作者：Qunar小驼驼
关于机票
方案一
可以选择直飞
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方案二
第一天到昆明，下午+晚上自由时间。第二天一早飞丽江
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关于行程
第1天—第3天 丽江古城
1（到达云南）+2一天+3半天
第3天—第5天 泸沽湖
3半天+4一天+5半天
第5天—第8天 束河古镇
5半天+6一天（虎跳峡）+7一天（玉龙雪山）+8半天（去大理）
第8天—第11天 大理
8半天（大理古城）+9一天（洱海）+我0一天（苍山）+11半天（收拾行囊回家）
关于交通
包车：
去泸沽湖、虎跳峡、玉龙雪山
火车（大巴）：
丽江到大理
丽江古城
计划
半夜到达，入住酒店。
丽江古城(2小时) → 狮子山(1小时) → 木府(1小时) → 丽江四方街(3小时)
想要体验悠闲时光，所以留了一天半的时间可以慢慢逛，慢慢吃。
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丽江金粉世家客栈位于世界文化遗产丽江大研古城七一街八一下段，市一中转盘口。周边汇聚各类特色美食，闹中取静，客栈对面有古城区最大停车场，交通十分便利。这里有古朴的纳西民族，浓郁的民族风情，美丽的自然风光，客栈内精心打造的雅致客房。
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价格￥132起
客栈是一家地道的纳西风格小院，庭院古朴大气，环境清幽。植被葱茏，花草葳蕤，三季开花，四季常绿。环境优雅、远离喧嚣、闹中取静、是可以让心灵停靠的一方净土，另外客栈还设有超大露天阳台，公共区域、无线wifi。晨起、您可以独坐院中，沏一壶茶，焚一炉香，躺在摇椅中晒太阳、发呆、听音乐、看书，尽情享受丽江柔软时光，让疲惫的身心得到暂时的休整。
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价格￥82起
丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期），地处云贵高原，面积为7.279平方公里。
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丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。
木府是丽江木氏土司衙门的俗称，位于丽江古城狮子山下，是丽江古城文化之“大观园”。 整个建筑群坐西向东，是一座辉煌的建筑艺术之苑。
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“北有故宫，南有木府”，木府是一座辉煌的建筑艺术之苑，它充分反映了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵，而其座西朝东，府内玉沟纵横，活水长流的布局，则又见纳西族传统文化之精神。 丽江旅游有一句话：“不到木府，等于不到丽江”。
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门票
门票50元/人，70岁以上老人、1.2米以下的儿童、军官、残疾人凭有效证件免门票（购票时可能需要出示丽江古城维护费（80元）收据。）
开放时间
8:30-17:30
狮子山公园是一座位于丽江古城中心的依山而建的森林公园。占地3.9万平方米，是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，是国家级风景名胜区的主要景点。 因山体 宛如一头睡卧的狮子而得名，古城建筑群就依山随势环绕在狮子山脚，是观赏丽江古城全景的最佳去处。
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计划在日落的时候去，这样既可以看到白天的古城全貌，也可以看到夜晚的啦。
门票
免费，万古楼需要门票50元/人
开放时间
9:00-17:00
四方街是古城中心，街心向四周延伸出四条主街，分别是七一街、五一街、新华街和东大街。
·周围小吃食肆遍地，随便逛逛都可以吃到不少纳西特色的美食。
·旁边的新华街是丽江著名的酒吧街，每天晚上灯火通明，游人如织。
·每天清早，有很多人在这里跳纳西舞。 晚上，也有人围着篝火跳锅庄。
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泸沽湖
计划
吃完午饭包车去泸沽湖，路上大概4小时。从丽江出发包车费用500/天
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泸沽湖青瓦花楼客栈位于云南四川的交界处，背山而建，面朝泸沽湖，湖水清澈如镜，风光如诗如画，是神圣美丽的高原明珠。酒店门前有一座历史久远的玛尼堆，千百年来围绕于虔诚信徒喃喃的六字真言中，清晨与落日时当地摩梭阿妈就会到这边为家人和母亲泸沽湖转经祈福，酒店门前恰有一段山间的清泉流过，院中假山流水，房内遥望神秘的里务比岛。
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快快享受随后的宿舍时光吧
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洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。
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用时参考：1小时
交通：徒步或包车前往
门票：包含在泸沽湖景区门票内
开放时间：全天开放
里格半岛
里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。里格岛风景秀丽，空气新鲜，居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。
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草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠，几十种水生植物、奇珍异鸟和各种鱼、虾、贝、螺、蛙等构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。
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草海中最著名的是有着“天下第一鹊桥”之称的走婚桥，它是草海芦苇丛中延伸出来的一座长达300米的木桥。原来有近百年历史的老桥部分木头已经腐烂或毁坏，散落在草海中。现在这座与老桥紧邻，是后来重新修建的，微风一吹，扬起纷飞的花絮，像仙女撒下的雪白花瓣。走婚桥横跨草海，穿过芦丛，直达两岸村落,为两岸村民、“走婚”的“阿夏”们提供了便捷的通道。历史上，走婚桥还是左所土司喇宝臣的汉族夫人去后宫的一条捷径。
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束河古镇
计划
从泸沽湖回到束河修整开始接下来两天的逛逛。虎跳峡、玉龙雪山各一台。
交通：包车
因为考虑到宿舍里的几个姑娘都不太善户外运动，所以去虎跳峡只是看看不准备徒步。早点回来还可以在古镇里转一转。
丽江三寸日光客栈坐落于丽江束河古镇街尾巷51号，距离束河古镇中心酒吧餐吧一条街飞花触水仅一分钟，距离每天下午和晚上都上演纳西民族表演和篝火晚会的四方听音广场仅5分钟。
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客栈闹中有静,坚固的二层主体木楼镶嵌着精美的雕花木窗，散发着特有的木质清香，青瓦红墙，亭台楼榭,四合天井，走马转角楼，既有纳西院落的古色古香，又有异国情调的生动点缀，院内石景喷泉流水潺潺，花影重重，暗香浮动，让您一踏进客栈就有扑面清新气息。
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虎跳峡是中国最深的峡谷之一，起于香格里拉桥头镇，终于丽江的大具县，全长约20公里。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，丽江虎跳峡景区只是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，而香格里拉境内的虎跳峡则包括上中下三段，是户外、徒步爱好者的天堂。
丽江虎跳峡景区内的栈道非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。
玉龙雪山是纳西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。玉龙雪山由12座雪峰组成，高山雪域风景位于海拔4000米以上，雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。还有在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。
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全程游览的路线大致这样：玉龙山景区入口——冰川公园——蓝月谷（白水河）——甘海子云杉坪和牦牛坪——印象丽江
Tips：
1 到了玉龙山景区入口之后，便可乘坐环保车前往大索道处停车场；若要上雪山，是一定要乘坐大索道的。
2进山费跟大索道费不是一回事，一定要早点排队去买大索道的票！最好提前一天订好大索道的票，否则就有可能因为排队耽误时间而影响到接下来的行程。一般选择一日游的话，可以省去很多麻烦，第二天直接去索道排队上山即可，可以为游玩腾出很多时间。
3上山过程中没有提供餐饮的地方，所以建议自备一些干粮以备不时之需。
4如果是11月到3月积雪较多的话，还可以去滑雪场玩，这也是冰川公园最好玩的时候。
5中索道去牦牛坪 （早上的票一般只要在早上的时间段内都可以乘坐）
小索道去云杉坪 （早上的票一般只要在早上的时间段内都可以乘坐）
关于减轻高原反应的建议：
1首先保持良好的心态，也要做好充分的准备。出发前降低运动强度，平时不锻炼人出发前猛锻炼的话更容易高原反应。
2如果比较担心，或者之前到高海拔地区高反比较严重，出发前可以先服用红景天、高原安、蓝养片等抗高反的药。
3爬山的过程中不要做激烈的运动，慢慢爬上去，调整好自己的呼吸和步伐。
4出发前尤其要注意，千万不要感冒了。感冒在高原可大可小，不仅会影响到大家的旅途，严重的话还会危及生命。如果重感冒，建议不要勉强上山，身体第一。
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Questions:
Q1:去玉龙雪山穿什么？需要准备羽绒服吗？A:云南属于高原气候，天气多变，早晚温差大，因此云南十八怪里面有一怪说“四季服装同穿戴”。玉龙雪山海拔较高，山顶常年积雪，山下与山下的气温差很大，早晚比较冷。在山上一般都需要穿羽绒服，即使七八月也是如此。如果觉得麻烦，可以直接在雪山脚下租一件。租羽绒服会根据羽绒服质量和品牌的不同，价格有所不同，一般几十块便可。其他御寒的衣服也要准备，长袖的毛衣、羽绒的背心或马甲，山顶风大寒冷。
Q2:上玉龙雪山有年龄限制吗？A:玉龙雪山没有年龄限制，景区并没有相关规定。小孩和老人可以量力而行。但不建议患有心脑血管病或有高血压的老人上山，建议老人出行前先去医院做全身和心肺检查，询问有资历并且去过藏区工作的医生是否可以出行。
Q3:去玉龙雪山还需要准备一些什么呢？
1在玉龙雪山上长时间看雪极易患雪盲症，对眼睛不好，建议带一副墨镜出门。
2高海拔地区日照强烈，出门前一定要注意防晒工作。
3可以准备一些巧克力之类的高热量食物补充能量。
4云南天气变化不定，出门前一定要备好雨伞。
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位于丽江玉龙雪山景区北端，是玉龙雪山景区的重要组成部分，东起丽鸣公路，南临黑水河，西依玉龙雪山东麓，北达雪花村上部，面积16.6平方公里，景区内生活着彝族，藏族村落。 村民以牧业为生，民风古补，民族文化气氛较为浓厚。牦牛坪景观为典型的草甸牧场，高山雪原风光与黑水河溪流作伴，与天然幽静古补的原始森林景观为群，层次分明，多姿多彩。牦牛坪草甸春季繁花似锦；夏季绿草如茵；秋季草坪丰茂；冬季银装素裹。一年四季风景如画，是无可比拟的旅游观光、休闲渡假的圣地。
蓝月谷，其前身为早前人们所熟知的“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。
去大理
1、从丽江到大理最为方便的就是乘坐旅游专线大巴，一般是在丽江古城北门那边上车，可以在丽江古城里面的客栈那边让老板帮忙预订得，车程大概是2小时左右，约60元；
2、另外，从丽江的客运站出发前往大理车程大概是2个多小时，如果楼主是要到大理古城的话，可以上车的时候和乘务员打招呼，在风花雪月酒店路口下车，这里到大理古城最近的，走路大概是5分钟可以到；
3、其次就是选择乘坐火车，硬座是34元，但是从丽江火车站到大理火车站后，大概是2小时，如果是前往大理古城的话，直接在大理火车站广场乘坐8路公交车前往，在风花雪月酒店站下车即可，大概是50分钟才能到，时间比较长点；
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大理途家斯维登度假公寓
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价格￥396\晚
古城私家庭
位于大理古城月溪村，5分钟步行至南门，洱海门，距离洱海近，火车站8路公交车直达月溪村可达客栈。火车站打车20分钟费用50元左右。距离机场打车约40分钟打车100左右可达。交通便利！
价格￥502\晚
大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁，1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。
门票：免费
洱海古称“叶榆水”，也叫“西洱河”、“昆弥川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，空中俯瞰，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。
交通
从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车（事先与车主谈好价钱，私人巴士1元/人，马车可坐10人左右，约4元/人）；下关到洱海码头，可乘6路车或的士
门票
洱海公园免费
南诏风情岛50元/人，玉叽岛12.5元/人，严家民居62元/人，严家大院20元/人；洱海游船142元/人（含南诏风情岛、天镜阁、小普陀、金梭岛等）
开放时间
全天
苍山位于洱海之西，又称点苍山，古时称为熊苍山、玷苍山，是云岭山脉南端的主峰，向来以云、雪、泉、石著称。苍山北起洱源邓川，南至下关天生桥，19座山峰自北而南依次为云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。最高马龙峰海拔4122米，每两峰之间，都有一条溪水，下泻东流，注入洱海，为著名的苍山十八溪。
交通：
1、古城内有很多出租车可到苍山脚下，然后从山脚坐缆车上山
2、从大理古城苍山门出来，沿着214国道步行至逸仙路，转向西，前行约1公里可达苍山大索道
3、古城乘坐4路公交至感通寺站下车，沿南边学校门口的山路向西南步行约2公里可达感通索道站
4、古城南门出来，步行沿一塔路向西，前行约1.9公里可达苍山景区登山步道
5、如果游客不愿乘坐缆车上山的话，可直接在古镇上租马上山，费用约100元
门票：
40元（进山费）；感通索道80元（往返）；
苍山大索道182元（单程，含苍山门票），往返282元（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）
开放时间：
旺季（4-10月）8:30-16:10，淡季（11-次年3月）8:30-15:40；
感通索道8:30-17:00，苍山大索道8:30-17:00
后记
回京
开开心心的回家啦！
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