大家好,我是司南,今天和大家说一说关于感冒的话题。
去西藏旅行,切记要预防感冒
一、不要带着感冒去西藏旅行
一是感冒的时候,鼻塞、呼吸不顺畅,而高原含氧量少,更易导致人体缺氧。加上呼吸道、肺部有炎症,又增加了肺部负荷,可能会引起支气管炎、肺炎或肺水肿。
去西藏旅行,切记要预防感冒
二是感冒的时候,头晕、头痛,加上刚来西藏,出现高原反应症状,会加剧头晕、头痛。
感冒期间,身体虚弱,抗病能力差,四肢乏力,需要休息,而旅途劳累,感冒就更难好转。
同时,带着感冒进藏,还会有担心高反的顾虑,这样的消极心理,会引起身体对高原环境的不适应。
去西藏旅行,切记要预防感冒
二、预防感冒
刚来西藏时,建议不要洗头、洗澡,几天后,洗头、洗澡时,用风筒把头发及时吹干,避免引起感冒和高反。
旅行中身体出汗,不要急着把外套脱掉,防止忽冷忽热导致感冒。
西藏昼夜温差大,早晚的气温比较凉,应该注意添加衣服、被子。
在纳木错这些气温常年都比较低地方旅行,记得带上冲锋衣、羽绒服等保暖的衣服。
去西藏旅行,切记要预防感冒
三、旅行途中患了感冒怎么办
在进入西藏旅行途中,一旦有感冒症状,服用随身带的感冒药,只要及时治疗,一般1-2天症状即可缓解或消失。
如果感冒加重,出现咳嗽、高烧、头痛等症状,需就近去医院治疗,避免诱发脑水肿、肺水肿,在高原,这是一种特别危险的疾病。
去西藏旅行,切记要预防感冒
四、旅行建议
多了解高原的气候特点,了解有关高原反应的知识,消除对高原环境的恐惧心理。
进入高原前,做严格的健康检查,扫除不必要的顾虑,让心情放轻松。
初到高原一周内,要注意休息,避免剧烈运动,防止过度疲劳。注意保暖,防止受寒。
去西藏旅行,切记要预防感冒
好了,关于感冒的话题,今天就分享到这里,如果你有更好的见解,请在评论区留言,让本期的内容更丰富。
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