因为现代环境的污染，导致了咽炎的患者越来越多，尤其是慢性咽炎，慢性咽炎因为是一种慢性疾病，很难根治，只能靠平时的调养，那么，有哪些方法可以调养慢性咽炎呢？
1生活习惯
慢性咽炎的患者必须有良好的作息时间，起居当规律，每天保持足够的睡眠时间，调养好自身的免疫功能以及内分泌系统，平时多饮水，可以保护咽部黏膜
2饮食习惯
慢性咽炎病人应以清淡饮食为主，多吃一些富含维生素C的水果及蔬菜，如:猕猴桃、无花果等，杜绝辛辣、油炸、腌制等刺激性食品，这类刺激性食品会会对咽部黏膜造成损伤，使慢性咽炎反复发作
3注意卫生
咽喉旁边的各个“邻居”，必须注意，例如口腔，口腔内有各种细菌及微生物，它必须保持卫生，慢性咽炎病人可以早晚用淡盐水漱口，同时也要防治口鼻炎症。
4加强锻炼
锻炼是生命之源，加强锻炼可以增强人的自我调节的免疫功能，人的免疫功能会让咽喉部抵抗能力加强，可以有效的防止慢性咽炎的反复发作
5禁烟禁酒
慢性咽炎患者一定要禁烟禁酒，烟酒对咽部黏膜的损伤远远超过一般的辛辣、油炸等刺激性食品，所以，禁烟禁酒对于慢性咽炎患者势在必行，同时，慢性咽炎发作时，适当禁声，保护嗓子。
点击查看全文
