紧邻广东佛山西部的肇庆烂柯山西起羚羊峡螺须山咀东至西江水道，与佛山三水仅一江相隔，西北面与鼎湖山遥相呼应。西江从烂柯山东侧穿过，形成了西江三峡中最为壮阔美丽的羚羊峡。西江两岸人杰地灵，景色秀丽，古迹甚多，自古以来吸引着无数文人墨客来此游览。烂柯山中植被茂密，动植物种类丰富，水土资源保持着非常原始的状态。山中丰沛降雨形成多条山溪，水质清冽甘甜，加上山中特别的砚石山体，让溪水清澈见底。烂柯山一直处于未开发状态，山中的几个村落近年也越来越少人居住，整体环境无污染，水质实测TDS不到10，已经达到直饮标准，水质可与粤北山区的原始溪谷相媲美。
交通：自驾，导航至肇庆沙浦镇难度：★★★☆☆ 18-60岁身体健康建议：此路线为中高级溯溪路线，对于技术、装备和体力要求较高路线：获取详细路线地图关键词“青湾坑”户外活动危险系数高于各类型室内活动，保证安全为第一要务自己的垃圾必须带走，别人的垃圾尽量带走，保证环保为第二要务山林中注意防火，切记，切记！
青湾坑位于烂柯山中部腹地，在主峰北侧半山处的峡谷之内，此处原有机耕路可达，可因为年久失修多处滑坡现已封路禁止机动车从此路上山。另一条路线则是给大家介绍的重点，从沙浦大坑头村顺着山涧溪谷一路向南到达青湾坑的顶级溯溪路线。此路线强度大难度高，不仅对体能有相当的要求还必须会泅渡攀岩等技能。沿途会经过数十个水潭和飞瀑，景色各不相同美不胜收。雨季的时候这条路线的风险很高，如果遇到突然降雨，水位会急剧上升，原本平静的小溪会变得狂暴异常，切不可掉以轻心。
