多吃水果能给身体带来健康，水果中含有大量维生素，平时多吃一点水果，有益无害。尤其是对于正在积极减肥的朋友来说，减肥期间多吃些水果来代替其他的零食，是可以起到很不错的减肥瘦身效果的。那减肥期间适合吃的水果是什么？减肥期间可以吃什么水果呢？下面我们一起来详细了解一下！
减肥期间适合吃的水果是什么？
（1）橙子
橙子的口感虽然很甜，很多人误认为橙子的热量很高。其实，橙子的热量很低，不仅如此，还含有各种维生素和高纤维，因此能起到预防癌症的效果，同时还能促进肠胃消化，对于减脂者来说，是很好的减肥水果。
（2）猕猴桃
减肥期间适合吃的水果是什么？猕猴桃有一个称号，被人们称为”天然瘦身水果“。猕猴桃有助于消化，促进身体排毒，帮助蛋白质合成，更快的促进新陈代谢，起到减脂的作用。
（3）番茄
番茄的热量是很低的，据了解，100克的番茄内含的热量才16卡路里。并且，番茄中含有大量的番茄素，能够促进肠胃的消化，改善脂肪的分解。值得注意的是，番茄属于寒性食物，体虚的人需要煮熟后才吃。
（4）百香果
一提到百香果，肯定有人会流口水，跟望梅止渴一个道理。百香果吃起来是很酸的，但它能够提升消化能力，增加身体代谢能力。同时，百香果拥有美肤的效果。减肥期间适合吃的水果是什么？看来减肥期间多吃些百香果是很不错的。
