怎么样去除痤疮
一、全面改善生活方式
1.尽可能减少暴露在阳光下，尤其在白天比较日出是最有害的，用遮阳帽、披肩或服装遮住头部和面部，保持皮肤不受到阳光直射而产生炎症。
2.尽量避免使用油性的护肤品，特别是避免那些含有酒精的面部化妆品，因为这些产品会损害皮肤。
3.饮食要合理，少吃脂肪和油腻食品，多食用新鲜水果和蔬菜，摄入不同类型的食物，更加均衡，使血液中的伤害素获得控制。
4.多阳光，喜欢晒太阳，有利于增加血液的血液循环和新陈代谢，有利于提高免疫力，从而预防痤疮的发生。
5.经常清洁脸部，清洁两次比清洁一次效果更好，在第一次洁净时擦和水洗，再用去油泡沫中的清洁剂清洁，冲洗掉凝固的皮脂和汗渍。
6.保持积极的心态和安全意识，以防止紧张和抑郁情绪，这些情绪引起皮肤表面分泌大量油脂，阻止皮脂排毒，减少痤疮发生。
二、正确使用日常护肤品
1.洁面：使用温和的洁肤产品，避免使用野生植物成分和酒精成分，以免刺激皮肤。
2.化妆：有痤疮病友应避免使用油性成分，建议用非油性系数低的五倍护肤品，但防晒霜和粉底必须使用控油系列，防止太多的皮脂肌肤干燥粗糙。
3.护肤：睡前使用潮湿精华，可以补充皮肤水分，保持肌肤紧实，以抑制皮肤表面的角质层，避免发生痤疮。
三、医学护理
1.保持固定治疗。中医药治疗是很有效的，可以消炎、调节内分泌和改善新生细胞更新，能够使先兆痤疮在早期得到控制和消退。
2.用于抗菌药物的护理。痤疮可能是由细菌造成的，如果发展到更严重的阶段，可以按照医生指示使用抗菌药物，除去痤疮病变细菌，从而使痤疮尽快消退。
3.皮肤美容护理。使用多水分和抗氧化针剂，可以收缩毛孔，再次抗氧化，并有助于加速新陈代谢，促进皮肤新陈代谢，缓解皮肤代谢不良症状，有助于更快消除痤疮。
4.激光治疗。可以精确针对痤疮源头，遏制痤疮的发展，使皮肤得到修复，帮助恢复健康和亮丽的皮肤。
如何有效去除痤疮
一、尽量不要触摸面部
当你觉得面部有痤疮时，不要轻易去触摸它们，因为触摸容易传播类似于痤疮的病毒和细菌，并且在你的面部留下痕迹。因此，一定要尽量承受对自己的忍耐力才能避免滋生痤疮或使痤疮恶化。
二、注意护肤品
定期皮肤护理是保持皮肤健康的重要方式，使用适合自己的护肤品，可以消除面部污垢，抑制皮肤炎症，改善皮肤敏感和干燥等外界环境对皮肤的影响，也有助于除去痤疮。
三、改善饮食习惯
正常人的饮食习惯会影响皮肤的正常代谢运作，多吃蔬菜和水果，减少油腻和加工的食物的摄入，可以改善肝脏功能，有助于抑制患有痤疮的发生率。同时，还应注意少吃海鲜和糖分过高的食物，不使肠胃受到损伤，以杜绝痤疮的发生。
四、多进行运动
控制体重是保持皮肤健康的必要步骤，通过注意营养，坚持运动，可以改善皮肤毛孔淤塞、改善皮肤血液循环、增强皮肤营养供给，进而有效地除去痤疮。
五、少吃甜食和水果
由于人体体重的增加，会导致皮肤的水分流失，导致皮肤滋生痤疮，尽量少吃含糖高的甜食，减少水果的摄入，以保证皮肤水分的平衡，有助于抑制痤疮发生率。
六、理顺头发
因为穿着头饰可能会使头发压迫皮肤，增加痤疮的可能性，如太紧或因拉扯头发而经常出现痤疮，建议尽量把头发梳理的松松的，避免对面部皮肤造成压迫。
七、保持个人卫生
洗澡时使用温度适中的清新清爽的水，水温不宜过高，可以选择芦荟汁，定时保持面部的清洁，不留油腻痕迹，从而保证皮肤的新陈代谢，减少痤疮的发生率。
八、戒烟酒
烟草和酒精是招致痤疮的主要威胁因素，可以对皮肤造成损伤，产生和滋生痤疮。诸如此类，最好是远离酒精和烟草，如果你抽烟和喝酒，请注意控制在最低限度，以减少酒精和烟草对皮肤的损伤，可以有效地除去痤疮。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
