爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的方便面沙拉教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧!
方便面沙拉的做法
方便面，又叫速食面，工作生活忙碌的人，肯定家中都常备。方便面，营养专家们都不提个倡食用，油炸，非油炸，料包里面的油脂让你吃多了闻到味都想吐，但有时为了饱腹还得去吃它。方便面沙拉，貌似是个人创造发明的最健康最美味的吃法了。
1准备食材。2将方便面取出备用。3苦菊去掉老叶和根部，用淡盐水提前泡半个小时左右，以去掉农药残留。4锅中水烧沸，将方便面饼和时面的虾仁鱼板料理倒入，（只用这个料包，其余两种料包不用）。5用筷子轻轻帮助方便面饼散开6煮至方便面略显筋道即可关火。
7捞出后过凉沥水备用。8将苦菊切成寸段，小西红柿对切备用。9取一个略大一点的容器，先放入苦菊，再放方便面。10再将小西红柿、盐浸金枪鱼肉、熟黑芝麻依次放入。11加入一大勺酸乳酪沙拉。12再加入一小勺橄榄油。
烹饪技巧：金枪鱼有盐味，酸乳酪沙拉酱也有咸味，所以不必再放盐。
番茄蛋沙拉的做法
1备好鹌鹑蛋，番茄。2汤里加水下细盐。
3将鹌鹑蛋冲洗一下后下锅。4煮至鹌鹑蛋熟透，再将番茄去皮改刀。最后将鹌鹑蛋去壳改刀与番茄拌至在一起，淋上酸奶即可。
烹饪技巧：鹌鹑蛋煮好后，在锅里面用筷子顺时针拌一下，再静放一会，就十分好剥蛋壳了。
牛油果北极虾沙拉的做法
三文鱼沙拉的做法
芦...
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方便面沙拉的做法
方便面，又叫速食面，工作生活忙碌的人，肯定家中都常备。方便面，营养专家们都不提个倡食用，油炸，非油炸，料包里面的油脂让你吃多了闻到味都想吐，但有时为了饱腹还得去吃它。方便面沙拉，貌似是个人创造发明的最健康最美味的吃法了。
1准备食材。2将方便面取出备用。3苦菊去掉老叶和根部，用淡盐水提前泡半个小时左右，以去掉农药残留。4锅中水烧沸，将方便面饼和时面的虾仁鱼板料理倒入，（只用这个料包，其余两种料包不用）。5用筷子轻轻帮助方便面饼散开6煮至方便面略显筋道即可关火。
7捞出后过凉沥水备用。8将苦菊切成寸段，小西红柿对切备用。9取一个略大一点的容器，先放入苦菊，再放方便面。10再将小西红柿、盐浸金枪鱼肉、熟黑芝麻依次放入。11加入一大勺酸乳酪沙拉。12再加入一小勺橄榄油。
烹饪技巧：金枪鱼有盐味，酸乳酪沙拉酱也有咸味，所以不必再放盐。
番茄蛋沙拉的做法
1备好鹌鹑蛋，番茄。2汤里加水下细盐。
3将鹌鹑蛋冲洗一下后下锅。4煮至鹌鹑蛋熟透，再将番茄去皮改刀。最后将鹌鹑蛋去壳改刀与番茄拌至在一起，淋上酸奶即可。
烹饪技巧：鹌鹑蛋煮好后，在锅里面用筷子顺时针拌一下，再静放一会，就十分好剥蛋壳了。
牛油果北极虾沙拉的做法
三文鱼沙拉的做法
芦笋荷包蛋沙拉的做法
1将芦笋切掉老梗，洗净。2鸡蛋打在开水里煮成荷包蛋。3清菜芽洗净放在盘中。4将芦笋焯几分种过凉。5调洋葱芥末沙拉：洋葱切碎加入芥末酱一大勺，白糖4G，白醋2G盐1G，拌匀，再加入一勺橄榄油拌匀即可。6把主要食材放在盘中，淋上沙拉酱即可。
烹饪技巧：煮荷包蛋火不能太大，控制在水面有小泡的程度。水里滴一两滴白醋可促使蛋白凝固，使荷包蛋形状更漂亮。
