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鳕鱼是一种冷水鱼，富含蛋白质。它的热量也很低，并且脂肪很少。鳕鱼是维生素B3，B6和B12以及 -3脂肪酸的良好来源，所有这些都对心脏健康有益。另外，鳕鱼含有硒、镁、磷和钾，100克鳕鱼中含有19克蛋白质。
责任编辑：李墨涵(EN043)
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时间：2023-05-11 08:08:02
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鳕鱼是一种冷水鱼，富含蛋白质。它的热量也很低，并且脂肪很少。鳕鱼是维生素B3，B6和B12以及 -3脂肪酸的良好来源，所有这些都对心脏健康有益。另外，鳕鱼含有硒、镁、磷和钾，100克鳕鱼中含有19克蛋白质。
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