中医把感冒分成风寒、风热等许多类型，其中，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。西医通过药物减少各种感冒症状，但这并不能从根本上驱除体内寒气。中医治疗风寒感冒，有一种方法叫取嚏法，就是通过主动打喷嚏，将侵入人体的寒气人为地及时排出去，起到预防感冒加重的作用。
取嚏法一般是通过药物刺激，让人主动打喷嚏。可以用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后会连续喷嚏，继而周身微汗，精神振奋，每天1~2次即可起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。民间有人将卫生纸搓成纸捻，放入鼻孔刺激鼻腔，从而通过打喷嚏缓解感冒症状，这与取嚏法道理相同，但不可以常用，以免伤害鼻腔。
取嚏法配合一些增强免疫力的中药，对缓解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠的推动力，因此能够缓解便秘。所以，在医生的指导下，主动打打喷嚏，能排除寒气，起到很好的保健作用。 （曹启富）
