肠道菌群失调症预防保健,肠道菌群失调症预防和预后,肠道菌群失调症,肠道菌群失调症怎么办是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解肠道菌群失调症,肠道菌群失调症怎么办，duo诚信经营接下来准备了有关肠道菌群失调症,肠道菌群失调症怎么办的小知识，为大家讲解肠道菌群失调症预防和预后。健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调
1引起肠道菌群失调症的原因有哪些
引起肠道菌群失调症的原因有哪些？这是许多人想要了解的一个问题，健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。如果出现肠道菌群失调症容易影响到身体健康，那么，引起肠道菌群失调症的原因有哪些，下面我们就来给大家介绍一下吧！
引起肠道菌群失调症的原因有：
1、饮食因素：饮食可使粪便菌丛发生明显改变，无纤维食物能促进细菌易位，食物中抗生素残留是罪魁。
2、胃肠道免疫功能障碍因素：胃肠道正常免疫功能来自粘膜固有层的浆细胞，浆细胞能产生大量的免疫球蛋白，即分泌型iga 此为胃肠道防止细菌侵入的主要物质，一旦胃肠道粘膜合成单体，或双体iga 或合成分泌片功能发生障碍，也是引起肠道菌群失调症的原因。
3、菌丛的变化因素：菌丛组成可因个体不同而存在差异，但对同一个人来说，在相当长的时期内菌丛组成十分稳定，每个菌种的生态学地位由宿主的生理状态，细菌间的相互作用和环境的影响所确定，在平衡状态下，所有的生态学地位都被占据，细菌的暂时栖生可使生态平衡发生改变。
4、年龄因素：随着年龄的增高，肠道菌群的平衡可发生改变，双尾菌减少，产气荚膜杆菌增加，前者有可能减弱对免疫机能的刺激，后者导致毒素增加使免疫受到抑制，老年人如能维持年青时的肠道菌群平衡，也许能够提高免疫能力。
以上就是关于引起肠道菌群失调症的原因有哪些的介绍了，另外在日常要注意做好肠道菌群失调症的预防工作，爱护身体健康。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康！
2肠道菌群失调症预防和预后
【预防】
合理应用抗生素。对年老体弱、慢性消耗性疾病者，使用抗生素或者激素时，严格掌握适应症，最好能作药物敏感试验，选择最敏感的抗生素。对老、细及病后体弱者，在用抗生素的同时并配合使用乳酸菌素或双岐杆菌活菌制剂及维生素b族或维生素c等，以防肠道菌群失调。在大手术前，应注意配合全身支持疗法，如提高营养、输血、肌注丙种球蛋白、服用维生素等。
【预后】
肠道菌群失调症状除引起严重吐泻脱水、失血、发生毒血症、甚至休克，预后较差外，一般预后良好。
3家里要慎重使用抗菌药物
不少家庭的小药箱里都有多种抗菌药物，有些人也习惯于无论是头疼脑热还是感染腹泻，都吃抗菌药来治疗，这样的做法不仅会耽误治疗，还有可能使得病情加重。
有人认为“药越贵越好”是使用抗菌药物的误区之一。实际上药品并不是“便宜没好货，好货不便宜”的普通商品，只要用之得当，几分钱的药物也可以达到药到病除的疗效。
误区之二是“随意滥用抗菌药”，如很多人用抗菌药物治疗感冒，虽然抗菌药物能抗细菌和某些微生物，但却不能抗病毒，而感冒大多属病毒感染，随意使用只会增加副作用，使细菌产生耐药性。
另外，许多人患病后，病情较重时，尚能按时按量服药，一旦病情缓解，服药便随心所欲。要知道抗菌药物的药效依赖于有效的血药浓度，如达不到有效血药浓度，不但不能彻底杀灭细菌，反而会使细菌产生耐药性。对于确属细菌感染的疾病，要根据引起疾病的不同菌种选择相应的药物。
一些人认为，只要是抗菌药物就能消炎，甚至为使疾病早日痊愈同时使用几种抗菌药物。
殊不知每种抗菌药物的抗菌谱不同，用药不当，轻则达不到理想疗效或使药效降低，重则增加药物毒副作用，危及健康。
还有一些人在腹泻时也习惯使用抗菌药治疗，这其实也是不正确的。因为腹泻未必全是细菌感染所致，如腹部受凉引起肠蠕动加快；对乳品、鱼、虾及蟹等食物过敏引起肠的变态反应；外出旅行因生活环境的改变使肠道内正常菌群的生活环境发生变化，从而发生了“菌群失调症”而引起的厌食、呕吐、腹泻等，这些腹泻都不是细菌感染所致。还有些腹泻，如婴幼儿秋冬季腹泻和夏季“流行性腹泻”系病毒感染所引起，而霉菌性肠炎是由霉菌引起。既然病原不同，治疗方法就不完全相同，所以应用抗菌药物应当慎重。许多抗菌药物，尤其是口服后可引起不同程度的胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、腹泻或食欲下降，甚至影响肝脏、肾脏和造血功能，其中以广谱抗菌药物引起的胃肠道不良反应较为严重。因此，腹泻不能随便应用抗菌药物。
4预防肠道问题要把好饮食关
一、把好食品采购关。应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心。
二、烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。下厨者也要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服。同时，餐具应该严格消毒。
三、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
四、夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。
五、保持室内清洁。苍蝇、蟑螂等可传播肠道传染玻因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。
六、充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染玻此外，夏季也要积极锻炼多饮水，良好的体能状态可以增强人体免疫力。
5肠道菌群能预报疾病，你信吗？
中国人的肠道菌群结构与美国人有明显差异，这意味着在比较两个国家各种疾病发生的风险时，除了考虑遗传差异，还必须要考虑肠道菌群的差异，因为菌群不同，对药物的敏感性和对疾病的易感性都会有所不同。
生活在人体肠道内数以万亿计的细菌被统称为“肠道菌群”，影响着每个人的健康。与生活方式相关的疾病，特别是“吃出来”的病，往往与肠道菌群结构紊乱有关，比如肥胖、糖尿病等。此外，免疫类疾病和神经精神系统疾病可能也与此有关。像自闭症患者肠道内能产生神经毒素的细菌就异常增多，清除这些细菌的方法对病情有缓解作用。
人从小到大肠道菌群会随身体的健康情况而发生变化，与年龄和疾病都有关系。在研究这7位中国家庭成员肠道菌群的组成结构时，发现他们尽管属于同一个家庭，遗传背景彼此相关、生活环境相似，但每一个个体仍然具有其特有的肠道菌群结构特征。
人体内的基因其实有两种，一种是先天遗传的，另一种就是后天从外界环境中获得的微生物所携带的基因，尤其是肠道菌群，因为数量巨大、种类繁多，对人体健康的影响并不亚于人自己的基因。
专家指出，身体健康的情况下，菌群一般不会发生变化，当身体健康状况发生改变时，肠道菌群的结构也会随之变化，如果连续几年测定一个人的肠道菌群结构组成，就有可能发现早期的异常变化，从而实现对疾病的早期预测。
该技术可以实现对肠道菌群整体结构和功能的准确精细的测定，因此，将来在健康检查中，很有可能加上肠道菌群结构化验，通过肠道菌群的变化来监测健康情况。专家估计未来3~5年内，肠道菌群的研究有望用于临床。
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