孩子上了幼儿园后生病到底有多频繁？
我家女儿是3岁6个月上的幼儿园，虽然之前听朋友说过，孩子上了幼儿园会生病，但是令我没想到的是女儿刚上幼儿园第三天就生病了，而且头一个月竟然生了两次病，一次是感冒发烧，一次是拉肚子。
女儿刚上幼儿园就生病，我和老公都非常着急，幼儿园生活本身就还没适应，这又生病，哎！幼儿园生活适应期又被延长了。我和老公在精心护理的同时，也一直在琢磨女儿上了幼儿园后容易生病的原因。
01孩子上幼儿园后为什么频繁生病？
上幼儿园后频繁生病，是很多孩子的共同特征，这是因为孩子在上幼儿园之前都是一对一的护理，所以孩子很少生病，那为什么上了幼儿园频繁生病呢？
1.空间封闭，容易交叉感染
幼儿园为集体生活，集体生活的缺点就是人员密集，且空间封闭，在幼儿园里孩子无论吃饭、游戏还是午睡都是在一起的，由于幼儿园孩子卫生意识淡薄，游戏完不洗手，虽然幼儿园老师监督洗手，但是大部分小朋友还是洗不干净，手没洗，或者没洗干净就吃饭，或者吃手指，就容易导致孩子生病，一旦班里有一个孩子生病，剩下的孩子就很容易交叉感染。
作为家长平时要多给孩子灌输卫生意识，告知孩子饭前、便后、以及玩完玩具或者游戏完要洗手，并且要教会孩子正确的洗手步骤。
2.入园焦虑
别说孩子了，就算成年人，离开熟悉的环境，去陌生的环境都需要一个适应期，所以孩子突然离开父母到一个陌生的环境，肯定是会产生焦虑情绪的，焦虑情绪也会导致孩子免疫力降低，从而导致孩子生病，作为家长要及时的安抚孩子，如果发现孩子排斥上幼儿园的情况，一定要了解清楚ta不愿意去幼儿园的原因，对症安抚，千万不要斥责孩子，给孩子一个适应的过程。
3.其它因素
除了入园焦虑和集体生活空间密闭这两点外。
家长给孩子穿衣不当：穿的多了少了都容易导致孩子生病，建议给孩子带个马甲（夏天带薄的，冬天带厚的，教会孩子给老师说冷热）
喝水太少：一般在幼儿园都是统一喝水，可是有些孩子统一喝水的时候不喝，渴了又不敢说，导致喝水太少。
憋便便：现实情况表明很多孩子都不愿意在幼儿园拉大便，然而憋便便、尿尿，容易导致神经紧张，导致生病。
积食：家长担心孩子在幼儿园没吃饱，回到家后给孩子过度喂食，导致吃的过多产生积食。
……
当然除了以上因素外，孩子不按时作息，上一次生病还没好利索就着急送幼儿园等等也是导致孩子在上了幼儿园后频繁生病的因素。
虽然孩子上了幼儿园后频繁生病，但是并不是所有的孩子上了幼儿园都生病,那这部分不生病的孩子到底与经常生病的孩子有啥区别呢？其实区别很简单，那就是容易生病的孩子一般抵抗力都比较低！
02什么样的孩子抵抗力普遍较低呢？
1.养得过度精细的孩子
有些家长过于重视孩子的健康，生怕孩子得病，不仅家里天天消毒，就连孩子的玩具、衣服等等接触到的东西都要消毒，也很少让孩子出去玩，就算是出去玩，也不让孩子接触陌生环境的东西，确实孩子三岁前很少生病，但是这种环境养大的孩子，是幼儿园里最容易生病的，不仅生病，还容易过敏，拉肚子等等。
殊不知在这种精细环境下养大的孩子，对细菌、病毒是缺乏抵抗力的，这种孩子除非不出门，不然一旦出门，就容易出现过敏、拉肚子、生病。
2.户外运动少的孩子
很多父母平时上班都比较忙，爷爷奶奶年纪大了，身体不好，也不愿意带孩子出去，所以很多孩子几乎没啥户外运动。即使孩子上了幼儿园后，考虑到幼儿园的场地以及孩子的多少，很多幼儿园也很难保证孩子的户外运动时间。由于宝宝如果缺乏运动的话不仅会导致协调能力下降，还会导致抵抗力下降。
3.饮食不均衡的孩子
饮食不均容易导致孩子微量元素的缺乏，诸如钙，锌，铁，VA、VD等等，孩子体内微量元素的缺乏会造成营养不良，抵抗力下降，因此平时要注意宝宝的营养均衡。
03如何提高孩子的抵抗力？
1.生活环境不要太干净
李兰娟曾说过：在养育孩子的时候，要让他到外面去玩，接触大量的细菌和病毒。孩子才会产生抗体，免疫能力也会增强。
所以各位家长们没必须要把孩子困在家里，不妨让孩子多出去走走，多接触下适应下我们生活的大自然，把身上、衣服、手上弄脏真的没啥，回家注意清洗就行了。
2.户外运动不能少
在《3-6岁儿童发展指南》中明确提出，幼儿每天的户外活动不应该低于2个小时。所以平时家长要注意多带孩子去户外活动，一起散散步，踢踢球也是不错的选择。
户外运动不仅可以锻炼孩子的协调能力，还能让皮肤合成VD，从而促进钙的吸收，增强孩子的免疫力。
3.均衡饮食
虽然我国城市6岁以下儿童营养健康状况总体水平趋好，但是营养不良与营养过剩在我国儿童中仍同时存在。学龄儿童少年营养不良率高达9.2%。大量营养方面的研究报告指出，儿童的饮食行为与儿童的营养健康状况密切相关。
想要宝宝身体好，饮食均衡少不了，那如何做到孩子饮食均衡呢？
饮食多样化
想要保住饮食均衡，首先就要保证饮食多样化，多样化的食物既要包含动物性食物也要包含植物性食物，做到荤素搭配、谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
饮食要适度
饮食要适度，不要觉得孩子在幼儿园没吃饱，回到家后就给其大补特补，这很容易导致孩子积食，要注意饮食的适度, 切忌暴饮暴食。
搭配合理
在给孩子做辅食时要注意：主食与副食搭配，粗粮与细粮搭配，荤菜与素菜搭配，食材要新鲜多样，另外烹调方式、口味也要经常变化，这样才能增进孩子的食欲。平衡膳食要注意一日三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%和30%。
【0-6岁宝宝营养食谱】是一本专门为学龄前孩子量身打造的营养食谱，涵盖了0-6岁儿童每个阶段的饮食重点。
除此之外书中还列举了一些让父母焦虑 的喂养“难题”，比如：怎么吃补铁？怎么吃补锌？怎么吃缓解便秘？吃什么能够帮助长高？等等。
全书精选231道营养健康的美食制作食谱，包含各种烹饪方式，有菜肴、有汤羹、有营养粥、有点心、有饮品，最关键的是还有宝宝常见病调养食谱。
另外此书对厨房小白妈妈或者年龄大的爷爷奶奶也特别的友好，扫码就可以查看视频教学，直接跟着视频做就可以。
一本辅食书，就可以用6年，原价52元，现活动价只需39.9元~
【凌晨爸妈推荐】0-6岁宝宝营养食谱辅食教程书¥39.9度小店月销7购买
如果你家宝宝也存在挑食、偏食导致的抵抗力低下，或者是作为妈妈，不知道如何给宝宝变着花样做辅食，不妨入手一本，真的是一书在手，辅食不愁~
禾禾寄语：孩子上幼儿园后，频繁生病是很常见的事情，各位父母也不要过于担心，平时多给宝宝灌输卫生意识，增加孩子户外运动时间，注意饮食均衡，提高免疫力就可以，相信孩子身体会变得越来越棒的~
