说起野果，对于从小生活在农村的人来说，也是吃过很多种类的野果，吃过杏，李子，毛桃，山梨，酸枣，八月炸，地稍瓜等等，不同的季节大山里也是有不同种类的野果的，但要说起“野果之王”，我想很多的人也是不知道的，大山里的这种野果人称“野果之王”，维C含量是猕猴桃5倍！现在正当季，但少有人吃！
看到上图中的果子，大家能叫得出它的名字来吗？它在一些地区有“油金子”之称，味道甘甜爽口，虽然口感很好，但它的个头太小了，还没有一毛钱硬币大，它长成熟之后依然是绿色的，不过皮可薄了，透过薄薄的皮也是能看到里面的果肉的，它长成熟的样子和现在正卖的冬枣特别的像，但可比冬枣的口感好，它就是余甘果了。
余甘果实现在正当季的一种野果，味道酸酸甜甜，在刚开始吃它的时候，有一点淡淡的酸味，但是吃到最后甜味很重，就好像是入口回甘，所以才有了余甘果这个名字，它是一种非常好的野果，含有的营养也是很高的，余甘果中含有丰富的各种维生素，微量元素和矿物质也都是很丰富，而且含有人体必需时的14种氨基酸。
说起维生素C含量最高的水果，我想大家最先想到的就是猕猴桃了，其实余甘果中维生素C含量比猕猴桃还高，100克鲜余甘果中含有维生素C500-1841毫克，可是猕猴桃的5倍，柑橘的25倍，常吃它润肺化痰，生津止渴，果中的酸性物质也是有增进食欲的作用，可以说这种余甘果有很多的保健功效，而且它也是可以用来酿酒的。
余甘果除了鲜吃，酿酒之外也是可以做成蜜饯，做好的蜜饯清脆香甜，让人非常的喜欢，而现在正是吃余甘果的季节，余甘果也都成熟了，但是对于大部分的城里人来说却少有吃过它，甚至都是第一次听说有这种水果，不知道真实太可惜了，这水果口感好营养高，现在正当季，遇到可一定不要错过！
