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树叶茶：常见小树叶你不知道的功效不花一分钱解决大问题

时间：2024-07-27 20:14:58

#保健茶#

随着人们生活水平的提高，各种富贵病接踵而来，高血压、高血脂、糖尿病成为了常见病，严重威胁着我们的生命健康，人们又开始回到了“吃糠咽菜”的生活，食用有机健康尽量少加工的食材，提倡多吃素，少吃肉。可是，即便如此，还是有很多人得依靠药物来维持身体机能正常运转，形成恶性循环，生活质量严重下降。

但其实我们身边有很多唾手可得的食材，就可以有效的预防和缓解我们的这些健康问题。很多人喜欢喝茶，其实也就是树叶的一种，我们身边常见树叶也是可以烹茶的，而且对我们的健康大有裨益。下面我们就来看看吧！

一、松针茶

松针

1、功效

松针大家都很熟悉，就是松树的叶子，呈针状，有一种特殊的芳香气味，长久以来，人们并没有认识到这种常见树叶的真正价值，只是知道松树都是很长寿的，即使在寒冬腊月，它们还是可以保持着顽强的生命力，绿葱葱一片。

松针中富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、多种氨基酸、各种微量矿元素及维生素等活性物质。松针中富含抗氧化剂，可以溶解血液中脂肪和胆固醇，缓解血液粘稠，可以有效预防和缓解高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。而且，松针的提取物中含有丰富的前青花素，生物黄酮，能够有效清除人体内的自由基，常常听养生节目的朋友应该都知道，自由基是人体健康的重要威胁之一，它可以破坏细胞的膜结构，降低人体免疫力，使人体更容易被细菌和病毒等外来侵略者破坏，并且产生可怕的自由基连锁反应。松针对自由基的清除作用，使得膜结构得到很好的保持，在增强了人体免疫力的同时，使得血管的弹性、皮肤的弹性也会得到很好的改善，延长了细胞的寿命，也就达到了由内而外的抗衰老的作用。

近年来，有关松树的各种保健品很多，就是因其特殊的植物成分，在提高免疫力的同时，对高血压、高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病有很好的预防和辅助作用，是一种健康环保的保健植物。

中草药的安全性是西药替代不了的，长期服用西药，其副作用对人体健康的影响是很大的，对于症状较轻的朋友，饮用一段时间松针茶，就会得到很好的改善，自然也就不用吃药了，对于情况比较严重的朋友，饮用后检查各项指标恢复正常，在医生的建议下，才可以停药，不可以私自停药。

松针获取很容易，没有经济负担，而且松针是无毒的，不会产生其他不良反应，相对于西药，百利而无一害。建议将松针代茶饮用，既经济有健康。

2、制法

将松针切段，放入适量清水，烹煮15分钟，开水冲泡的话，盖盖30分钟，即可饮用了，如果以健康保健为目的，茶水不要太浓，松针也可以重复煮泡数次。

二、柳叶茶

柳叶

1、功效

柳叶具有清热、利尿、解毒的功效，如果出现小便混浊不清或尿后有白浊溢出，尿不畅的情况，可以饮用此茶，一段时间后会得到相应的改善。

2、制法

取垂柳嫩叶适量，开水冲泡，盖盖10分钟，即可饮用。

三、银杏叶茶

银杏叶

1、功效

“银杏叶片”大家应该都听说过，有活血化瘀的功效，很多有心脑血管问题的朋友都会吃这种药，银杏叶的成分可以抑制血小板活性，降低血液粘度，降低胆固醇及血液内的杂质，增加脑细胞的供氧量，加快中风等疾病的恢复。研究表明，其含有的银杏素，对血栓、哮喘、冠心病等疾病具有特殊功效，除了心脑血管方面，银杏叶还对胃肠道及肝肾功能的改善有明显效果，适合有不适症状的中老年人饮用。

除此之外，银杏叶也是很好的女人茶，对改善皮肤状况，固发养发，平衡内分泌，调节胃酸平衡有很好的作用。

这些成分在已有认知的植物中，只有银杏树中拥有，是植物中唯一含有此种药物成份的树种。

2、制法

取适量干净的银杏叶，烹煮、沸水冲泡均可，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。

四、桑叶茶

桑叶

1、功效

桑叶是植物中清补的翘楚，含有丰富的氨基酸和蛋白质，是很好的药食同源的绿色健康食材，具有美容养颜、减肥消肿的功效。

桑叶茶清香醇厚，为不适合饮茶的朋友提供了新的选择，很适合中老年人饮用，其含有成分可以降血脂、降血糖、降血压，对心肌梗死、脑溢血疾病有一定预防和改善作用，是一种延缓衰老的健康保健饮品，对三高患者有很好的辅助治疗作用。

桑叶具有祛斑的功效，常饮此茶，可以抑制老年斑的形成。

2、制法

取适量桑叶，开水冲泡即可。