吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
1、爱发脾气 有研究发现，保持愉悦的心情，身体会分泌一种抗衰老素，有延缓人们的衰老的功效，反之，发脾气时及有不良情绪时，会导致体内血液流通不畅，对身体会产生一定的危害，经常发脾气，对体内器官的健康有影响，特别是对肝脏影响很大，会导致肝脏的功能下降，加速肝脏的衰老，进而加速人体的衰老。
2、爱吃甜食 甜食因为味道鲜美，是很多人的最爱，但是，吃太多甜食会增加肥胖的几率，而肥胖会引发一系列的疾病，对健康不利，此外，摄入过多多的甜食会使体内的糖量过高，从而破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来更加粗糙、松垮，加速皮肤的衰老，自然也就会加速人体的衰老。
3、经常熬夜 当今社会，很多人都有熬夜的习惯，但是，熬夜会使人体器官进行超负荷工作，还会影响肝脏的排毒，长期如此，会引发机体的内循环失调和内分泌失调，增加人体患病的几率，同时还会加速皮肤以及肝脏等器官的衰老，使人体早衰。
肝脏
