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如何做什锦蔬菜沙拉好吃 什锦蔬菜沙拉的做法

时间:2022-07-08 11:42:34

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如何做什锦蔬菜沙拉好吃 什锦蔬菜沙拉的做法

什锦蔬菜沙拉的做法,什锦蔬菜沙拉怎样做好吃,什锦蔬菜沙拉的做法,什锦蔬菜沙拉怎样做好吃正确做法?美食可不是随随便便放锅里一炒这么简单的事情,不光只是能够吃就可以了,今天美食菜谱怪怪怪36教大家如何正确的做出这道好吃的什锦蔬菜沙拉的做法,什锦蔬菜沙拉怎样做好吃,一起动手吧!1.各式什锦蔬菜。根茎类蔬菜和豆类比如土豆胡萝卜豌豆,请切丁抄熟备用。注意:一定要沥干水分,否则水水的沙拉不好吃2.将1和美奶滋沙拉酱混合。再加适量盐和胡椒粉调味

1什锦蔬菜沙拉佐优酪汁

1.将牛蕃茄和小黄瓜洗净沥干,切片备用。

2.取容器,放入作法1的蕃茄片、小黄瓜片、苜蓿芽、美生菜丝和紫高丽菜丝。

3.将调味料混合拌匀后,淋入作法2中或沾着食用亦可。

2什锦水果沙拉

1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;

2.切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。

小诀窍

健康提示:

1.橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素;

2.香蕉富含钾、维生素B6(是一种天然的免疫强化剂),草莓的维生素C含量丰富,可以与维生素C合作帮助抵抗感染。

食物相克:

橙子:橙子忌与槟榔同食。

3酸甜什锦沙拉

1、莴苣剥下叶片洗净,紫色莴苣剥下叶片洗净,均切丝;小黄瓜洗净,切薄片;小番茄洗净切片;苜蓿芽洗净,沥干水分备用。

2、玉米粒罐头打开,取出玉米粒,放入盘中加入莴苣、紫色莴苣、小黄瓜、苜蓿芽、小番茄,淋入A料,即可盛出。

4什锦沙拉饼干塔

1.甜豌豆和玉米粒解冻,焯下水用厨房用纸吸干水分备用

2.三角奶酪切丁+沙拉酱+甜豌豆+玉米粒

3.混合食材用沙拉酱拌匀

4.在梳打饼干上填满拌好的什锦馅,再盖上一片梳打饼干

5.取裱花袋,装入花嘴,填入沙拉酱,挤出花形

6.用装饰糖撒在沙拉挤花上,点缀一颗大杏仁。为了美观可以最后用裱花袋,剪一个小口,淋上番茄酱即可

5义式什锦沙拉

1.所有材料A净擦干水分,绿芦笋对切去除根部,放入沸水川5∼7分钟至软化,捞出后以沖水的方式降温,再以干净纸巾擦干水分;蕃茄切块;美生菜撕成大小一致的片状;小黄瓜切斜片状备用。

2.将作法1排入盘内在美生菜上放入胡萝卜丝、紫色高丽菜丝最后撒上玉米粒即完成,食用时佐千岛酱。

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