每一个还没有去过西藏的人，
都深信有一天会踏上那片土地；
每一个离开西藏的人，
都深信自己还会回去。
不少想去西藏的人，
更有一个乘着火车去西藏的梦。
仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅，
是不完整的，
因为有这些理由！
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世界上最高最大最年轻的高原——青藏高原
世界上最大的山系——喜马拉雅山
世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
世界海拔最高寺庙——绒布寺（海拔5100米）
世界最大庙宇——哲蚌寺
中国海拔最高的铁路——青藏铁路
中国海拔最高的火车站——唐古拉山火车站
中国海拔最高的公路——新藏公路（最高6700多米）
中国最大的热水湖——羊八井地区
4月30日之前，西藏很多A级景区免门票
星级酒店等半价优惠
这时候选择进藏确实能省不少钱哦
攻略一：坐火车去西藏
西藏是多少人心中的梦，过去总觉得它很遥远，
上火车站官网搜索了下，居然有这样一班列车，
从北京始发，途径太原，一路直达西藏。
这趟神奇的列车就是——Z21。
坐上Z21列车，
经中卫、兰州、西宁和格尔木，
原来你离拉萨，只有7站的距离！
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（用时：35小时55分，票价：硬座323元，硬卧699元）
（可供氧列车）
坐飞机比坐火车少看一半的风景，
要知道，火车在经过格尔木之后会开始供氧，
一路上雪山藏羚羊随处可见，
而这些都是坐飞机无法体验到的
……
沿途每一站都是天堂
可可西里
中国最大的无人区之一
可可西里蒙语意为“美丽的少女”，整个可可西里环境险恶，令人望而生畏，只能依稀见到已适应了高寒气候的野生动植物。
昆仑山
中国第一神山
这里到处是突兀嶙峋的冰丘和变幻莫测的冰锥，以及终年不化的高原冻土层，冰丘有的高几米，有的高十几米，冰丘下面是永不枯竭的涓涓潜流。
沱沱河
长江的正源
沱沱河是长江的正源，源头处的景观十分壮丽，雪山冰峰，一望无际的草地，蓝天白云在河水里随波荡漾……
唐古拉山
青藏公路的最高点
唐古拉山是青藏公路的最高点，藏语“高山上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。在这里很容易忘记你是这嘈杂世界的一粒尘土哦~
安多
全国最大的自然资源处女地
青海安多藏区，闻名于世的可可西里、藏北羌塘无人区、热贡唐卡艺术，以及红军长征最艰苦的草地穿越，都在这片土地孕育。
那曲
离天最近的地方
在那曲地区境内，辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区，都会给旅游者留下深刻的印象，尤其是一望无际的无人区，栖息着野牦牛、藏羚、野驴等许多国家一级保护动物，给这片神奇的土地增添了更加迷人
西藏这片灵魂的净土，
绝对值得你任性一回，两回，三四回……
因为这里有
十大美景，不可错过
布达拉宫
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿
布达拉宫是雪域高原上最神圣的宫殿，在这座世界上海拔最高、最雄 伟、最具传奇色彩的宫殿里，珍藏着藏族文化的精髓。
当你来到这座雄伟的宫殿面前时，内心会涌起一股敬意。忽然之间，也就明白了身边那些信徒为何如此虔诚了。
珠穆朗玛峰
世界最高峰
珠穆朗玛峰不仅是世界上最高的山峰，也是世界上最雄伟的山峰之一。地理课上老师再三嘱咐要记得的，海拔是8844.43米。
多少人来西藏就是为了一睹她的真容，运气好可以见到日落金山。夕阳中的珠峰，像极了新娘子揭开蒙头布，羞答答地展现在世人面前的模样。
纳木错
朝圣者心目中的圣地
纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地。它的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成轨迹，五彩经幡随风摇曳，圣洁美丽得让人无法抗拒。
在纳木错，天空碧蓝，云彩蔓延到青绿色的湖水上，镜子般的湖面倒映出岸边的巨石、经幡和空中的彩霞，在这样的美景中，人的内心会感到从未有过的宁静。
冈仁波齐峰
世界公认的神山
岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。
总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉，在这里转一转并祈祷一番，是朝圣者不可缺的功课。
大昭寺
藏传佛教信徒朝圣的终点
在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。这里融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
大昭寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明，信徒们虔诚地在门前叩拜，许多是耄耋之年、步履蹒跚的老人，叩拜时现场没有一丝杂音，安静、神圣，让人感慨信仰的力量真是强大。
羊卓雍错
西藏三大圣湖之一
羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌。
但是每个来到羊湖的人，都会被它的蓝色而惊艳。这样至纯至净的蓝色，竟然真的存在于人间。
鲁朗林海
摄影爱好者的拍照圣地
到了鲁朗，就会忘记自己的家乡。这里白雪皑皑，林海遍布，木篱笆随性而建，东方瑞士名不虚传。
甚至只要开车在318国道上经过鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的森林。
八廓街
热闹非凡之地
八廓街是拉萨最有魅力的地方。当初，朝圣的人不肯离开，围绕着八廓街将房子建了又建、盖了又盖，好像蜘蛛网一样，层层围住大昭寺。
如今，这里是拉萨最为有名的商业中心。有着各种各样的民族工艺品店，和来自于尼泊尔的充满异域风情的各种商品。
然乌湖
西藏三大圣湖之一
深遂的然乌湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息，犹如被久远时光凝固的女子，心头再也泛不起涟漪。她不食人间烟火，依然保留了世界难觅的原始美。
随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人进入梦幻之境。
南迦巴瓦峰
中国最美雪山
《中国国家地理》选美中国评选中，南迦巴瓦被评为“中国最美雪山”。
巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇。
攻略二：自驾路线
青海攻略
一日游攻略：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一西宁 费用：150元每位
青海两日游攻略
第一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一茶卡盐湖一黑马河（宿）
第二天：黑马河一青海湖一金沙湾一金银滩一西宁
费用：350元每位
青海三日游攻略
第一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一茶卡盐湖一黑马河（宿）
第二天：黑马河一鸟岛一环湖西路一大冬树垭口一冰沟林海一祁连（宿）
第三天：祁连一祁连卓尔山一祁连山草原一门源一西宁
费用：500元每位
青海四日游攻略
第一天：西宁一塔尔寺一拉脊山一青海湖一茶卡盐湖一黑马河（宿）
第二天：黑马河一鸟岛一环湖西路一大冬树垭口一冰沟林海一祁连（宿）
第三天：祁连一扁都口一张掖七彩丹霞（宿）
第四天：七彩丹霞一祁连山草原一门源一西宁
费用680元每位
青海甘肃6日游攻略
第一天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河
第二天：黑马河日出—茶卡盐湖—德令哈克鲁克湖—翡翠湖—大柴旦
第三天：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—柴达木盆地—最美公路—当金山—阿克塞—敦煌
第四天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉—敦煌
第五天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞
第六天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—门源油菜花海—岗什卡雪峰（远观）—达板山—黑泉水库—西宁
费用1200元每位
青海甘肃7日游攻略
第一天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河
第二天：黑马河日出—茶卡盐湖—德令哈克鲁克湖—翡翠湖—大柴旦
第三天：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—柴达木盆地—最美公路—当金山—阿克塞—敦煌
第四天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉—敦煌
第五天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞
第六天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—阿柔大寺—卓尔山—祁连县
第七天：祁连—门源油菜花海—岗什卡雪峰（远观）—达板山—黑泉水库—西宁
费用1300元每位
青海甘肃8日游攻略
第一天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河
第二天：黑马河日出—茶卡盐湖—德令哈克鲁克湖—翡翠湖—大柴旦
第三天：大柴旦一水上雅丹一大柴旦
第四天：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—柴达木盆地—最美公路—当金山—阿克塞—敦煌
第五天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉—敦煌
第六天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞
第七天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—阿柔大寺—卓尔山—祁连县
第八天：祁连—门源油菜花海—岗什卡雪峰（远观）—达板山—黑泉水库—西宁
费用1500元每位
青海，甘肃，可可西里9日游攻略
D1： 西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山（远观）——青海湖——黑马河（宿）
D2：黑马河——橡皮山——茶卡盐湖——都兰县——格尔木（宿）
D3： 格尔木——昆仑山口——可可西里自然保护区——格尔木（宿）
D4：格尔木——察尔汗盐湖——小柴旦湖——大柴旦（宿）
D5： 大柴旦——阿克塞雅丹公园魔鬼城——九层妖塔——敦煌（宿）
D6： 敦煌（宿）（莫高窟，鸣沙山 ）
D7：敦煌——嘉峪关——张掖丹霞——张掖（宿）
D8：张掖——扁都口——卓尔山风景区——祁连县（宿）
D9：祁连县——峨堡镇——门源——达坂山（岗什卡雪峰（远观）——黑泉水库——西宁
费用1800元每位
甘南4日游攻略
第一天：兰州—拉卜楞寺--桑科草原一夏河
第二天：夏河—花湖风景区—九曲黄河第一湾一若尔盖
第三天：若尔盖—扎尕那—郎木寺—合作
第四天：合作--米拉日巴佛阁一兰州
费用900元每位
纯甘南7日游攻略
第一天，西宁出发经临夏到拉卜楞寺（住郎木寺）
第二天，郎木寺出发到扎尕那（住扎尕那）
第三天，扎尕那~花湖~若尔盖草原~唐克黄河九曲第一湾
第四天，唐克出发经红原阿坝到年保玉则住（久治县）
第五天从九治出发经阿万仓草原到合作。
第六天合作到夏河拉卜楞寺（住夏河）
第七天从夏河出发经过刘家峡水电站到兰州
1500元每位
甘南环线8日游攻略
第一日：兰州-临夏（小麦加）-夏河（拉卜楞寺）《和布大拉宫称为六大从林》-郎木寺镇住
第二日：郎木寺游览-扎尕那（梦幻香巴拉）-途步游-住扎尕那
第三日：花湖-若尔盖草原-唐克九曲黄河（等待落日）-住唐克
第四日：阿坝密景-久治（青海省）-年宝玉则（天神后花园）-住年宝玉则
第五日：途步妖女湖-班玛-色达（住
第六日：色达（五明佛学院）-观看天葬-班玛—达日县（住宿）
第七日：达日县-玛卿雪山-共和-茶卡盐湖-茶卡（住宿）
第八日：茶卡-黑马河-青海湖-日月山-西宁（结束）
1700元每位
稻城亚丁，色达8日游旅行攻略
D1：全国各地—成都集合
D2：成都—汶川—马尔康—观音桥镇
D3：观音桥镇—色达喇荣五明佛学院—色达县城
D4：色达—炉霍—甘孜
D5：甘孜—理塘—稻城
D6：稻城—香格里拉镇—亚丁村
D7：亚丁—香格里拉镇—稻城
D8：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定—泸定
D9：泸定—雅安—成都
费用1800元每人
川藏线攻略
准备开启我们神奇的川藏穿越之旅，美丽318公路！
第一天：成都-二郎山-海螺沟（360公里） 路过景点：雅安--二郎山--海螺沟
第二天：海螺沟-康定-折多山-新都桥 （550km）海拔高度：2900M-3200M路过景点： 泸定大渡河峡谷-折多山-古索桥
第三天：新都桥-卡子拉山口-理塘-日瓦-亚丁村 （110km） 海拔高度：3900M路过景点：傍河-万亩森公园-兔儿山-日瓦-贡岭寺-马尼堆长廊-仙乃日神山-珍珠海-冲古寺
第四天：亚丁自然保护区一日游-稻城海拔高度：3700M路过景点：落绒牛场-夏诺多吉神山-央迈勇神山-牛奶海-五色海
第五天：稻城毛垭大草原-姊妹湖-巴塘-金沙江-芒康 （480km）海拔高度：2900M路过景点：桑堆-傍河-杨树林-理塘-巴塘-海子山口-竹巴龙
第六天：芒康-东达山左贡邦达草原-七十二道拐-怒江-八宿 （350km）海拔高度：3850M景点路过：川藏南线和北线的交会处邦达，邦达草原-横断山的天险---怒江山-九十九道拐-“勇士山脚下的村庄”------八宿
第七天：八宿然乌湖-米堆冰川-波密（129km）海拔高度：2750M路过景点：著名的高原冰川湖--然乌湖畔，被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇，“全国醉美冰川”--米堆冰川
第八天：波密-鲁朗-观南迦巴瓦峰-千年柏树王-林芝（235km）海拔高度：2900M路过景点：川藏线上的天险通麦----远观南迦巴瓦峰--色季拉山--尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林
第九天：林芝-巴松错-工布江达 （400km）海拔高度：3650M
第10天：工布江达-米拉山-拉萨
第11天：拉萨布达拉宫大昭寺八角街（自由活动）
3800元每位
如果你想去青海，甘肃，四川，西藏，新疆；敬请关注凌云户外旅游！
凌云户外旅游做最好的旅行线路，出发，遇见最美旅行！
三月去哪儿
林芝桃花节
将于3月29日开幕！
3月来林芝走一段桃花运
每年三四月，人人皆道江南的花海迷人，殊不知西藏高原之上的曼妙春光才是上帝最爱的春色。
三月，来林芝走一段桃花运吧！此时林芝的山林、河谷、田野、世外藏寨，粉红色的桃花争相怒放；寒意未尽，却已处处是花的海洋。
繁花似锦的野桃林，映衬着湛蓝天空洁白雪峰与碧玉般的尼洋河，给林芝带来了一片壮丽的春天，美不胜收！
西藏必吃的美食
酥油茶
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青稞酒
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黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒~
绝对尽兴！
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牦牛肉当然值得试一试
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到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？
牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！
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也来尝一尝藏民们“百吃不厌”糌粑
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土豆包子
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据说没吃过朋必，就没来过日喀则
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除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。
旅行贴士
整个西藏的旅游旺季为5-10月，高峰为7、8俩月，拉萨亦是。不过在拉萨游玩受季节影响不算特别大，所以对气温要求不高的朋友也可以选择稍冷清一点的时间去游玩。
在高海拔地区，一旦感冒，
就很容易引起肺水肿、脑水肿，
若治疗不及时将会有生命危险，
但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，
做好以下注意事项，一般都没太大问题
注意事项
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．
3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．
4．注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒6．尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
三毛说过：“背个小包，装着我们的理想和所有喜欢的歌，牵着喜欢的人的手，坐着哐当哐当的火车去旅行。”
走吧，去西藏
那一世
转山转水转佛塔
不为修来生
只为与你途中相见
出发去西藏吧~
从太原启程，去到这个梦开始的地方
