感冒发烧吃什么水果
一、病情分析：
感冒发烧是指因感染病毒，引起的上呼吸道疾病。典型的感冒发烧表现为发热、流鼻涕、头痛、咽喉痛、乏力、咳嗽等症状。
二、建议饮食：
1、水果：发烧时最宜选择具有抗感染功能的水果如芒果、橙子、西瓜等，不但可以清热解毒，而且可以增强机体的免疫力，加快病情的康复。
2、雪梨：雪梨中含有丰富的维生素A、维生素C，能够提高机体抵抗力，有增强机体免疫力的作用；此外，雪梨还具有利尿作用，能去除体内多余的热量，故发热病人可以多食用雪梨。
3、苹果：苹果可以清肺热、解暑解毒，但最重要的还是它有抗病毒功能，可以有效抑制病毒的活力，加速疾病的恢复。
4、菠萝：菠萝中含有大量的维生素C，是上等的抗感染水果，可增加机体抵抗力、阻止细菌附着，减轻对病毒的损害。
5、香蕉：多吃香蕉可以清热，润肺、解毒消炎，但最重要的是香蕉具有镇痛和解毒的作用，可以加速感冒发烧的康复过程。
总之，在发烧期间，适当多吃含有维生素、矿物质的水果，有助于缓解病情，增强机体的抵抗力，加速感冒发烧的康复。
感冒发烧吃什么水果蔬菜好
一、感冒发烧吃什么水果蔬菜好
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和矿物质，可以提高免疫力，对感冒有很好的抗病效果。
2、橙子：橙子也含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫系统，具有抗感冒的功效。
3、香蕉：香蕉有补气血，镇静安神的功效，不但可以补充营养，还可以抑制发烧。
4、番茄：番茄含有丰富的维生素B1和维生素P，可以抵抗发烧，调节神经系统，起到抗炎和缓解肌肉痉挛等作用。
5、樱桃：樱桃具有清热降火、和胃节气、止咳宣肺的作用，可用于治疗感冒发烧的症状。
6、芹菜：芹菜含有大量的维生素C及碳水化合物，可以增强机体免疫力，增强机体抵抗性，可以有效的排毒清热，对感冒发烧有很好的补药作用。
7、萝卜：有健脾养胃，利咽润肺、清热化痰、解毒等作用。萝卜具有清热解毒、抗病毒、止咳润肺等作用，可以抑制发烧，缓解感冒发烧。
8、大蒜：大蒜含有大量的硫酸盐，具有抗病毒、抗炎、止咳的作用，可以抑制发烧，缓解感冒发烧症状。
9、芦笋：芦笋能清肝火、清热降火，具有抗病毒、抗炎、止咳的效果，缓解感冒发烧症状。
10、西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和矿物质，可以提高免疫力，抗病效果强，可以有效的改善感冒发烧症状。
二、感冒发烧应该注意什么
1、保持良好的生活习惯：适当安排好作息，每天早睡早起，少熬夜，必要时多休息，如做持久性的体力活动和脑力活动时尤其如此。
2、多吃蔬菜水果：选择清淡易于消化的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。
3、注意卫生：日常衣衫洗涤最好用开水，每天洗澡，保持口腔健康，加强消毒防护，保持全家卫生。
4、多喝热水：每天尽量多喝热水，增加代谢，除去毒素，养成多喝水的习惯。
5、多锻炼：适量锻炼可以增强机体免疫能力，促进体内机能平稳，提高机体抵抗力，从而缓解感冒发烧症状。
6、多休息：休息对于康复感冒发烧很重要，休息期间一定要让身体充分休息，从而获得得充足的睡眠，可以起到消除疲劳和激发活力的作用。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
