青光眼患者的自我保健方法,原发性青光眼的患者的自我保健是什么？原发性青光眼的患者的自我保健要在呢么做好，为什么要这样做好对于原发性青光眼的患者的自我保健。
1青光眼患者该怎样自我保健呢
一旦患上青光眼这种疾病，严重的话患者可能会致盲。但是患者一定要积极配合医生的安排，这样才能避免致盲，那么青光眼患者该怎样自我保健呢?下面就让专家来为我们介绍一下。
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。
治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。青光眼病人最好能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。青光眼滤过手术后，手指按摩眼球有利于保持引流口通畅，但这要先经医生指导方可进行。
青光眼性视神经损害除与高眼压密切相关外，还有一些其他相关因素，如低血压、糖尿病、血流变学异常等，积极治疗这些疾病，有利于保护视功能。
此外，应注意一些抗青光眼药物有副作用。如噻吗心安可使心率减慢，还可引起支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必须用时应提防副作用的出现。醋氮酰胺在输尿管结石病人慎用，磺胺过敏者不用，又该药有排钾作用，服药应同时补钾。高渗剂在心血管系统、肾功能不良时勿用，糖尿病人禁用甘油。总之应在用药前向医生说明全身疾病，以便医生选择用药。
通过上面的内容我们了解了该怎样保护自己的眼睛来避免青光眼。眼睛是心灵的窗户，一旦出来问题，会严重影响我们的生活和工作，所以在平时我们一定要学会保护自己的眼睛，不要自己的眼睛太劳累。
2原发性青光眼有哪些保健方法？
1.规律的生活方式；原发性青光眼患者应养成良好的生活习惯，日常的饮食要科学、合理，不抽烟，不喝酒。如果有这两爱好的人，一定要戒烟戒酒。切忌不要暴饮暴食，这对血管神经和内分泌系统的稳定是有帮助的。而健康的生活也可以降低青光眼的发病率，同时也可以有效的控制住青光眼的病情。
2.注意天气的变化:因为该疾病的发生与季节的变化有很大的关系。当大家患上原发性青光眼后，在黄昏、傍晚的时候或者是阴天和寒冷的季节里最容易发病。原发性青光眼患者的眼压冬季要比夏季高一些，如果原发性青光眼或者是有原发性青光眼家族史的人更应该多加注意天气。
3.良好的心态：要想更好的治疗原发性青光眼，就应保持乐观的心态，克服精神紧张、抑郁、焦虑等不良情绪。在治疗原发性青光眼的过程中，患者一定要让自己的心情始终保持愉快，如果情绪上有打的波动，那么就会使患者的眼压有非常明显的波动。
4.适当的运动：经常参加一些体育运动，注意劳逸结合。原发性青光眼患者不可过度劳累，要多注意休息。如果患者感到非常的疲劳时，就会影响到人体的植物神经系统，这时交感神经的稳定性就会受到影响，最终导致原发性青光眼的发生和眼压变高。
3原发性青光眼的患者的自我保健是什么
原发性青光眼在我们的生活中很多人都是患有的，原发性青光眼的出现危害也是很多的，那么，原发性青光眼的患者的自我保健是什么？
原发性青光眼的患者应加强自我保健：
原发性青光眼的患者应加强自我保健，生活要有规律，平时从以下几方面进行调养，有助于青光眼病情的控制。
①要保持足够的睡眠，在入睡前1～2小时内，应避免脑力劳动，使精神充分放松，避免因过度的脑力劳动而导致神经衰弱，因为在神经衰弱失眠的情况下，如睁眼不睡，常可导致闭角型青光眼发作，必要时可服安眠药，但禁用地西泮，同时睡眠时应将枕头垫高，以减低眼压。
②患者不得在暗处阅读、工作。如必须在暗处停留，或看电影、电视时，应用毛果芸香碱（匹罗卡品）眼药加点一二次，应避免过久的低头工作，尽量采用头直立位看书看报，必须伏案书写时，要短暂休息，加以调节。
③多在室外活动。如早起散步、做体操、打太极拳等。室外锻炼可增强眼部血氧交换，从而增强眼睛抗高眼压的耐力。有专绿色能使眼压下降。因此，在室外活动时，最好选择绿化地段，必要时可将四周环境做相应安排。
④患者应注意气候变化，随时增减衣服，以防感冒，以避免因感冒使头颈部充血而诱发青光眼，如患者同时患有高血压、糖尿病等，应积极治疗控制病情。
以上是专家对于原发性青光眼的患者的自我保健的介绍，原发性青光眼的出现危害很大的，对于原发性青光眼的这种疾病大家要做好预防，因为原发性青光眼的出现危害是我们大家都不怎么了解的，现在大家都了解了吧，还有什么问题咨询我们的专家。
4原发性青光眼眼患者的自我保健方法
1、原发性青光眼的患者，首先应该注意要保证好的睡眠质量，专家说，睡眠质量不好会容易引起眼压升高，从而诱发青光眼的发生，老年人在睡觉前最好洗脚、喝牛奶，可以帮助入睡，必要的时候可以服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要好好的睡觉。还要注意少在光线暗的环境中工作或娱乐。
2、原发性青光眼的患者保健还应该注意饮食上的一些事项，那么患者应该怎么饮食呢？多吃蜂蜜及其它利水的食物。大蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜之后，血液渗透压升高，把眼内多余的水分吸收到血液中来，降低眼压。西瓜、冬瓜、红小豆也都老年人适当多吃些，都有降压作用，对身体是大有好处的。
3、原发性青光眼的患者的自我保健工作中，主动检查也是很重要的一点，生活中的老年人每年量一次眼压，尤其是高血压的病人。如果发现白内障、虹膜炎等，一定要及时的治疗，以免引起继发性青光眼。平时最好坚持体育锻炼。因为体育锻炼能使血流加快，就会使眼底瘀血减少，房水循环也就会畅通，从而眼压就会降低。
5青光眼患者的自我保健方法
眼科专家说一旦患上了青光眼，那么患者除了要及时治疗以外，还要做好自我保健工作，以避免病情的反复发作，那么青光眼患者如何自我保健呢?专家说患者要树立起良好的心态，积极配合医生的治疗，另外按时用药，不能随意换药或是停药等，以免给健康带来不良的影响。
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。
治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。青光眼病人最好能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。青光眼滤过手术后，手指按摩眼球有利于保持引流口通畅，但这要先经医生指导方可进行。
以上是青光眼患者自我保健的方法，眼科专家说只要采取正确的治疗方法，再加上患者乐观的心态，青光眼很快就得到治愈的，另外在治疗期间患者还要做好饮食的调理，可以起到辅助治疗的效果。
