父母是孩子的第一任老师，我们的一言一行，对孩子来说，影响深远。道理虽然懂，可往往就是做不到。
我脾气不好，常常会控制不住情绪，朝女儿一通发泄。发泄出来后，自己觉得畅快了，可女儿呢，心情一定差到了极点。
感到愧疚的我，每每都会及时抱住女儿，向她道歉。原以为这样做，就能弥补我之前带给她的伤害了。
可是，情况远远没有这么简单。我发现，女儿的脾气越来越像我，容易急躁，不耐烦，容易发泄心中不满。由此，我想到了我妈。
我妈的脾气也不好，易怒，易发火。我小的时候，就曾幻想过长大后的自己，脾气一定不能像妈妈。可是，越大越发现，我身上怎么也摆脱不了妈妈的影子。特别是脾气，实在太像了。
专家说，孩子的脾气为什么像父母？这与基因无关，而是环境下的产物。
当意识到危害的时候，我决定改变。先从改变自身做起。如何改呢？我试过多种方法，比较有效的是下面三种：
转移注意力。每次，当我感觉到快控制不住情绪的时候，就强迫着对自己说：＂赶快离开这个地方！＂
比如，与女儿有冲突的时候，我便逼迫自己离开她的房间，去阳台上看看，或者去客厅里转转，转移自己的注意力。
等到心情平静下来后，再与女儿好好沟通。
自我暗示法。当我意识到自己快要发火的瞬间，我尝试着在心里反问自己：＂发脾气有用吗？为什么不能心平气和地表达自己的意见？＂
效果也许不是立竿见影，但多尝试几次，还是小有改变的。
树立偶像。我一个朋友，脾气十分好，哪怕再危急、再糟糕的事，在她面前，也是云淡风轻。
我便把她当作我的偶像。
在即将发泄情绪的那一刻，我提醒自己，求助偶像的力量。
朋友的形象开始在我脑里反复浮现，那么温柔，那么可人。而此时的我，表情却如此狰狞。这是多么强烈的对比！
《卡尔．威特的教育》一书中写道：＂对于孩子来讲，倘若家庭教育不好，就是由那些最优秀的教育家进行最认真的教育，也不会有好的效果。＂
想要孩子成长得更健康、更优秀，指望别人肯定是不行的，作为父母，我们先把自己打造成适合他们模仿的样子。
