宝宝的成长发育是每一位家长最操心的事情，每个家庭都期盼自己的宝宝可以健康的成长。但是，如何才能让宝宝健康的成长呢？宝宝的成长发育是一个缓慢的过程，需要家长不分昼夜的悉心照顾，特别是婴幼儿更需要细心照料。
有些家长认为，要想孩子成长好就一定要养成一个良好的生活习惯，这个想法是非常正确的。但是，对于婴幼儿来说，家长的照顾方式要更贴合宝宝自身的生长发育规律来进行。
婴幼儿的大脑和肢体都还没有发育完善，特别是大脑内的神经末梢都还没有发育完全，然而宝宝大脑的发育是需要在睡眠中进行的。所以在照顾婴幼儿的时候，家长要注意让宝宝拥有充足的睡眠时间。不能为了方便而更改宝宝的睡眠时间，他们的生物钟并不像成年人这样固定，遵照宝宝自身所需要的睡眠时间才能让宝宝的大脑有足够的时间发育。
强行的打乱婴幼儿的睡眠时间，会让婴幼儿的大脑发育不完善并且会导致婴幼儿抵抗力下降，这是每个家长都不愿意看到的。所以在照顾婴幼儿的时候，要遵照婴幼儿自身的睡眠规律，等宝宝长到2~3岁时，家长就可以帮助宝宝养成一个良好的睡眠习惯，形成合理的生物钟。
还有比较重要的一点，就是一定要让宝宝在1岁前戒掉吃夜奶习惯，宝宝成长发育最快的时间段一般都在夜晚的11点~2点，这个时间段的宝宝会吸收白天所积累的营养物质来促进身体骨骼和大脑的发育，如果在没有戒掉夜奶的情况下，需要频繁的给宝宝喂奶会影响宝宝的休息与睡眠，宝宝就很难得到充足的睡眠时间，会影响正常发育。
