我们的生活水平在日渐提高，对于身体健康的关注度也越来越高。hpv感染也引起了更多人的关注，尤其是它的感染几率高、目前市面上还没有特效药，所以越来越多的人开始关注hpv的预防方法。
hpv感染大多数人都是依靠自身免疫力转阴的，预防hpv，自身免疫力也是非常重要的，接下来让我们一起来看一下如何提高自身免疫力。
作息规律，早睡早起。现在的年轻人压力比较大，总觉得时间不够用，所以在晚上的时候总喜欢加班或者熬夜学习。努力工作和刻苦学习是好事，但是一定要注意休息，合理地安排时间，这样我们的工作和学习才会更有效率。晚上十点睡觉早上六点起，这是最好的休息时间，希望大家严格按照这样的作息时间，工作学习很重要，但是身体健康更重要。
讲究卫生、嘴动脚也动。有些女生觉得天天上班都要累死了，没时间去讲究那么多，跟父母一起住的有父母帮忙做饭打扫卫生还好，尤其是自己单独住的男孩女孩，工作压力大，可能回到家就想躺在床上不动了。对于这些我是非常理解的，但是无论如何也要对自己的身体健康和卫生环境负责。希望大家内衣裤一天一换，洗后在太阳底下暴晒后再穿。对于卧室卫生一天打扫一次，一周进行一次家里全方面的卫生打扫。
多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，要清淡饮食、规律饮食。水果蔬菜包含有大量的维生素，希望大家可以多吃一些。还有菠萝、苹果、草莓、葡萄柚、西红柿、菠菜、西蓝花、高丽菜、海藻硒等，大家可以多吃一些。
预防hpv要从提高自身免疫力、养成良好的生活习惯开始！
