省中医院专家汤军:保持健康应该从“治未病”开始-05-28 14:57
浙江省中医院治未病中心主任汤军 正在仁和养生保健大讲堂上为市民解答。
杭州网讯 为什么我连喝水都胖,别人天天吃肉都长不胖? 有什么药能把我脸上的痘弄下去?为什么我到了夏天都不能开空调,一喝凉水就拉肚子?
在浙江省中医院举行的仁和养生保健大讲堂上,一场“你知道你的体质吗”的专场讲座,150多人挤满了整个会场,市民不时向省中医院治未病中心主任汤军医师问到。
“在我们日常生活中,很多人偶尔会有明显不舒服的症状,但去医院检查过后,各项检查指标都没有不正常,针对这类亚健康人群,提供预防性治疗方案,从而防止疾病的发生。” 省中医院治未病中心主任汤军医师说,这就是中医体检,中医体检则重点是查体质、治未病 。
记者在现场随机采访一些市民,大部分人表示平时会感觉到了自己恶疾缠身。
今年35岁的了张女士(化名),体形瘦长,她告诉记者,自己最不能忍受杭州的夏天的热,常常感觉自己眼睛干涩、口干咽燥,总想喝水,虽在湿润气候的杭州生活十多年,但自己的皮肤总是感觉干燥。
“去过很多医院,也做过常规体检项目,都告诉是在正常范围内。” 张女士(化名)告诉记者。
汤军主任解释,虽然指标数据上显示都是正常的,但这并不表示你自己没有生病。中医上的体检,首先要辨识自己的体质,为养生、预防、治疗提供依据,之后给出调理建议:平衡膳食、食疗、减肥指导、运动保健、睡眠保健、情志调理指导等。
据了解,人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等九种类型。每种类型饮食、运动、养生都有不同的特点。
随后李女士在汤军医师的指导下,填写体质辨识报告,比如:你是否容易心慌?你是否经常失眠?你是否容易患感冒等问题。每个问题后面有三个选项:从不、很少、有。填写完后,汤军医师让李女士伸出舌头,查看舌苔。最后出具一份中医体检报告。
通过体质辨识,发现她属于阴虚质。在日常生活中要注意避免熬夜。熬夜不但损伤了阳,也消耗了阴,会让阴虚体质雪上加霜。
另外,阴虚质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒。所以,这类人要时刻记得宁静安神,控制脾气,否则会因情绪过激,易加重阴虚质。
汤军主任表示,通过调整体质可以实现“未病先防、已病先治、既病防变”,健康是以体质为本,不生病、少生病,皆因“治未病”
为什么要做体质辨识检查?
“不同体质的人,有各自不同的生理病理特点,对各类疾病的易感性也不同。体质辨识检查能判断出您的体质类型,并针对您的体质,制定出养生保健及疾病预防方案。” 省中医院治未病中心主任汤军医师说,根据患者的体质类型来治疗疾病,能使治疗方案更具有针对性,疗效更佳。
来源:杭州网作者:记者 刘彦泽编辑:王帆