很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上面瘫之后不能及时的进行治疗，这就导致面瘫越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关如何做好面瘫的预防呢的一些知识吧。
1面瘫问答
图钉问：
轻微面瘫严不严重，需要注意什么，有什么事宜
答：
面瘫的诱发原因有受风受凉、感冒病毒感染、外伤等。面瘫作为一种常见病,引起面瘫的原因很多,因致病部位不同,而分为中枢性面瘫,周围性面瘫.后者发病率比较高,治愈比较容易.目前治疗面瘫的方法有很多种,但临床上用的最多,疗效显著的依次主要是贴膏药,针灸,口服中药,注射及口服西药.但只要选对治疗方法,是能治愈的.
2如何做好面瘫的预防呢?
如何做好面瘫的预防呢?你知道哪些有关面瘫的预防方法吗?面瘫属于日常比较多发的疾病，多由于外界的刺激所造成，面瘫应该如何预防呢?预防面瘫关键是要注意防寒，尤其是要根据气候避免冷风吹，下面就让我们的专家为您简单介绍一下如何做好面瘫的预防吧。希望能给您带来帮助!
一、平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，正气存内，邪不可干，人体内正气旺盛，风邪不易侵入。
二、注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间。
三、预防面瘫，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面)。
四、在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。
以上就是专家为您简单介绍的如何做好面瘫的预防，您是不是已经明白了那，如果您还有什么关于面瘫方面的问题吗?欢迎咨询我们的在线专家，最祝您身体健康!
3哪些是有效的面瘫的预防方法呢?
面瘫是一种常见性的疾病之一，对于面瘫的预防方法，相信很多人都比较感兴趣。如何有效的做好面瘫的预防呢?那么，面瘫的预防方法主要有：
多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。面瘫的预防方法还需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。每天需要坚持穴位按摩。用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
做好面瘫的预防，睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠，是最好的面瘫的预防方法。面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
在生活中，做好面瘫的预防是十分有必要的，不要等到患上了面瘫才后悔。面瘫的预防主要就是上面提到的两个方面，对于面瘫的预防，相信现在大家都已经知道该怎么做了。
面瘫
4如何才能减少面瘫的发生?
预防对任何疾病来说都是重要的，面瘫 也不例外。那么该如何预防面瘫呢?下面就让我们一起来了解一下如何才能减少面瘫的发生!
增强体质、饮食起居有度可减少面瘫发生。
对该病应做到未病先防。面瘫的发生常常是由于劳累、紧张或汗出后体虚，身体抵抗力下降，且头面部受风寒所致。所以，在生活中多注意以下几点，一定可以防患于未然。远离风寒 吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。注意休息 面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。心理减压 面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。适当锻炼 在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。膳食合理tuLaOshi 少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。及时就医 一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗。
