩子无法正确认知自身的情感、不知道如何释放和控制自身的负面情绪、也没有"同理心",孩子就成了一个"半智能化机器人",情绪控制能力低下。
父母的不良行为影响。
孩子总是容易情绪失控,父母得反思一下自己是不是教育方式或是自身行为出现了问题,让孩子"继承"父母的不良心理状态和行为模式。有些父母在孩子闹情绪之后会失去理智,冲着孩子大吼大叫,甚至打骂,最后又是后悔对孩子发脾气,这样的情况反反复复,容易影响孩子。
什么是"情绪ABC理论"
其实情绪是很正常的,情绪也是需要发泄的,一味地抑制情绪也会产生副作用,甚至是产生心理问题,对孩子造成不良影响,但是父母也是需要情绪控制,给孩子做好榜样,"情绪ABC理论"能够告诉我们为什么会闹情绪、怎样正确对待自身的情绪。
我们先来看看一个故事:有个老太太生了两个女儿,大女儿嫁给开伞店的,小女儿则是开洗衣店,明明女儿嫁的都挺好的,可是老太太整天都在为女儿发愁,天气晴朗就担心大女儿伞店没生意,下雨天就担心小女儿的衣服晒不干。直到有一天,有人听说到老太太的事情,就跟老太太说:您有福气才是呢,下雨天大女儿的伞店有生意,天气好小女儿的衣服就很容易就干啦,对您来说,天天都是好日子呢!老太太仔细想了想,好像是这样,心情顿时就好很多了。
其实对于情绪也是一样,从不同的角度来思考,会有不一样的感受,这些都是情绪ABC理论能够解释的。
美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了情绪ABC理论,在他看来:人的情绪是由他们自己的思想决定的,正确的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。
我们来分解一下情绪ABC理论:A是指遇到的事实、行为或事件;B即个体对A的信念、观点;C是指事件造成的情绪结果。
我们的情绪反应C实际上是由B(观点或是信念)直接决定的。但是我们很多都只会看到事情和情绪之间的关系,而忽视了中间的真正原因,如果主体观念和想法是错误的,那么就会导致负面的情绪,例如孩子考试分数很低,孩子心情很不好,但孩子心情不好可能不止是"分数低",可能是"孩子担心父母的责骂""孩子觉得分数低没有面子"等。
如果想要引导孩子改善情绪,那么就得引导孩子去反对(D)这些非理性的想法和观念,形成对待事物的正确看法产生正向的情绪效应(E),这就形成了典型的艾利斯情绪治疗理论(包含"ABCDE"五个步骤)。
所以说当孩子情绪不好的时候,父母要转换以往的做法,去找出孩子闹情绪的真正原因,引导孩子去认知和了解自身的感受和情绪,学会去控制自己的情绪,而不是简单的发脾气。
引导孩子做"情绪"的主人
往往很多时候父母看不惯孩子的行为,总是希望孩子改,迎合自己的要求,满足自己的需求,其实这是很自私的,父母要学会对自己的情绪负责,而不能一直要求孩子不能闹情绪,做个听话的乖宝宝,孩子也是需要情感和情绪的释放。
所以父母也要和孩子一起学习"情绪ABC(DE)理论",成为情绪的主人,和孩子一起成长。
引导孩子认识自身的情绪。
当孩子出现情绪问题,总是很不开心的时候,父母要告知孩子情绪是很正常的,引导孩子学会表达自己的感受,像是伤心、生气、害怕,让孩子开始去认识自身不同的情绪。
耐心对待孩子,找出原因。
当孩子闹情绪的时候,父母要控制自己的情绪,不能因为孩子吵闹就失去理智,而是冷静下来,让孩子发泄自己的情绪,等孩子安静下来的时候,引导孩子去想想自己为什么会情绪不好,让孩子明白自己情绪存在的问题,让孩子以后遇到事情可以不要一下子就发脾气。
帮助孩子学如何控制情绪。
在认知和了解情绪的原因之后,我们可以引导孩子正确地认识情绪,当再遇到同样问题的时候,孩子就可以冷静下来,学会让自己情绪平复下来,不会一下子就爆发,避免对他人造成影响。
无论是孩子还是父母,都需要学习情绪ABC理论,在现实生活中不断实践、不断成长,学会为自己的情绪负责,为自己的感受负责,为自己的行为负责,成为情绪的主人。
我是奶嘴妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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