自我治疗早射方法
1. 一、准备内容
（1）确定早射时间以及持续时间：确定一个早射时间，例如每天早上5点到6点，这段时间每天都要进行早射。早射持续20分钟左右即可，可以根据个人的情况作调整。
（2）收缩肌肉：躺在床上，收紧身体的肌肉，先紧收缩肌肉，再放松肌肉，重复多次，直至达到一定的舒适程度。
（3）按摩生殖器：一遍捏，一遍拉，用力外抚，以促进血液循环，增加海绵体的血液供应，减轻阳痿潜在危险。
（4）控制感觉：在性生活中，能够有效把握自己的性欲，让自己能够充分享受到性满足感。
2. 二、实施方法
（1）调整心态：可以用深呼吸的方式，不断的放松自己的身心，让自己能够更加放松，达到最佳的早射状态。
（2）肌肉紧松化：由慢到快不断地跳跃，在身体跳跃的过程中激发肌肉，使身体的肌肉疲劳，紧松化，能够达到用更少的时间实现有效早射的目标。
（3）打开性生活意识：通过想象，态度，表情变得更加自然，更舒服，具备性爱的自然头脑，更好的实现快乐的性爱，降低焦虑和忧虑的情绪，使早射更容易成功。
（4）采用提早射精技术：用非右手控制左手抚摸自己的勃起，采用双手对称的方法，不断的调节慢慢的把勃起的状态，由快到慢的调节这个右手也实现了，调节射精的状态，以避免早射的发生，也就是提前射精的技术。
3. 三、注意事项
（1）多把自己的身体放松，多读书和放松，建立良好的心理状态；
（2）把自己进行一次重新调节，确保长时间做双手调节；
（3）坚持锻炼，提高身体的素质，增强自身的能力；
（4）正确宣传性知识，不要误解性的神秘，建立健康的性文化。
4. 四、结尾
自我治疗早射的方法，包括确定早射时间以及持续时间，收缩肌肉，按摩生殖器，以及控制感觉，调整心态，紧松化肌肉，打开性生活意识，以及采用提早射精技术，有助于让疲劳的身体快速放松，获得充足的休息，促进早射的控制，让性生活变得健康和愉快。
治早迣简单快速的方法要吃什么药
①知足：高度煽动的春天会产生更多的性欲，但是要让自己控制住对性的激情，不要被表面的诱惑引诱，把心态放在知足的位置，以便可以更好的自我治疗早射。
②多吃温补食物：有些温补食物能够帮助调节体内内分泌，提高机体自身的免疫力，获得健康，达到预防和改善早射的效果，因此掌握药膳有助于提高根治早射的效果。
③多做运动：有助于增加血液循环，使更多氧气供给定点器官，运动不仅有利于身体健康，而且有助于缓解紧张、促进活力充沛，从而缩短早泄的前期，可以预防和控制早射的发生。
④性爱的控制：重视进行性生活前的预备工作，像对方展示、抚摸、逗弄，都是能够提高激情的方法，但是不要过分滥用，触及表面将更加易于受到冲动，因此要控制自己的感官。
⑤控制呼吸：把注意力集中于放慢呼吸，可以把性高潮的紧张情绪放松掉，因此当你的激情上升的一瞬间，应该尽可能的把时间限制在自己觉得舒服的程度۔有利于真正控制好早泄的前期，达到控制早射的作用。
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