今天疾病百科频道的小编为大家带来了有关于失眠的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于疾病方面的问题，都可以在疾病百科频道找到哦。
1问答
图钉问：
好！我这段时间经常失眠，想睡觉可老感觉头脑还在运转，每晚大概睡5个小时左右就开始睡不着了。吃过安眠药2粒和安神补脑液依然如此，求医
答：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
2更年期失眠吃什么药好呢
生活中，身边总是很多人会遇到失眠这种疾病，尤其是很多女性到了更年期之后，更是容易怎么睡也是睡不着，其实这都是因为患上了更年期失眠，此时要是严重的话，就需要进行药物治疗，下面主要介绍一下更年期失眠吃什么药好呢?
一：中药治疗
1、益气安神汤：组成：11克、茯神11克、竹叶6克、麦冬11克、黄连6克、远志6克、生地11克，人参6克、黄芪6克、胆星6克、莲子心6克，酸枣仁18G，朱砂3G
制法：砂锅中煎煮，饮汤。
主治：五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，心悸怔忡，失眠多梦，脉细数。
2、组成：甘草6克，酸枣仁14克、茯苓12克，麦冬14克、合欢花14克、丹参14克、枸杞子14克，白芍、龙骨各20G，百合、知母、川芎各10克，生地30克，五心烦热，潮热盗汗者，另加地骨皮10G，熟地30G。制法：用水煎服。
二、西药治疗
在治疗更年期失眠的药大体上分为，镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用的最为的广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠是有着显着的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安，及各种驱体不适、植物神经功能紊乱等，能起到一定的作用，但是有一定的依赖性。
总之，若是在生活之中发现自己的母亲、老婆出现心情不好、烦躁，易怒的话，很可能就是患上了更年期综合症，此时要是不幸还有失眠的话，一定要及时的吃药进行治疗，要是及早的吃药进行治疗的话，就可以早点缓解病情。
3关于失眠的几个误区分析
失眠一直以来就困扰了很多的人，有患者一直以来就是采用吃安眠药的方法来使自己达到入睡的状态，尤其在老年中比较常见，药多少对人是有影响的所以不建议采用。下面是关于睡眠的几个误区。
误区1：喝酒可助眠
恰恰相反。黄汤下肚虽然让人很快有睡意，但睡到半夜，酒精在体内代谢完，反而让人异常清醒，并且会感到头痛、噁心，更难再入睡。喝酒加上安眠药，会加重安眠药的副作用，抑制呼吸，有窒息而死的危险。
误区2：每天要睡8小时
睡眠时数长短，因人而异。睡得够不够，白天精神好不好，是很重要的指标。
误区3：晚上11点前要睡觉
这个误区让很多失眠的人更焦虑。事实上，睡眠医学强调每天规律作息，而不是一个客观的时间，尤其，每天固定时间起床，比固定时间上床更重要。
专家指出，起床时间是调生理时钟的重点。失眠者可强迫自己接触清晨的阳光，夏天约7点前、冬天约8点前。这时的阳光有充足的蓝色光谱，有助于调整错乱的生理时钟。
误区4：晚上运动可帮助睡眠
研究显示，规律运动是增加深睡的有效方法。但美国睡眠医学会提醒，运动时间离就寝太近，会让人的核心体温升高，反而更难入睡。医学会并建议，入睡前1到2小时，要避免有氧运动，可改做轻度的伸展或瑜伽。
误区5：平时睡不够周末再补眠
不少上班族一到周末就赖床，睡到中午过后才起床。小心，会越睡越累。徐崇尧指出，周末起床时间不能比平常晚两小时，否则会影响生理时钟。
健康睡眠3：1法则
前3天睡得少，只要第4天稍微早点睡，就可弥补前3天的睡眠负债。但隔天仍要固定时间起床，或起床时间不能比平常晚2小时。
想要一夜好眠，平时要多接触阳光，让身体在夜晚分泌更多褪黑激素，更有睡意。此外，要注意饮食，例如，睡前至少4到6小时，不喝咖啡。睡前或半夜醒来，别抽烟，因为尼古丁的负面效果类似咖啡因，会让人亢奋与清醒。睡前也不要看电视、手机，远离声光刺激。
通过上面睡眠误区的分析，希望可以给患者带来帮助，对于失眠也要引起一定的重视，但是要采取正确的方法。如果只凭着别人的说法或者自己的经验去做的话，可能会带来其他更多的伤害。
4哪些人失眠后不能服用安眠药?
失眠对于我们的生活来说，已经是家常便饭了。现在城市生活压力大，晚上就很容易失眠，很多人都会采取吃安眠药来治疗失眠症状。但是大家知道吗?不是所有的人都可以吃安眠药的。那么，下面我们就来看看哪些人失眠后不能服用安眠药()?
专家指出，失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行为治疗具有举足轻重的地位，安眠药只能作为失眠治疗的一种手段来看待。
但是无论如何，有七种人不宜服用安眠药：孕妇忌服安眠药。哺乳期妇女。年老体弱者。有心脏、肝脏及肾脏障碍者。睡眠呼吸障碍者。急性闭角型青光眼及重症肌无力患者。喝酒后不宜服用安眠药。另外，专家提醒，安眠药治疗失眠的效果虽然好，安全范围也较大，但是如果超过正常药量，长期使用正常治疗量都可形成药物依赖(即成瘾)。
温馨提示：通过上面的详细介绍，大家都清楚了哪些人失眠后不能服用安眠药吧。上述为大家讲的生活中有七种人不适合服用安眠药，分别是孕妇、心脏病患者等等。大家在生活中一定要注意身边的失眠患者有没有这几类人。
