生活中不少女性倾向于喝中药减肥茶这种方式进行减肥,主要原因还是这种减肥方式副作用比较少。的确是这样的中药减肥茶重在调理身体机能,能够帮助大家科学持久减肥瘦身,那么如何自制中药减肥茶呢?下面就教大家自制中药减肥茶的方法。
如何自制中药减肥茶?自制中药减肥茶的方法:
1、健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶。制法:煎煮前3味中药,和绿茶一起泡饮。每天1剂,可以替代茶。功效:利湿活血,减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。
2、山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子,菊花。制法:决明子捣碎,然后把三种原料放入杯中,每天1剂,可以代替茶。功效:清热平肝,化淤消积。
3、车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草。制法:两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋,开水浸泡10至15分钟,一次性饮完。一个月一个疗程,服用一个疗程后,两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。功效:利水消炎,减肥消脂。
4、枸杞茶
材料:枸杞子。制法:开水泡茶,每天1剂,早、晚各服一次。功效:滋肾肝,消脂肪。对肥胖症患者有效。
5、山药决明散