【世界防治肥胖日】管住嘴迈开腿 远离肥胖烦恼

【世界防治肥胖日】管住嘴迈开腿 远离肥胖烦恼 江苏城市频道 范涤青 涟水台 /05/11 15:02 来源：荔枝网

今天是世界防治肥胖日，专家提醒，肥胖已经成为世界十大慢性疾病之一，由超重和肥胖引发的疾病日趋严重，大家要科学饮食，加强锻炼，避免因肥胖而引起各类疾病。

据世界卫生组织统计，全世界体重超重人群高达6亿，目前我国肥胖人数已突破1亿，由超重和肥胖引发的疾病逐年增加且呈年轻化趋势，肥胖不仅影响美观，还会导致一系列相关疾病，是仅次于吸烟的致死原因。

涟水县中医院医师黄大伟表示，肥胖的人更容易发生各种癌症，肥胖诱发高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病，让身体的代谢发生异常，尤其是老年人更需要预防肥胖，以避免 三高 疾病的发生。

专家指出，导致肥胖的因素很多，但是90%到95%的肥胖者是生活方式不当造成的，久坐，缺乏锻炼，高糖、高脂的饮食习惯成为发胖的原因，管住嘴、迈开腿可有效避免肥胖的发生。

（来源：《零距离》记者/范涤青 涟水台编辑/贝茜）