导语：其实现实生活当中，有很多宝妈妈为了让孩子吃上一口菜，用尽了方法，花费了很多精力，但是小宝宝他就是捂着嘴咬着牙，甚至哇哇大哭，就是不愿意吃青菜，好像青菜就是毒药一样，吃下去就会丧命。宝宝老是不喜欢吃蔬菜的话，可能就会缺乏一些维生素，对孩子的生长发育是非常不利的，即便是补充一些维生素的药片，但是哪里有吃新鲜蔬菜好呢。所以很多妈妈们也是比较着急，我觉得没有必要过分担心，做到以下这几点，孩子能够爱上蔬菜。
让宝宝爱上蔬菜，从这几点出发，效果非常棒
1、 早点让宝宝接触蔬菜
孩子不喜欢吃素菜，也许只是不喜欢这种味道，那么在孩子很小的时候，可以给他们尝试一下蔬菜泥，因为这个时候他们的味觉可能没有这么敏感。这个时候去吃的话，日后也不会讨厌，宝宝婴幼儿时期的时候，给他们添加一些辅助的食物。在刚开始的时候可以吃一点蔬菜的汁或者是蔬菜的泥，当孩子已经满了一周岁的年纪，就把蔬菜切碎了做给他们吃。然后放入汤饭里面，宝宝应该更容易接受一点。
2、 运用各种烹饪方法
其实在烹饪方法上面，妈妈们可以多多的变换一下花样，比如把蔬菜剁成馅，然后包成各种各样的可爱小饺子、所有的可以用来做馅儿的素材都要尝试一下，万一孩子真的有喜欢的那一种。宝宝不喜欢吃蔬菜，只不过是因为爸爸妈妈们用的方法不对。或者是做的菜味道不好，不喜欢吃炖的就让他生吃，也可以做成凉拌菜吃。所以在给宝宝购买蔬菜的时候，建议不要购买一些味道比较怪的食材，让宝宝慢慢的适应，适当的加入一点，效果还不错。
3、 变换形状变口味儿
蔬菜的种类这么多，比如红色的西红柿或者是绿色的胡萝卜以及黄色的菜椒，妈妈们可以利用蔬菜这种鲜艳的色彩来帮助宝宝搭配，让孩子的食欲更好一些。如果宝宝喜欢那些小动物的形状，就可以把蔬菜切成各种各样的模样，然后烹饪出一些美味的菜肴，让宝宝自己选择吃哪些蔬菜，给他们起一些可笑的名字。我觉得只要父母足够用心，孩子一定能够成功的爱上蔬菜，蔬菜的营养特别丰富，选择一些新鲜娇嫩的蔬菜，能够给宝宝补充维生素，让宝宝更加喜欢上蔬菜。
结语：孩子不喜欢吃蔬菜，家长们不要过分的焦虑，要拿出自己足够的耐心，千万不要用那种嘲讽或者是威逼利诱的态度去对待孩子，应该用鼓励劝导的方式，让宝宝能够成功尝试蔬菜。每一个宝宝他们都有自己的爱好，妈妈们要根据宝宝自身的情况进行一下改良，不喜欢吃这种味道，就去换一种烹饪方法给宝宝多样化的选择，让孩子能够慢慢的接受。孩子的年龄段不同，喜欢的东西也不一样，妈妈们要拿出足够的信心，养娃我一定能行。
