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1失眠多梦的食疗方法问答
图钉问：
多疑，胡思乱想，严重失眠，总觉得身边的人会害自己，不觉得自己有病，不愿意吃药…
答：
你好，从你情况来看多考虑是焦虑症引起的，可以出现焦虑，恐惧，多疑，爱胡思乱想等，无法控制自己的情绪，是一种常见的心里疾病啊不吃药是不行的，可在指导下使用帕罗西汀进行治疗，保持心情舒畅，培养兴趣爱好，分散注意力，坚持锻炼身体啊
2失眠多梦的食疗方法
失眠逐渐成为很多人的苦恼，如果睡眠不好的话那么会影响患者的生活质量更会让患者的工作、学习受到了很大的影响，有一些患者会因为白天想的事情太多睡着了还会做梦，导致睡眠的质量很差，所以说一定要放松自己的心态再休息，那么失眠多梦的食疗方法有哪些呢?
莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，最适宜神经衰弱失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
莲藕中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠
金针菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。金针菜又名忘忧草、黄花菜等，有清热利湿、凉血等功效，无论是用于烧菜还是煲汤，食用后都有利人的安眠，缓解失眠多梦的症状。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，特别是对失眠方面有很好的效果。
蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3失眠引起高血压的原因是什么,还有哪些危害
失眠引起高血压的原因是什么，因为失眠，所以人体的神经系统亢进，所以会出现一些肾上腺素等刺激血管收缩的激素分泌增多的情况，所以血管常时间过度收缩，就会出现高血压，当然，失眠还可以引发其它的病症，下面就来说一下失眠的危害还有哪些吧。
1. 对人大脑的一些功能有影响：人在躺着睡觉的时候他脑的血流的量是平时站的的七倍，假如是每夜的失眠，这样流过脑子的血就会减少，这样就会使得脑功能的一些不全，会出现神经的一些功能的紊乱。
2. 使人每天的没有精神劲儿，白天就会犯困，心情会烦躁，会头晕，这样会对人的生活和工作都带来很大的影响。
3. 使自身的一些免疫力减少：假若是每天整夜的去工作或是长期的夜晚睡不好，这样代谢就会失去了平衡，使得人的免疫功能就会下降，使自己没有抵抗疾病的能力了。
4. 容易出现冠心病：长时间熬夜或者是睡不好的人，他的体内的代谢就会紊乱，血脂就会不正常，这样就会对心血管出现伤害，引起了一些冠心病。
我们的身体好不好和很多的东西都是有关系的，如果我们有一个好的睡眠，我们的身体也就会很好，如果我们长时间的出现失眠，我们的身体健康就会逐步的下降，此时的一些疾病就会侵入我们的身体，如果我们出现了失眠的状况一定要重视，有必要的时候一定要去对身体进行检查医治。
4失眠抑郁吃什么药
失眠抑郁吃什么药?众人皆睡我独醒的痛苦感绝不亚于屈原的“众人皆醉我独醒”。不要认为这是无稽之谈，确有严重失眠的患者出现焦虑、抑郁情绪，进而发展成焦虑症、抑郁症，甚至最终产生轻生念头。所以，失眠看似渺小，破坏力却极大。当然，面对失眠我们也并非无计可施，专业医生推荐的治失眠的药就是我们的有力武器。
专家介绍说，以前比较传统的治失眠的药主要有巴比妥盐类(巴比妥类)药物、苯二氮平类药物以及氯醛(三氯乙醛)衍生物等，但因为巴比妥盐类以及氯醛衍生物毒性较大，而苯二氮平类药物依剂量的高低会让深睡期缩短，所以目前已很少采用。现在，又出现了新型的非苯二氮平类治失眠的药。由于治疗失眠的非苯二氮平类药物对于睡眠结构影响较轻微，所以能减少药物的耐受性与依赖性，且其较短的半衰期也不至于影响到隔天的认知，因此这类药物得到了较高的评价。
不过，这种治失眠的药也并非完美。曾有医学研究指出，服用非苯二氮平类安眠药物可能会让人无法记住最近的事，另外，其常见副作用还包括恶心、肠胃不适、头痛、思睡、疲劳、口干及味觉改变等。
当然，虽然存在副作用，但如果是在专业医生的指导下服用，这种治失眠的药作用于人体后还是弊大于利的。
