早餐吃什么好？可以试着吃红豆吐司，营养美味又健康，好吃不贵
就连上幼儿园的小朋友都知道，早饭是一日三餐当中最为重要的一顿饭。因为一日之计在于晨，很多人体器官在经历了一晚的状态之后，特别需要一顿优质的早餐来进行新陈代谢，但对于大部分的起床困难户来说，能好好吃一顿早餐都是一种奢侈。这就是为什么现在越来越多的疾病都变得年轻化了，所以，早餐不管多忙都要吃。
如果实在没有时间做，或是图方便，我们可以选一些代餐类的健康食物来充饥，比如，今天要跟大家推荐的这款三种松鼠手撕面包，就是非常不错的早餐之选，搭配一杯热牛奶或是热咖啡，吃起来简直不要太舒适，相信一天都能让你充满活力。
红豆土司面包是面包店里经典款，软糯香甜，健康美味，深受大众的喜爱，下面我们就详细介绍它的制作方法：
1、准备好所有食材，红豆馅可以自制，我这里正好有上次留下的，就用了，其他牌子的也没问题，除黄油外的所有食材加入厨师机里，用二档揉面两分钟混合好所有食材，然后开四档揉五分钟，看一下面团软硬，一定不能硬了，如果硬需要加适量的牛奶进去，然后继续揉面，五档再揉五分钟；
2、揉到面团出膜且没拉破就可以加入黄油了，完全扩展阶段，有手套膜出现就可以停止揉面，进行发酵啦！发酵到面团两倍大就可以拿出来排气了，擀成长片，我的长宽是40×25cm，一般咱们的硅胶垫上都有尺寸，大概就好。此时需要吧你所需要的红豆馅放入保鲜袋里，擀开，大小是你刚才擀好面皮的大小三分之二，剪开袋子，把红豆馅铺上去，左右向中间折叠，再左右向中间折叠，擀开，尽可能不擀破皮哦，不然会弄到哪里都是红豆馅。
3、然后把面团一分为三，顶部不要切断，用麻花辫的编法，一根叠一根，来回交替就好啦！放入吐司盒，进行二次发酵，发至吐司盒九分满就可以入烤箱啦，上下火150度，50分钟烘烤。要随时观察吐司上色情况，觉得达到你要的程度及时加盖锡纸，防止表面烤糊，烤好后，及时倒出，晾凉切片或者手撕都可以哦。
