伴随着全国各地的滚滚热浪
我们将迎来24节气中的
第12个节气——大暑
最热的时候就要来啦！
（本来应该是最热的时候）
盛暑今已至，风动荷飘香
蝉鸣万绿里，风静自然凉
“冷在三九，热在三伏”
“蒸煮模式”即将开启
你准备好了吗？
大暑节气养生小贴士
大暑时节
人们更加注意饮食
“头伏饺子二伏面”
北方人的习俗多是吃面条
一勺肉，二勺汤
三勺热油淋上头
堪称夏日美食
在养生保健中
常有“冬病夏治”的说法
在酷热的伏天
应更加注意修养，调节身心
“暑天无病三分虚”
大暑节气，往后天气炎热
容易消耗人体的气津
此时应多食用清淡滋阴食物
益气生津，清热消暑
大暑养生，重在养心
这个时节
常常会觉得心烦意乱、食欲不振
可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物
多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶
清心降火，养心安神
夏日避暑首选游玩地
过了大暑，天气越发闷热
大家是不是都想问
商洛有啥地方凉爽又好玩
所以小编来给大家支招了
终南山秦楚古道
连接秦山楚水，位于秦岭南麓，秦楚古道在崇山峻岭中蜿蜒，一路林木森森，繁枝蔽天，石阶缝隙中冒出青草，古朴苍凉之感扑面而来。
秦楚古道跨越终南山，北麓山势陡峭，易观山景；南麓地势缓长，易享清凉。秀丽俊美，如诗如画的自然风光、清爽宜人的气候让人流连忘返。
天竺山
天竺山位于山阳县境内，它不光是“商洛第一山”，还是名符其实的“秦岭奇观”。园内有着丰富的自然风光和人文景观，山巅骤崛一柱，高二百多米，形如竹节，柱体奇石轩露，古松倒挂，朝岚暮霭，晴雾不散。
天竺山崔嵬而奇险，闻名遐迩，主峰海拔2074米，境内山峦叠嶂，奇峰林立，山势陡峭，风光秀丽，森林、药材资源丰富，野生动物自然生态体系完整。
月亮洞
月亮洞位于山阳县西杨地镇，距县城45公里。溶洞规模气势恢弘，洞深八里，九层洞天，凉爽无比。
月亮洞内外俊逸秀美，一年四季，季季有景，景景宜人，既有江南景色，又有北国风光。夏季，万木葱笼，流水淙淙，带给你不一样的清爽。
木王国家森林公园
木王国家森林公园位于镇安县境内。总面积3616 公顷，旅游资源以林海杜鹃和奇峰怪石景观为主，浓缩秦岭精华，融林、花、峰、石、水、洞景为一体，集雄、奇、秀、险、野、幽、闲于一身。
有 3 河、9 溪、18 瀑、36 潭、72 峰、108 个主要景点，分为四海坪、双头马、茨沟三大景区和鹰嘴峰特别保护区，处处呈现着优美奇幻的森林景象。
大暑
夏天的最后一个节气
也预示着一年中
最炎热的时间即将到来
没有酷暑，哪有凉爽
保持一份安然若素的心态
时光自会为你准备一份清凉
【来源：商洛市文化和旅游局】
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