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昨天夜里宝宝惊醒哭闹了好几次,将夫妻二人折腾到凌晨3点多,几乎没怎么睡觉。只睡了三个小时的妈妈,又要起来给宝宝喂水了,只见妈妈一手抱着宝宝,一手拿着水瓶。
困得眼睛都睁不开了,缓慢的眨着眼睛,一旁没听见动静的爸爸看到媳妇呆滞的表情,瞬间被逗笑,叫了声“老婆”,迷糊了一阵的妈妈像是想起来自己要干嘛,低头看了一眼怀里的宝宝,宝宝睁着眼睛正直直地望着天花板出神,小模样好像是在思考人生。
母女俩像极了动画片《疯狂动物城》中的闪电——树懒。
宝宝半夜频繁哭醒是什么原因
缺乏微量元素:植物性神经和大脑对兴奋过于敏感会使宝宝睡眠不稳。这种兴奋性增设是因为宝宝的血钙过低。宝宝严重缺钙,导致睡眠不踏实,很容易晚上惊醒。缺钙钙会使宝宝前囟门闭合不好,一般前囟门会在宝宝1岁左右闭合。囟门闭合过晚可能会导致先天性甲状腺低下、佝偻病消化不良。
白天受到惊吓或过于兴奋:宝宝在白天活动时,受到惊吓或在睡前过于兴奋,都会影响宝宝的睡眠质量,导致惊醒哭闹。
睡眠环境:宝宝睡觉的环境光线要昏暗,温湿度适宜,宝宝睡眠最佳温度为20—26℃(冬—夏),最佳湿度为60%—70%。尽量保证宝宝睡眠时环境相对安静。防止宝宝因环境不适而半夜惊醒。
断奶期,恋乳:宝宝在断奶前,妈妈有在夜里给宝宝喂奶的习惯,当宝宝处在断奶期的时候,会习惯性的醒来哭闹要奶吃。
分离焦虑:当宝宝自己睡觉后,表现出的没有安全感,不愿与父母分开,出于在自我保护意识一般会表现得过于兴奋和焦躁,如大笑大叫、哭闹等。
免疫系统工作:宝宝在睡觉时会因身体发热醒来身体不适而哭闹,因为夜间温度降低,天气转凉引起宝宝有感冒的迹象,这是宝宝身体内的免疫系统就会运作。免疫系统运作时会使体温升高,从而引起手脚心发热。
如何安抚宝宝
当宝宝哭泣时,家长需尽量方下手头事务,赶到宝宝身边,将宝宝抱起安抚,然后及时查看宝宝的尿布,如果不是尿尿,在查看宝宝是否是饿了。如果都不是可再探摸宝宝的身体和四肢温度,判断是否是身体不适引起的哭闹。
安抚方法:将宝宝包在怀里头部靠在左胸处,宝宝听到妈妈的心跳,产生安全感。
用胳膊扶住宝宝的背脊,手轻轻地抚摸宝宝的头部,可以抱着宝宝来回走动,哼唱或放一些舒缓情绪的音乐。
若长时间安抚宝宝已经不停哭闹,猜测可能是肠绞痛等疾病,需要立即就医。
宝宝正常睡眠时效
未满月的婴儿:每天睡眠总时间为18~22小时。这一阶段的宝宝除了吃奶其余时间基本都在睡觉。
第1~3个月的宝宝:睡眠总时长为16~18小时。
第4~6个月的宝宝:每天睡眠14小时。这一阶段的宝宝睡眠规律和习惯逐渐形成,基本为白天睡觉总时长为4小时,晚上为10小时。这一阶段如果宝宝睡眠不规律,时间错乱,家长需及时纠正。
第7~12个月的宝宝:睡眠时长为14小时以下。这一阶段宝宝白天的睡眠时间会相应减少,活动时间增多。
宝宝在小的时候作息时间不稳定,时常会折腾妈妈。这段时期最好还是夫妻俩轮流看顾孩子最好,彼此分担,让妈妈能得到充分的休息,以保证精神良好的看顾孩子,避免在带孩子时因疲惫而走神。