面部按摩可有效预防痤疮复发，由于面部按摩具有促进皮肤血液循环，以及调节皮肤油脂分泌的作用。
1痤疮问答
图钉问：
我脸上长有暗疮很难好，而且嘴巴起了个泡泡
答：
内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.
2【痤疮】面部按摩可有效预防痤疮复发
很多痤疮患者或许会有这样的遭遇，刚治好的痤疮没隔多久又复发了。发生这种情况，多数与治疗后没有做好预防工作有关，由于面部按摩具有促进皮肤血液循环，以及调节皮肤油脂分泌的作用，所以痤疮患者在康复阶段可以采取按摩的方法，有效降低痤疮复发的可能性。面部按摩的方法和顺序如下：
（1）现在面部抹上足够的按摩霜，从额头开始按摩。按摩时将中指和无名指靠拢，左右手指沿前额上下交互按摩3-4次。
（2）用中指和无名指在眉间绕小圈按摩，并逐渐向太阳穴挪动，用中指和无名指按摩太阳穴。
（3）以中指和无名指按摩下眼睑，手法由内向外，之后用中指按摩眼皮。
（4）用中指和无名指来回地按摩鼻头的外侧，然后作螺旋状按摩两侧面颊。
（5）之后用食指、中指和无名指来回地按摩鼻下与上唇之间的部位，把中指和无名指靠拢，上下方向按摩嘴角。
（6）用中指和无名指的第二关节，稍微用力地按摩下唇与上颚之间的位置，顺着下颚往上稍用力按摩耳下的唾液腺部位。
Tips：按摩的方法一定要正确，按摩方向要一致，若方向弄错了则收效不佳。
3【痤疮】成人痤疮应少用保湿护肤品
李某27岁，是一位时尚的白领女性，尽管脸上各部位出现不同症状的痤疮，也依然浓妆淡抹。原本皮肤白净的她，6年前面部无任何征兆的长出一些红斑伴丘疹，大学期间痤疮越发严重，并影响了她的男生缘，让小李为此感到十分懊恼。后来经过中药调理，痤疮症状有所减轻，最近两个月由于工作任务加重，小李的痤疮又有死灰复燃的现象，加重一周后去医院检查，被诊断为囊肿型痤疮。让小李不明白的是，自从痤疮死灰复燃之后，她就非常注意自己的生活和饮食习惯，怎么会发展成囊肿型痤疮呢？究其原因，正是小李的保湿化护肤品惹的祸，由于长期化妆卸妆导致皮肤干燥，所以小李经常使用各类保湿品来缓解皮肤干燥，没想到竟然铸成大错。
除青春期外，成年人因内分泌功能紊乱，也会或多或少的长出一些痤疮。成年人长痤疮之后，企图用各种化妆品来控制痤疮继续发生，但往往事与愿违，化妆品用得越多痤疮就越多。
痤疮是由于皮肤内部皮脂不能充分排除而滞留皮下形成的，由于化妆品都含有保湿成分，过度保湿皮脂更不容易排除，可加重痤疮形成。所以在此要提醒广大成人痤疮患者，应停用保湿化妆品，仅用香皂洗脸。如能持续4周以上，皮脂即可从毛孔排出，痤疮不经治疗即可改善或消失。
4【痤疮】痤疮患者夏季宜吃哪些食品
夏季是痤疮的高发季节，在争取时间进行积极治疗的同时，患者也不要忘了饮食调理，毕竟痤疮是一种既复杂又麻烦的皮肤疾病，单纯的治疗恐怕达不到理想的目标。只有结合良好的饮食习惯，才能有利于毒素排出体内，并且能够促进各项治疗发挥功效。
1. 宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有利于上皮细胞的增生，能够防止毛囊角化，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀，所以痤疮患者夏季应多吃此类食物，如金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、菠菜、动物肝脏等；维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，这类食物痤疮患者夏季也应当多吃，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜；维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮的防治大有益处，此类食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。. 宜食清凉祛热的食品 痤疮患者大多数有内热，夏季就表现的更加明显。所以饮食应以清凉祛热、生津润燥的食品为主，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
此外，痤疮患者在夏季一定要注意多喝水。可以每天早晨起床后喝一杯温开水，以及不定时地多喝开水，以促进皮肤的新陈代谢，有利于毒素排出体外。
