儿童由于身体抵抗力和免疫力都还处于较弱的状态，所以护理不当的话就特别容易生病，提高免疫功能主要是通过日常生活的一些调整。
饮食方面主要是要做到均衡饮食，宝宝不挑食，就能够保证各种营养素比较均衡的摄入。
如蛋白质是人体非常重要的组成成分，蛋白质的摄入对小孩子的提高抵抗力非常有帮助，所以要保证每天的膳食中有一定的蛋白质的摄入。
维生素，微量元素虽然在人体内的含量比较低，但能够起到预防感染性疾病的作用。
在饮食方面要做到均衡饮食，每天保证碳水化合物，蛋白质、脂肪、维生素、微量元素及水比较均衡的摄入，这样对于孩子的免疫功能的发育非常有好处。
针对这种经常发烧儿童，给你一份食物清单，经常吃可以有效提高免疫力。
1、鹌鹑蛋
富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。
2、青鱼
青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。
3、山药
含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的小儿适用。
4、薏米
又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的小儿。
5、豆制品
豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的小儿。
6、大枣
大枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。
7、菌菇类
菌菇中的多糖类有明显增强小儿免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用；香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。
8、番茄
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和维生素C，可提高儿童免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。烹饪番茄时加少许橄榄油，可使番茄红素更多地被人体吸收。
总之要科学、合理的营养，这样就会增加免疫力。儿童平时除了营养要足够，还要保证水的补充，水主要起到增快新陈代谢、增加免疫。同时儿童要多户外活动、晒太阳，太阳中的维生素D可以促进钙的吸收，还要多参加运动，之后抵抗力就会增加。
友情提醒；科普不能作为临床上治疗方案，一旦出现有这些症状以后，尽量到医院进行检查，明确诊断。希望上面内容对你有所帮助。
