昨天给女儿做的是比红烧肉更好吃的干豇豆烧肉,肥而不腻,软糯香甜,看着都流口水,虽然做法和红烧肉差不多,但是加入干豇豆之后,爽口有嚼头,口感更丰富,喜欢吃肉的朋友一定要试试这种做法,好吃到停不下筷子哟!
豇豆是夏天盛产的蔬菜,做法也有很多种,煮着吃,炒着吃,蒸着吃,还可以凉拌着吃,味道都很不错。今天我要给大家分享豇豆的另一种吃法,就是把豇豆晒干了再吃,晒干的豇豆比新鲜豇豆好吃百倍。用五花肉一烧,又鲜又香,下饭根本没话说。
干豇豆,是把新鲜豇豆放入开水锅里煮2分钟,焯水后晒干的。颜色黄亮,肉质软嫩,含有丰富的蛋白质,多种维生素和微量元素,其中所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。豇豆低脂肪,低糖,多膳食纤维的特点,有助于清理肠胃,健脾益胃,是一款绿色无公害的美食。
每年夏季,老妈都会把自家地里种的豇豆焯水后晒干,给我送些过来。平时我都会用它来烧红烧肉,肉块拌着干豇豆的咸香味,咀嚼起来咸香美味,越嚼越香,特别好吃。今年情况特殊,前段时间一直没有买到合适的猪肉,昨天好不容易团购到了一块五花肉,正好可以做干豇豆烧肉来解解馋了,吃着妈妈自己种的干豇豆,满满的都是幸福的滋味啊!好了,不叨叨了,下面来一起看看具体做法吧!
----【干豇豆烧肉】----
准备食材:干豇豆200克 五花肉400克 姜1小块 大葱1段 干辣椒3个 八角2个 花椒1小撮
做法:
1,干豇豆提前用温热水泡软,切成寸段。五花肉切成厚薄均匀的片儿。
2,准备香料:姜切片,大葱切圈,干辣椒切成圈,备用。
3,锅里放少许油,下入五花肉,多煸炒几下,逼出多余的油脂,这样五花肉吃起来就不会油腻了。接着加入准备好的香料,炒出香味。
4,调入1勺生抽,1勺老抽,1勺料酒,2颗冰糖,翻炒至五花肉上色。
5,加入清水没过五花肉,盖上锅盖,大火烧开,转微小火炖煮30分钟。
6,煮至用筷子可以轻易插穿肉块,即可加入干豇豆,调入1勺盐,1勺胡椒粉,盖上盖子,小火慢炖15分钟。
7,煮至豇豆软烂,然后大火收汁至汤汁浓稠,起锅。
8,香喷喷的干豇豆烧肉就做好了,肥而不腻,干香有嚼劲,越嚼越香。
9,这道菜一端上桌,女儿连吃三碗米饭,直呼太香了!喜欢的朋友一起试试吧!
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