近年来，中国石油大学(北京)坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，积极推进学生“阳光体育”运动，切实保证大学生“校园体育锻炼每天一小时”。
注重课内外结合，共同促进学生体质健康水平的提高。一是改革体育教学大纲。在本科生入学第一学期开设体育素质课程，在其它各学期的体育课考试中，明确规定身体素质测试分数占总分的20%，从课程设置上使学生重视体育锻炼，自觉提高身体素质。二是加强体质健康测试。学校学生手册中明确规定体质健康测试成绩与奖学金挂钩，体测成绩不达标者取消获奖学金资格。规范体质健康测试环节，请辅导员作为体测监考老师，杜绝任何弄虚作假行为。引入体育健康测试比赛制度，对于成绩优秀的班级和个人给予表彰奖励。创新课外竞赛活动模式，促进学生体育锻炼积极性。改革学校群体组织形式，提出了“竞技性强、参与度高、趣味性强”理念。在学校运动会中，采取学院积分、年级积分的横纵双向积分评比模式，提高学生参与热情。创新项目设置模式,在原有田径比赛、广播操比赛的基础上，增加集体趣味比赛项目和快乐健身比赛项目，最大程度的提高学生参与程度，春运会有近4000人次参与其中。
完善早操管理机制，保障学生一小时的锻炼时间。一是统一领导，齐抓共管。成立由学工处、团委、体育教学部共同组成的领导小组，由分党委副书记、辅导员组成管理小组，由学生干部、勤工查操员组成的考勤小组。要求所有辅导员必须全程参加早操过程，必须比学生提前到达操场，认真检查指导学生早操情况，必须及时处理无故旷操、迟到学生。二是加强硬件保障，丰富早操形式。增加经费投入，补充场地器材，满足学生早操期间的各种锻炼需求。早操期间，学生可以跑步、做操，还可以进行网球、足球、高低杠等活动，很多班级还会组织跳大绳、拔河等集体活动。三是完善奖惩措施，形成长效机制。在辅导员对班级进行检查的同时，学校另设勤工助学查操员岗位，对各个班级的早操情况进行监督检查。各个班级的早操出勤情况，与班级考核、辅导员考核、院系考核相挂钩，学校早操出勤率常年保持在98%以上。学校拨出专门经费，对早操出勤率高的集体或个人进行表彰，提高学生参与早操的积极性。
创新体育锻炼形式，形成特色活动品牌。充分发挥学校特色，将石油精神、铁人精神等文化元素融入到体育活动之中，形成了独具特色的校园铁人三项等品牌活动，该活动已经成功举办四届，去年已推广到北京市高校，受到广大学生的好评与欢迎。此外，学校还积极打造徒步长走等非竞技类体育品牌活动，以此扩大师生的参与度，学校已连续举办了七届“纪念一二九”长走大会，作为主席单位成立了北京市大学生体育协会徒步分会，今年四月将举行首届首都高校大学生徒步大会。
