这个被誉为“世界长寿之乡”的地方，是诞生百岁老人最多的地方。特色的旅游资源和自然环境，吸引了众多游客前来。
近些年人们开始注重养生，巴马这个曾经不被人注意的地方，如今被越来越多的人所关注。巴马的长寿村人口很少，只有500多个人，百岁老人就有七八个，这吸引着世界各地的人前来一探究竟。
长寿村是一个极为偏僻的小山村，没有现代化的污染，青山碧水，景色宜人，空气清新，负氧离子浓度高到“爆表”。站在这里呼吸着蕴含花香和植物香气的空气，你会感觉到在这里不仅可以彻底洗肺，更能清新，让人忘却一切烦恼，静静享受自然的和谐之道。
巴马被称为天然氧吧，空气中的负氧离子含量为每立方厘米在2000到5000个，比一般的城市高出很多。大概是因为巴马的森林覆盖率很高，河流冲刷及海拔高等。负氧离子不仅能起到净化空气的作用，而且能使人精神振奋、增强机体抵抗力、促进新陈代谢、消除呼吸道炎症、缓解支气管不是稳定血压等。
巴马有很多风景优美的地方，如果来到这里一定都要去看一看的。百魔洞是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。该洞集天下岩洞之美于一身，可谓天下第一洞。沿着洞口往里走，东边有曲折小路，可攀援而上。洞底生长着各类中草药材，中前盘阳河源头，绿水盈盈，洞中天坑，百草园郁郁葱葱，低层有暗河涌动。洞里面有“孔雀迎宾”“良田万顷”“青山猴王”“杜甫吟诗”等景点。百魔洞附近有许多老人在洞里或洞外打太极拳，锻炼身体。 这些老人大都来自北方，因为北方的冬季寒冷，他们往往选择在冬季来到巴马来过冬，因此被称为“候鸟老人”。
到巴马还要品尝当地的特产美食：巴马香猪、火麻菜、银鱼、油鱼、黑山羊肉，还有一些采自大山中的野菜。更重要的是一定要喝山泉水，据说这里的山泉水所含矿物质比超市卖的矿泉水要高很多倍。人们都拎着大瓶小瓶、排着队，在泉眼处等着接泉水。
巴马的长寿水晶宫也是非常漂亮的，到巴马的朋友，可千万不能错过。 走进水晶宫，地上竖立着鲜活、透明蘑菇状的晶体；空中垂悬着白嫩、纤细、卷曲且形状各异的水晶球、水晶花、水晶草，活灵活现；身边立有洁白无瑕、通体透亮的玉柱、玉笋，所有的一切在冷光灯的照射下彰显着惊心动魄、动人心脾的震撼力。那些发出水晶般光泽的钟乳石，就像一个个老寿星层层叠叠，排列着、舒展着，等着游客参观。当游客穿行在由“寿星探秘“”圣母祝寿“”寿乡活力“”寿成正果”等景点组合的空间里时，不得不惊叹大自然的神奇。
离开巴马时，我们真是不舍，这里的青山绿水是那么美，美到你的心坎里，让你久久不愿离开……
温馨提示与当地百岁老人见面都要给他们红包，金额不限，可多可少，最少5元。给了红包后，才可以与他们交流和拍照。山泉水虽好，却不是每个人都习惯喝，根据个人身体状况适挺饮用。
不可不游
百鸟岩
因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，故名百鸟岩。该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。这里有石鹰、石柱、石幔、石观音、石菩萨等景观，千姿百态，令人目不暇接。
盘阳河
盘阳河是巴马的母亲河，穿行于百魔洞、百鸟岩，最后一个出口注入赐福湖，全长145千米。盘阳河景色优美，风光多样， 非常适合竹筏漂流。
