作者：宝宝知道 三千金妈咪
妊娠5个月后，胎宝宝的脑开始逐渐形成，在现在这个阶段，孕妈妈要多吃些健脑食品，以利于胎宝宝的脑组织发育。然而，在健脑的同时，有些食品孕妈妈要注意避免摄入过多，因为吃得过多会对宝宝大脑的发育不利，起到反面的效果。
精绵白糖加精白砂糖不可吃多
精白砂糖等可引起妊娠期糖尿病，此病症可造成胎宝宝脑发育异常。
少放味精
味精的主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出，因此，摄入过多味精可消耗掉大量锌元素，导致胎宝宝缺锌，进而对其发育产生消极影响。孕妈妈的日常饮食中应少放味精，或用鸡精代替味精。
精白米和精白面不可久吃
在米和面精制过程中，有益于大脑的成分丧失了很多，剩下的基本上就是碳水化合物了。碳水化合物在体
内只能起到。燃料。作用，而胎宝宝大脑发育需要的是多种营养素。因此，久吃精白米和精白面会不益于宝宝的大脑发育。
肉类、黄油不可过多
人体呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则使体内趋向酸性，致使胎宝宝的大脑发育迟钝、不灵活。
黄油又名奶油，其实就是脂肪块，脂肪很易滞留在血管壁上，从而妨碍血液流动。脑中有为数众多的毛细血管，通过这些毛细血管向脑细胞输送营养成分，如果脂肪使毛细管不畅通，就会引起大脑缺乏营养物质，使大脑正常发育受阻。
不要吃油条
油条在制作过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎宝宝大脑，影响胎宝宝智力的发育。因此，准妈妈在孕期应避免食用此类食品。
文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP
