“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，荔枝，在唐明皇和杨贵妃的爱恋中，可谓是一番韵事。然而，在当今，吃荔枝可并不那么美好。
夏天，很多人会对荔枝大快朵颐，可是你知道吗， 不适当的吃荔枝，不仅会引起荔枝病，严重还会危害到你的生命。 这个甜美的水果，其实是存在于我们生活里的“隐形杀手”。 “孩子贪食了荔枝不久后，就病重身亡了。”
这句话不是危言耸听，而是真实
发生在印度的事件！还记得去年华盛顿邮报刊登的这条新闻吗：《一场神秘的疾病在印度造成近100名儿童死亡，是荔枝造成的？》
短短一周的时间，从开始的47个孩子，到后来近100名孩子，最后我们得到的数据是100余名孩子失去了生命...... 荔枝为什么不能多吃？众所周知，糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 医生检测这些孩子的血液，发现他们的血糖极低。而荔枝，有强大的“降糖”作用。曾经有权威医学杂志柳叶刀发表过文章，佐证了荔枝本身是一个很强大的降糖水果。 荔枝本身含有的这两个东西一个叫hypoglycin A，一个叫MCPG。前者翻译为次苷酸，后者是亚甲基环丙基甘氨酸。
其实次甘氨酸A又叫降血糖素A，本身不算有害物质，但是到人体内分解后就能降血糖。再结合MCPG，可以说，是一个超级强大的降糖水果。所以孩子们空腹吃大量的荔枝，血糖会被迅速降低。孩子极低的血糖，根本无法维持大脑的正常活动，从而诱发了低血糖脑病。 这些生存在印度偏远地区的孩子，因为贫穷长期营养不良、低血糖，他们喜欢在荔枝园里捡食掉落在地上的果实，以此充当晚饭。那些掉落的果实，一般都是未完全成熟的，里面的降糖成分比成熟的果实更高。
在他们睡着后，荔枝的降糖作用就会发挥功效，这对孩子们低血糖的状况无疑雪上加霜。 极度的低血糖，如果得不到马上的救治，就会危及生命。 空腹切忌吃荔枝！每年夏天，我国因为荔枝中招的事件其实也比比皆是。 例如，广州一名7岁的男童，空腹的情况下一口气吃了20颗荔枝，不久之后便出现了低血糖的症状陷入了昏迷。到了医院，医生诊断为“荔枝病”。 所谓“荔枝病”，是一种急性神经系统疾病，常在荔枝收获的季节爆发，是过食荔枝所致。患病者常伴有低血糖、癫痫症状。 荔枝病”也可以理解为“低血糖症”。也就是空腹时大量食用荔枝，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号，引发的低血糖症，罪魁祸首并非是荔枝中存在的有毒物质。“年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就容易发生低血糖。导致急性低血糖，进而暴发性脑病的发生。 其实不仅是孩子，成人也可能会发生荔枝病 ，只是成人的血糖平衡能力更好一些，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，因此出现症状也比较快。 同时，荔枝上市的季节正好是在初夏，与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合。许多家长没有空腹吃荔枝会引发低血糖的意识，在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝，也是容易引起误诊的。 所以说，不要给孩子吃未成熟的荔枝，更不要空腹吃荔枝，孩子吃五颗足矣，大人一次最好也不要吃超过半斤。
不然，就算没有引发危及生命的情况，也会带来上火等不舒服的情况。除了荔枝，夏天这几种水果也不能多吃
1、桃子 民间素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多，容易使人生热上火。脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。
2、山楂 山楂里有机酸含量高，过多食用会增加胃酸分泌，导致肠胃不适，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激肠胃，影响食欲。 另外，山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。山楂会伤中气，脾胃虚弱的孩子不宜食用。
3、山竹 夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，这时候吃山竹，就可以得到有效的缓解。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用 。所以泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”，吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能弥补一下。而且山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。需要注意的是，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
4、西瓜 夏天，当然少不了解渴降暑的西瓜了。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、利尿解酒等功效，所以，如果觉得夏天闷热难耐，不妨来个西瓜降降温降降火吧！ 虽然西瓜好吃到不行，但毕竟是属寒性食物，孩子在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水等症状。所以，就算再热，也不能让孩子吃多了，还要尤其注意孩子吃冰镇西瓜的分量，千万不要过多！
5、芒果 芒果是湿热性水果，多吃会上火。孩子不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。 另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，被芒果接触到会出现面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹。 有的人还会对芒果过敏，所以孩子吃完芒果后，要及时清洗接触过芒果的皮肤，并且，最好不要过量食用。 夏天固然闷热，但也千万小心口腹之欲，不论吃什么东西，可千万不要贪多，过满则亏！
